Sposoby kontrolowania cukrzycy

Zmieniając dietę, osoby z cukrzycą powinny ograniczyć spożycie produktów bogatych w cukier i rafinowane węglowodany, takich jak biały chleb i ciastka. Jednocześnie powinny priorytetowo traktować produkty bogate w witaminy i minerały, ale o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, takie jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, takie jak brokuły, pak choi, szpinak czy zielona fasolka, zgodnie z informacjami serwisu Healthline (USA).

Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest jednym z priorytetów w leczeniu cukrzycy.

Osoby chore na cukrzycę powinny ponadto stosować poniższe środki, aby łączyć tę metodę z innymi działaniami:

Ćwicz regularnie

Aby kontrolować cukrzycę, należy regularnie ćwiczyć. Ćwiczenia pomagają obniżyć poziom cukru we krwi, zwiększyć wrażliwość na insulinę i wspomagać utratę wagi.

W zależności od stanu fizycznego pacjenci mogą spacerować, biegać, jeździć na rowerze, pływać, podnosić ciężary lub uprawiać inny sport, który sprawia im przyjemność.

Zarządzanie wagą

Ćwiczenia i utrata masy ciała są niezwykle skutecznymi sposobami kontrolowania cukrzycy typu 2 i poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Badania pokazują, że ćwiczenia i utrata masy ciała są niezwykle skutecznymi sposobami kontrolowania cukrzycy typu 2 i poprawy ogólnego stanu zdrowia, zwłaszcza u osób z nadwagą i otyłością.

Aby osiągnąć cele związane z kontrolą masy ciała, eksperci zalecają pacjentom wyznaczanie małych, realistycznych celów. Dzięki temu zmiany w diecie i ćwiczeniach nie będą szokiem dla organizmu i będą łatwiejsze do utrzymania.

Oprócz zmiany stylu życia, w zależności od stopnia zaawansowania choroby u danego pacjenta, lekarz zaleci leki i inne terapie.

Terapia insulinowa

W przypadku cukrzycy insulinoterapia jest powszechną i bardzo ważną metodą leczenia. Pomaga regulować poziom cukru we krwi i zapobiega powikłaniom cukrzycowym. Insulinę można podawać do organizmu na różne sposoby, od zastrzyków za pomocą strzykawki po peny z insuliną.

Leki doustne

Leki to kolejna opcja leczenia cukrzycy, zwłaszcza cukrzycy typu 2. Leki sulfonylomocznikowe, takie jak glimepiryd, glipizyd i glibenklamid, są powszechnie stosowane w celu stymulacji trzustki do produkcji większej ilości insuliny. Inne leki doustne, takie jak metformina, tiazolidynodiony, meglitynidy i inhibitory DPP-4, również są stosowane w celu regulacji poziomu cukru we krwi, ale działają w inny sposób.

Ważne jest, aby pacjenci pamiętali, że żaden pojedynczy lek nie jest najlepszy, gdy jest stosowany osobno. Lekarze będą starali się łączyć leki, aby znaleźć najskuteczniejszą metodę leczenia dla każdego pacjenta, jak podaje Healthline.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm