Czym jest skrzep krwi (zakrzep)?
Według ekspertów medycznych , skrzepy krwi zazwyczaj przestają krwawić, gdy ciało jest zranione lub skaleczone. W większości przypadków organizm rozbija skrzepy krwi po zagojeniu się rany.
Zdjęcie ilustracyjne
Jednak w niektórych przypadkach organizm nie jest w stanie usunąć tych skrzepów. W ciągu kilku następnych dni będą one tworzyć się w naczyniach krwionośnych bez wyraźnego powodu. Skrzepy krwi, które blokują lub uniemożliwiają przepływ krwi do części mózgu, mogą spowodować udar.
Kiedy skrzep krwi tworzy się w naczyniu krwionośnym w mózgu, może zablokować przepływ krwi i spowodować problemy, takie jak udar mózgu lub udar naczyniowy mózgu. Może to prowadzić do utraty lub uszkodzenia obszarów mózgu i mieć poważne konsekwencje dla jego funkcji.
Objawy powstawania skrzepu krwi w organizmie
Kiedy w organizmie pojawi się skrzep krwi, początkowo możesz nie odczuwać żadnych objawów, ale kiedy liczba skrzepów krwi wzrośnie lub zablokuje przepływ krwi, organizm zacznie dawać takie objawy, jak: zimne dłonie lub stopy; bóle mięśni lub skurcze w dotkniętym obszarze; drętwienie lub mrowienie w rękach i nogach; zmiany koloru skóry w miejscu występowania skrzepów krwi.
Zdjęcie ilustracyjne
Przyczyny powstawania zakrzepów krwi
Skrzepy krwi powstają, gdy krew styka się z substancjami znajdującymi się w ścianach naczyń krwionośnych lub na skórze. Jest to oznaką pęknięcia ściany naczynia krwionośnego lub uszkodzenia powierzchni skóry, co powoduje wyciek krwinek.
Dodatkowo w tętnicach tworzą się blaszki cholesterolowe (blaszki miażdżycowe), które po oderwaniu się powodują krzepnięcie krwi. Większość udarów i zawałów serca występuje, gdy blaszka w mózgu lub sercu nagle pęka.
Większość zakrzepów krwi powstaje z powodu nieprawidłowego przepływu krwi w organizmie. Jeśli znajdują się one w sercu lub naczyniach krwionośnych, płytki krwi mogą się ze sobą sklejać. Zakrzepica żył głębokich (ZŻG) i migotanie przedsionków to dwa schorzenia, które powodują powstawanie zakrzepów krwi z powodu spowolnionego przepływu krwi.
Co można zrobić, aby zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi?
Możesz zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi, wprowadzając codziennie następujące zmiany w stylu życia:
Ćwicz regularnie
Ćwiczenia i aktywność fizyczna o odpowiedniej intensywności poprawiają krążenie krwi, zmniejszając ryzyko otyłości i cukrzycy – czynników, które mogą prowadzić do powstawania zakrzepów. Pacjenci powinni unikać długotrwałego siedzenia lub leżenia i, jeśli to możliwe, wykonywać delikatne ćwiczenia przez około 30 minut dziennie.
Ogranicz palenie i alkohol
Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu mogą zwiększać ryzyko powstawania zakrzepów krwi i utrudniać leczenie farmakologiczne. Dlatego ograniczenie lub wyeliminowanie tych czynników pomoże zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
Uzupełnij pożyteczne pokarmy
Pokarmy bogate w składniki odżywcze chroniące naczynia krwionośne, takie jak cebula, wodorosty, soja, imbir, grzyby uszakowate, kurkuma i czosnek, mogą pomóc w zapobieganiu miażdżycy, zmniejszając ryzyko pęknięcia naczyń krwionośnych. Kontrola ilości tłuszczu w diecie jest również ważna dla zmniejszenia ryzyka powstawania zakrzepów.
6 znanych produktów, które warto jeść, aby zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi
Zdjęcie ilustracyjne
Ucho drewniane
Grzyb czarny zawiera witaminę K, wapń i inne składniki odżywcze, które skutecznie hamują powstawanie krwiaków wewnętrznych i zapobiegają powiększaniu się zakrzepów krwi. Częstość występowania zakrzepicy lub zakrzepów krwi jest powszechna u osób w średnim i starszym wieku, dlatego zaleca się, aby osoby z tej grupy spożywały więcej grzyba czarnego.
Kurkuma
Kurkuma zawiera kurkuminę, substancję czynną o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Kurkumina może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi, hamując sklejanie się płytek krwi i redukując odkładanie się płytki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych.
Kurkumina pomaga również poprawić krążenie krwi i może pomóc obniżyć poziom czynników zapalnych w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju chorób naczyniowych, takich jak udar.
Wyścig
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych, które pomagają zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi. Substancja czynna imbiru, gingerol, może redukować tromboksan, hormon powodujący zlepianie się płytek krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko tworzenia się zakrzepów w naczyniach krwionośnych.
Imbir może również pomóc w usuwaniu toksyn i produktów przemiany materii z krwi, co korzystnie wpływa na stabilność naczyń krwionośnych. Dodatkowo imbir zawiera salicylany, tę samą substancję, która nadaje aspirynie właściwości rozrzedzające krew.
Czosnek
Według Medical News Today, badanie z 2020 roku wykazało, że dodanie czosnku do diety osób z nadciśnieniem tętniczym pomaga obniżyć ciśnienie krwi i ma łagodne działanie przeciwzakrzepowe. Dlatego też nie zaleca się spożywania czosnku przed operacją, ponieważ może on wpływać na czynność płytek krwi i krzepnięcie krwi.
Cynamon
Badania laboratoryjne i na zwierzętach wykazały, że cynamon zawiera kumarynę, która skutecznie zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Warfaryna, lek przeciwzakrzepowy, również jest pochodną kumaryny. Jednak konieczne są dalsze badania na ludziach, aby zrozumieć niezbędne dawkowanie i przeciwwskazania.
Miłorząb japoński
Miłorząb japoński, znany również pod naukową nazwą Ginkgo biloba, zawiera związki flawonoidowe i terpenoidowe o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, które mogą poprawiać krążenie krwi i chronić naczynia krwionośne, a także łagodzić problemy z pamięcią.
W szczególności miłorząb japoński może zapobiegać agregacji płytek krwi, a tym samym zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń, takich jak udar mózgu i zawał serca.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm
Komentarz (0)