Potrzebne są długoterminowe plany, które pomogą dzieciom przystosować się do życia po burzach i powodziach

Potrzebujemy długoterminowego planu, który pomoże osobom bezbronnym, zwłaszcza dzieciom, ponownie przystosować się do życia i przezwyciężyć traumę psychologiczną po burzy i powodzi.

Docent dr Tran Thanh Nam powiedział, że dzieci mogą doznać poważnych obrażeń w wyniku klęsk żywiołowych i powodzi. (Zdjęcie: NVCC)

Wiele zagrożeń dla dzieci po katastrofach psychicznych

Panie, jakie negatywne skutki psychologiczne często występują u dzieci po doświadczeniach klęsk żywiołowych, takich jak burze i powodzie? I jak długo mogą się one utrzymywać?

Dzieci, które doświadczyły klęsk żywiołowych, mogą doznać traumy psychicznej i rozwinąć zespół stresu pourazowego. Dziecko może zmienić sposób postrzegania świata i otaczających je ludzi jako niebezpiecznych, co może prowadzić do trudności w nawiązywaniu normalnych relacji z innymi, w tym z krewnymi. Z czasem, jeśli dziecko nie otrzyma wsparcia, ta trauma psychiczna może wpłynąć zarówno na funkcje fizjologiczne, jak i na strukturę mózgu.

Zazwyczaj objawy zespołu stresu pourazowego mogą pojawić się od miesiąca do kilku lat po zdarzeniu. Charakteryzują się one trzema grupami objawów: natrętnymi wspomnieniami traumatycznego zdarzenia, obejmującymi powtarzające się myśli, obrazy i percepcje, które mogą przybierać formę koszmarów sennych.

Drugim rodzajem zachowania jest unikanie. Osoba wycofuje się z myśli, uczuć i rozmów związanych ze zdarzeniem; zapomina ważne wspomnienia związane ze zdarzeniem; traci znaczące zainteresowanie normalnymi czynnościami; wycofuje się z aktywności, miejsc i osób, które wywołują wspomnienia o tym zdarzeniu. Wiele osób czuje się wyobcowanych społecznie, nieakceptowanych i niekochanych, a ich przyszłość jest skrócona.

Jaką rolę odgrywają rodziny i społeczności we wspieraniu dzieci w pokonywaniu trudności psychologicznych po katastrofach?

Rodziny i społeczności odgrywają kluczową rolę w pomaganiu dzieciom w pokonywaniu trudności psychologicznych po katastrofie. Ważne jest stworzenie bezpiecznego i stabilnego środowiska, w którym dzieci czują się chronione i kochane. Rodziny muszą dbać o bliskość, zapewniać dzieciom możliwość dzielenia się swoimi uczuciami i słuchać bez osądzania. Dzięki temu dzieci nie czują się samotne i odizolowane od otoczenia.

Społeczności mogą wnieść swój wkład, tworząc grupy wsparcia, organizując zajęcia społecznościowe, które pomogą dzieciom w integracji, oraz tworząc przestrzenie, w których mogą doświadczać i pokonywać traumę. Organizacje, szkoły i grupy społeczne mogą świadczyć usługi poradnictwa psychologicznego i organizować zajęcia reintegracyjne, aby pomóc dzieciom odzyskać pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

Potrzebujemy również specjalistów (pracowników socjalnych i psychologów), którzy będą udzielać pierwszej pomocy psychologicznej, monitorować aktualny stan objawów psychologicznych w pierwszym miesiącu, przeprowadzać badania przesiewowe przy użyciu specjalistycznych narzędzi klasyfikacyjnych i dysponować konkretnymi programami interwencji profilaktycznej.

Czego Wietnam nauczył się od innych krajów w zakresie zapewniania wsparcia psychologicznego dzieciom po katastrofach?

Z poprzednich badań i doświadczeń z innych krajów na całym świecie wynika, że ​​na największe ryzyko urazów psychicznych po klęskach żywiołowych/katastrofach, takich jak niedawne burze i powodzie, narażone są dzieci, których rodzice utracili lub utracili zdolność do wspierania i regulowania emocji po klęskach żywiołowych/katastrofach.

Dzieci są narażone na wysokie ryzyko, jeśli rodzice nie potrafią uspokoić ani złagodzić reakcji swoich pociech, a nawet jeśli wydarzenia przypominające o katastrofie wywołują u nich reakcję emocjonalną. Ponadto, jeśli rodzice stają się zależni od innych, popadają w konflikty lub nie są dostępni, gdy dziecko ich potrzebuje, objawy u dziecka mogą się nasilić. Niektórzy rodzice stają się wrażliwi i nadopiekuńczy. Sami rodzice również są w traumie i projektują strach na dziecko, co również może nasilać objawy. Dlatego konieczne jest wspieranie dzieci poprzez regulowanie emocji i uspokajanie rodziców.

Wsparcie potrzeb ofiar zależy od czasu wystąpienia katastrofy. Na przykład, bezpośrednio po jej wystąpieniu. Priorytetem jest zaspokojenie podstawowych potrzeb ludzi, takich jak schronienie, żywność, czysta woda i sanitariaty; zapewnienie opieki medycznej poszkodowanym; komunikacja w celu zrozumienia zdarzenia, istniejących usług oraz zwalczanie fałszywych informacji wywołujących panikę i lęk. Pomoc ofiarom w nawiązywaniu kontaktu i komunikacji z bliskimi, którzy są w pełni poinformowani i mają możliwość wyrażania swoich opinii na temat ważnych decyzji, które ich dotyczą.

Kolejnym etapem może być faza monitorowania i oceny problemów ze zdrowiem psychicznym. Ważne jest wspieranie grup wrażliwych, zwłaszcza dzieci. Dorośli często bagatelizują doświadczenia dzieci związane z klęskami żywiołowymi. Często uważamy, że powinniśmy chronić dzieci przed smutkiem, nie rozmawiając o nich ani nie omawiając kwestii związanych z klęskami żywiołowymi. Czasami sami rodzice minimalizują lub unikają rozmów o własnym bólu. Jednak to tylko pogłębia dezorientację, zagubienie i niepokój u dziecka.

Dla dzieci w wieku przedszkolnym najważniejsze jest wsparcie i wskazówki ze strony rodziców. Należy zadbać o to, aby dzieci były w pełni poinformowane o klęskach żywiołowych, aby uniknąć nieporozumień i zwiększyć zrozumienie, zmniejszyć wrażliwość i niepewność związaną z sytuacją, a tym samym stworzyć im poczucie bezpieczeństwa. Dorośli powinni starać się utrzymać ich codzienne aktywności, a nawet traktować je jak normalne, nie popadać w przesadny smutek.

W przypadku dzieci w wieku szkoły podstawowej i średniej konieczna jest prawidłowa komunikacja na temat skali klęsk żywiołowych i katastrof, a nie ich wyolbrzymianie. Wspieraj dzieci w normalizacji niektórych objawów lęku lub reakcji zespołu stresu pourazowego. Wykorzystuj grupową presję psychologiczną, aby wzmacniać odporność i wytrzymałość poprzez wspólne działania. Zapewnij dzieciom uwagę i wsparcie ze strony rodziny. Pamiętaj, że dzieci często radzą sobie dobrze, jeśli rodzice komunikują się z nimi i jasno dzielą się informacjami o tym, co się wydarzyło, oraz wspierają je w przetwarzaniu tych informacji w oparciu o własne doświadczenia.

W przypadku dzieci, które były świadkami śmierci bliskiej osoby na ich oczach, pozostali członkowie rodziny nie powinni tego unikać, lecz rozmawiać z nimi o zmarłym z szacunkiem. Zorganizujcie dla dzieci uroczystości żałobne, dajcie im pamiątki po zmarłym, zachęcajcie je do wyrażania swoich uczuć do zmarłego poprzez pamiętniki i odręczne listy. Zachęcajcie dzieci do łagodzenia bólu związanego z myślą o zmarłym, pytając je, czy ich zdaniem zmarły chciał, aby tak cierpiały.

Powódź w mieście An Chau (Son Dong). (Źródło: gazeta Bac Giang )

Aby pomóc osobom pokrzywdzonym ponownie przystosować się do życia

Jakie są Twoim zdaniem największe wyzwania w zapewnianiu wsparcia psychologicznego dzieciom po powodziach w Wietnamie? I jakich rozwiązań potrzebujemy, aby je pokonać?

Być może największym wyzwaniem w zapewnianiu wsparcia psychologicznego dzieciom po powodziach w Wietnamie jest świadomość. Wydaje się, że nasze społeczeństwo koncentruje się wyłącznie na działalności charytatywnej, zapewniając wsparcie materialne i finansowe, a nie poświęca zbyt wiele uwagi kwestiom duchowym.

Niewiele osób uważa, że ​​wolontariat i profesjonalne wsparcie są równie ważne i cenne. Nie dostrzegamy wyraźnie, że oprócz potrzeb materialnych, które będą potrzebne bezpośrednio po klęsce żywiołowej, potrzebujemy długoterminowego planu, aby pomóc osobom bezbronnym, zwłaszcza dzieciom, w ponownym przystosowaniu się do życia i przezwyciężeniu traumy psychicznej.

Wiele osób wciąż żywi uprzedzenie, że problemy psychiczne oznaczają brak woli, brak odwagi, lenistwo i szukanie wymówek. To sprawia, że ​​wiele osób, które borykają się z trudnościami psychicznymi po klęskach żywiołowych, nie odważa się wyrazić swoich emocji i szukać pomocy.

Dlatego media muszą interweniować, aby zwiększyć świadomość społeczną na temat ryzyka utraty zdrowia psychicznego po klęskach żywiołowych. Promować higienę zdrowia psychicznego oraz edukować rodziców i dorosłych w zakresie właściwych sposobów normalizacji i wspierania traumy psychicznej u dzieci.

Jakie obowiązki ma szkoła w zakresie wykrywania i zapewniania wczesnego wsparcia w przypadku problemów psychologicznych u dzieci po katastrofie?

Szkoły i nauczyciele odgrywają kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu i szybkim wspieraniu trudności psychologicznych, które pojawiają się u uczniów po klęskach żywiołowych. Nauczyciele i pracownicy służby zdrowia w szkołach, a także administratorzy szkół na obszarach poważnie dotkniętych klęskami żywiołowymi, muszą zostać przeszkoleni w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej oraz identyfikacji i wsparcia w przypadku problemów psychologicznych po klęskach żywiołowych. Same szkoły będą również musiały wdrożyć system oceny i badań przesiewowych dobrostanu psychicznego uczniów, aby móc szybko wykrywać i interweniować, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Po katastrofie szkoły muszą stać się bezpiecznym środowiskiem, w którym każdy czuje się zaopiekowany, kochany i chroniony. Nauczyciele powinni ułatwiać dzieciom dzielenie się swoimi uczuciami, aby je znormalizować, a tym samym zmniejszyć lęk i stres.

Wykorzystaj zajęcia artystyczne, teatralne lub sportowe, aby pomóc dzieciom wyrazić i uwolnić emocje. Dla szkół z zespołami poradnictwa psychologicznego jest to okazja do oceny i zaplanowania bezpośredniego wsparcia psychologicznego dla uczniów poprzez specjalistyczne rozmowy, wskazówki dotyczące umiejętności relaksacyjnych i kontroli emocji. Wydział psychologii może być również punktem kontaktowym we współpracy z organizacjami społecznymi, psychologami i placówkami ochrony zdrowia w społeczności, aby zmobilizować zasoby i sieci społeczne do wspierania dzieci po katastrofie.

Szkoły powinny w miarę możliwości włączać do zajęć pozalekcyjnych treści i umiejętności dotyczące opieki nad zdrowiem psychicznym, aby móc radzić sobie z natrętnymi wspomnieniami, emocjami lękowymi i zachowaniami unikającymi (objawami zespołu stresu pourazowego), normalizując w ten sposób reakcje psychologiczne dzieci po katastrofach.

Można powiedzieć, że odpowiedzialność szkoły nie ogranicza się do przekazywania wiedzy, ale musi ona również zapewnić uczniom wsparcie psychologiczne, zwłaszcza po katastrofach powodujących stres i traumę psychiczną.

Co możemy zrobić, oprócz wsparcia psychologicznego, aby pomóc dzieciom lepiej zapobiegać nieprzewidywalnym sytuacjom i incydentom oraz radzić sobie z nimi w przyszłości?

Oprócz umiejętności psychologicznych, możemy przyczynić się do edukacji dzieci w zakresie podstawowych umiejętności życiowych i umiejętności przetrwania w obliczu niebezpiecznych sytuacji, katastrof, burz, powodzi, trzęsień ziemi, a także sposobów ochrony siebie i kontaktu z osobami poszukującymi.

Rodziny i szkoły muszą uczyć dzieci, jak planować działania i reagować w sytuacjach kryzysowych, jak kontrolować emocje, aby zachować spokój, jak znaleźć bezpieczne schronienie i jak uciec w razie incydentu.

W codziennych sytuacjach konieczne jest kształtowanie u dzieci umiejętności rozwiązywania problemów i podejmowania zdecydowanych decyzji w sytuacjach dylematów, analizowania problemów i odpowiedzialnego podejmowania działań.

W kontekście interwencji w zakresie zdrowia publicznego, bezpośrednio po wystąpieniu takiego zdarzenia, konieczne są badania oceniające aktualny stan szkód w zdrowiu psychicznym po burzach i powodziach oraz zapotrzebowanie na wsparcie psychologiczne. Jednocześnie konieczne są szkolenia z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej i ocena skuteczności działań z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej dla ludzi.

Dziękuję!

Source: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html