Lekarze radzą, jak dbać o wrażliwą skórę, gdy robi się zimno

Doktor Le Minh Chau (Katedra Dermatologii – Dermatologia Estetyczna, Szpital Uniwersytecki Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City) powiedział, że wraz ze zmianą pór roku, gdy robi się chłodniej, ludzie często zmagają się z chorobami skóry, takimi jak suchość, podatność na podrażnienia i alergie. Ponadto choroby skóry związane z barierą naskórkową, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry i egzema, również są podatne na wykwity w tym okresie.

Alergie skórne związane z pogodą często objawiają się suchością skóry, swędzeniem, zaczerwienieniem, pokrzywką i drobnymi łuskami. Swędzenie często zwiększa podatność pacjentów na drapanie i infekcje.

Osoby cierpiące na choroby powodujące uszkodzenie bariery skórnej, takie jak atopowe zapalenie skóry, egzema, łuszczyca, są bardziej podatne na alergie skórne niż inni, ponieważ o tej porze roku skóra staje się bardziej sucha, a uszkodzona bariera skórna traci naturalne substancje nawilżające, przez co skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia.

Według szacunków Światowego Stowarzyszenia Alergii (WAL), około 40% osób jest uczulonych na alergeny wziewne. W przypadku alergii pacjenci mogą cierpieć na alergiczny nieżyt nosa, astmę lub alergie skórne.

Około 40% ludzi ma alergię na alergeny znajdujące się w powietrzu.

Mistrz – doktor Nguyen Phuong Thao (Oddział Dermatologii – Dermatologia Estetyczna, Szpital Uniwersytecki Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City) powiedział, że normalna, fizjologiczna suchość skóry nie powoduje zbyt poważnych objawów. Czasami skóra jest szorstka i nierówna. W przypadku patologicznej suchości skóry, oprócz uczucia, że ​​skóra nie jest już gładka, występuje łuszczenie się lub zaczerwienienie.

Sucha skóra często pojawia się na odsłoniętych partiach ciała, takich jak twarz, dłonie, stopy, kolana... Choć sucha skóra nie jest niebezpieczna, w wielu przypadkach, takich jak przewlekła niewydolność nerek czy zakażenie wirusem HIV, sucha skóra, jeśli nie zostanie szybko leczona, może spowodować poważne powikłania.

„Jeśli suchość skóry stanie się poważna, pacjent będzie nadmiernie swędział, co doprowadzi do drapania, powstawania zadrapań i otarć na skórze. To są wrota do przedostawania się patogenów z zewnątrz do organizmu, prowadząc do infekcji miejscowych, a nawet ogólnoustrojowych” – wyjaśniła dr Thao.

Szorstka, nierówna skóra z powodu suchej skóry

Aby zapobiec wysuszeniu skóry, najważniejszą zasadą jest jej nawilżanie. Najprostszym i najtańszym rozwiązaniem jest picie odpowiedniej ilości wody. Przeciętny człowiek potrzebuje 2 litrów wody dziennie. Dr Thao zaleca dietę bogatą w mikroelementy i minerały, takie jak cynk, witamina D i witamina E, aby pomóc skórze w regeneracji.

Ponadto osoby z fizjologicznie suchą skórą powinny regularnie dbać o swoje zdrowie, ćwicząc, wykonując ćwiczenia fizyczne i ucząc się, jak prawidłowo się kąpać (nie należy kąpać się w zbyt gorącej wodzie, nie należy kąpać się zbyt długo); należy ograniczyć stosowanie środków czyszczących zawierających substancje zasadowe.

Pielęgnacja skóry wrażliwej w domu

Według dr Thao, już podstawowe zabiegi pielęgnacyjne mogą sprawić, że skóra wrażliwa stanie się promienna i zdrowa. Osoby z wrażliwą skórą powinny zadbać o podstawową pielęgnację skóry, składającą się z 3 głównych kroków: oczyszczania, nawilżania i ochrony przeciwsłonecznej.

Aby proces rozjaśniania skóry był skuteczny, naukowo uzasadniony i bezpieczny, należy wybierać produkty bezalkoholowe i bezzapachowe, które zostały przebadane i przetestowane klinicznie. W przypadku produktów rozjaśniających należy wybierać te z aktywnymi składnikami bezpiecznymi dla skóry wrażliwej, takimi jak niacynamid i ekstrakty roślinne. Ponadto niacynamid działa przeciwzapalnie i zmniejsza zaczerwienienia, pomagając w ten sposób złagodzić objawy skóry wrażliwej. W szczególności należy unikać produktów na bazie olejów, które zawierają mydło i substancje zapachowe, ze względu na ryzyko wywoływania alergii i zatykania porów.

W pielęgnacji dziennej, oprócz kremu nawilżającego, osoby o skórze wrażliwej powinny stosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed przebarwieniami spowodowanymi działaniem promieni słonecznych. W pielęgnacji nocnej: oprócz składników o delikatnym działaniu rozjaśniającym, warto zwrócić uwagę na składniki aktywne, które pomagają nawilżać skórę, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna itp. Zapewnienie skórze odpowiedniego nawilżenia to podstawa, która pomaga zmniejszyć wrażliwość, poprawić jej kondycję, a także zwiększyć skuteczność produktów rozjaśniających.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm