Jak wyszczuplić twarz w krótkim czasie

Smukła twarz w kształcie litery V to marzenie wielu osób. Jeśli jednak nie masz wymarzonej twarzy, przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak skutecznie wyszczuplić twarz w krótkim czasie.

Po pierwsze, aby w krótkim czasie wyszczuplić twarz, spróbuj ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Ruchy takie jak dotykanie językiem nosa, ćwiczenie mięśni żuchwy, napinanie policzków lub po prostu promienny uśmiech z pełną aktywnością mięśni policzkowych również pomogą wyszczuplić twarz.

Ponieważ podczas wykonywania powyższych ruchów rozciągają się mięśnie twarzy, co pomaga w usunięciu tłuszczu z twarzy, dzięki czemu twarz staje się szczuplejsza.

Ruch języka dotykający nosa pomaga wyszczuplić twarz.

Innym sposobem na „ćwiczenie” mięśni twarzy, które skutecznie wyszczuplają twarz w krótkim czasie, jest masaż. Ruchy głaskania i rozciągania mięśni twarzy podczas masażu również aktywują mięśnie twarzy, pomagając usunąć nadmiar tłuszczu pod skórą i wyszczuplić twarz.

Masaż możemy wykonać sami w domu, ręcznie, przy pomocy urządzenia lub udać się do spa, gdzie technicy pomogą nam „ćwiczyć” mięśnie twarzy.

Masaż jest skutecznym sposobem na wyszczuplenie twarzy w krótkim czasie.

Ponadto zdrowym i skutecznym sposobem na szczuplejszą twarz jest aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych.

Jeśli ćwiczenia fizyczne pomagają ujędrnić całe ciało, a tym samym wyszczuplić twarz, to zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze również przyczyni się do uzyskania twarzy w kształcie litery V dzięki znacznej redukcji tkanki tłuszczowej.

An Nguyen

Źródło: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html