Przewlekły stres może mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia. Dzieje się tak, ponieważ stres oddziałuje na niemal każdy organ w ciele, prowadząc do szeregu objawów.
Poniższe problemy zdrowotne stanowią ciche sygnały ostrzegawcze, że stres wpływa negatywnie na organizm:
Problemy skórne
Skóra jest największym organem ciała. Dlatego wiele problemów zdrowotnych objawia się właśnie poprzez skórę. Amerykańska Akademia Dermatologii (AADA) stwierdziła, że przewlekły stres zwiększa podatność skóry na stany zapalne, spowalnia gojenie i pogarsza istniejące problemy skórne, jak podaje brytyjski portal medyczny Medical News Today .
Długotrwały stres często powoduje bóle głowy.
U osób ze skłonnością do trądziku, podwyższony poziom hormonu stresu, kortyzolu, może powodować zwiększoną produkcję sebum, co prowadzi do nasilenia trądziku. Nasilony stan zapalny może również nasilać objawy egzemy. Częstsze są zaczerwienienia, wysypki lub pokrzywka na skórze.
Częste bóle głowy
W stanie stresu mięśnie szyi i tyłu głowy napinają się, co prowadzi do bólów głowy. Ból może się nasilać, gdy patrzysz w dół na telefon lub wpatrujesz się w ekran komputera przez długi czas. Co więcej, badanie opublikowane w czasopiśmie „The Journal of Headache and Pain” wykazało, że stres jest jednym z najczęstszych czynników wyzwalających migreny.
Ból brzucha, wzdęcia
Połączenie neuronowe między mózgiem a jelitami ma kluczowe znaczenie dla organizmu, pomagając regulować wszystko – od trawienia, metabolizmu, głodu, wrażliwości na ból po odporność. Badanie opublikowane w International Journal of Molecular Sciences wykazało, że przewlekły stres może zaburzyć to połączenie, wpływając na funkcjonowanie układu hormonalnego, odporność i zdrowie jelit.
Osoby zestresowane doświadczają problemów takich jak wzdęcia i bóle brzucha. Ten stan, jeśli się przedłuża, może powodować wrzody żołądka, pogarszając istniejące problemy trawienne, takie jak zespół jelita drażliwego.
Rozproszony
Zbyt wysoki poziom hormonu stresu, kortyzolu, we krwi może prowadzić do utraty koncentracji, skrócenia czasu skupienia uwagi, problemów z pamięcią oraz zaburzeń psychicznych, takich jak lęk i depresja.
Wypadanie włosów
Włosy naturalnie wypadają i wkrótce zastępują je nowe. To naturalny proces wzrostu włosów. Jednak stres hamuje ten proces, powodując wypadanie większej ilości włosów. Jeśli jednak stres ustąpi, włosy mogą odrosnąć w ciągu 3 do 6 miesięcy, według Medical News Today .
Source: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
Komentarz (2)