Ból pleców po długim siedzeniu: objawy skoliozy, które łatwo przeoczyć

(Dan Tri) - Wielu młodych ludzi zdaje sobie sprawę z krzywizny kręgosłupa dopiero podczas rutynowych badań lekarskich. Myślą, że ból pleców wynika z nadmiernego siedzenia, ale okazuje się, że to po cichu postępująca skolioza – coś, co narasta wraz z nawykiem schylania się, krzywego siedzenia i ograniczonej aktywności.

Kiedy zdjęcie rentgenowskie „mówi prawdę”

Według lekarzy, skolioza u dorosłych często nie pojawia się nagle, ale powstaje w wyniku powtarzających się czynników: nieprawidłowej postawy ciała, pochylenia miednicy, osłabionych mięśni głębokich brzucha lub nieprawidłowego noszenia. Czynniki te powodują stopniową rotację i pochylanie kręgosłupa, ale nie powodują silnego bólu, przez co łatwo je przeoczyć.

Pacjenci odwiedzają specjalistę (zdjęcie: BVCC)

Jednym z ostatnich przypadków odnotowanych w Szpitalu South Saigon jest pan NMN (27 lat), który zgłosił się do szpitala w ramach programu okresowych badań kontrolnych. Wyniki prześwietlenia kręgosłupa wykazały, że skrzywienie jest bardziej widoczne po prawej stronie niż normalnie. Wcześniej pacjent odczuwał jedynie ból pleców podczas długotrwałego siedzenia i sporadyczne drętwienie nóg, ale nigdy nie podejrzewał u siebie problemów z kręgosłupem.

Dr Nguyen Hai Tam, specjalista neurochirurgii kręgosłupa, powiedział: „Wielu pacjentów myśli jedynie o zmęczeniu pleców z powodu długiego siedzenia, ale zdjęcia rentgenowskie pokazują, że krzywizna kręgosłupa jest wyraźnie skrzywiona w lewo lub w prawo. Jeśli te przypadki nie zostaną wykryte wcześnie, ryzyko rozwoju ciężkiej skoliozy lub przepukliny krążka międzykręgowego jest bardzo wysokie”.

Dlaczego skolioza jest coraz częstsza wśród młodych ludzi?

Lekarze twierdzą, że wśród młodych ludzi najczęściej występują następujące 5 grup przyczyn:

Długotrwałe siedzenie w złej pozycji: garbienie się, pochylanie na bok, patrzenie w dół na nisko umieszczony ekran, ciągłe siedzenie przez 6-10 godzin dziennie sprawia, że ​​kręgosłup przez długi czas jest obciążony skrzywionym ciężarem.

Pochylenie miednicy: Wynika z nawyku siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, stania z naciskiem na jedną stronę lub wcześniejszego urazu miednicy. Pochylenie miednicy powoduje uszkodzenie całej osi kręgosłupa.

Słabe mięśnie korpusu: Siedzący tryb życia powoduje, że mięśnie brzucha i pleców nie są wystarczająco silne, aby utrzymać kręgosłup w prostej osi, co sprzyja rozwojowi skoliozy.

Noszenie ciężkich przedmiotów w niewłaściwej pozycji: Noszenie plecaka na niewłaściwym ramieniu, podnoszenie ciężarów nieprawidłową techniką lub nagłe odwracanie się podczas noszenia ciężkich przedmiotów może spowodować niestabilność kręgosłupa.

Rzadkie przyczyny, ale należy o nich pamiętać: Długotrwały stres powoduje sztywność mięśni, długie nogi - krótkie nogi, łagodne wady wrodzone lub nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa z powodu przepukliny dysku.

Dr Tam ocenił: „Przyczyny te nie powodują nagłych zmian, lecz kumulują się z czasem. Dlatego większość młodych ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ma skoliozę, dopóki nie zgłoszą się na ogólne badanie lub dopóki schorzenie nie wpłynie na ich codzienne funkcjonowanie”.

Znaki, które łatwo przeoczyć

Mimo że początkowe objawy skoliozy są dość niejasne, istnieją pewne oznaki, które można wcześnie rozpoznać:

- Nierówne ramiona lub jedno biodro wyżej niż drugie.

- Plecy wygięte w kształt litery "C" lub "S" podczas patrzenia w lustro.

- Ból pleców po długim siedzeniu.

- Lekko pochylony chód, nierówne kroki.

- W niektórych przypadkach występuje łagodne drętwienie w okolicy lędźwiowej i pośladków.

Jednak wiele osób myśli, że to tylko „zmęczenie mięśni” lub „chwilowa zła postawa”, przez co tracą okazję na zmianę.

Lekarz omawia z pacjentem objawy skoliozy (zdjęcie: BVCC).

Wczesne wykrycie podczas regularnych badań kontrolnych prowadzi do lepszej kontroli

W przeciwieństwie do badania lekarskiego, które przeprowadza się, gdy pojawiają się objawy, regularne badanie ogólnego stanu zdrowia pozwala lekarzowi ocenić strukturę kręgosłupa, nawet gdy pacjent nie ma wyraźnych objawów. Za pomocą zdjęcia rentgenowskiego w linii prostej i badania wzrokowego lekarz może wykryć stopień skrzywienia, nieprawidłowe ustawienie ciała, nierównowagę miednicy oraz wczesne objawy ostrzegawcze przepukliny krążka międzykręgowego.

Dzięki wczesnemu wykryciu pacjenci mogą skorygować postawę, ćwiczyć mięśnie głębokie, zmienić nawyki związane ze stylem życia lub poddać się fizjoterapii. Nowo powstałą skoliozę można skutecznie kontrolować, jeśli zostanie wdrożona odpowiednio wcześnie.

Leczenie skoliozy: Każdy ma swoją własną drogę

W zależności od stopnia zaawansowania skoliozy i jej przyczyny lekarz może zalecić: fizjoterapię – korekcję postawy; ćwiczenia wzmacniające mięśnie korpusu; stosowanie gorsetów ortopedycznych (głównie u młodych osób z miękką skoliozą); zmianę otoczenia i nawyków pracy oraz regularne wykonywanie zdjęć rentgenowskich w celu monitorowania postępów.

W przypadku skoliozy połączonej z przepukliną krążka międzykręgowego lub uciskiem nerwów schemat leczenia będzie dostosowywany do współistniejącego schorzenia, aby uniknąć poważnego postępu choroby.

Kiedy powinienem udać się do specjalisty?

- Ból pleców trwający dłużej niż 1-2 tygodnie.

- Wyraźnie niewspółosiowe ramiona i biodra.

- Chód pochylony, trudności w utrzymaniu równowagi.

- Drętwienie nóg.

- Jakiekolwiek zniekształcenie kręgosłupa powstające podczas pochylania się.

Doktor Tam podkreślił: „Skolioza nie jest od razu niebezpieczna, ale jeśli nie zostanie leczona, ryzyko wczesnego zwyrodnienia i przepukliny dyskowej znacznie wzrasta”.

Aby poddać się badaniu, ocenić stan kręgosłupa lub uzyskać poradę dotyczącą objawów, skontaktuj się z Międzynarodowym Szpitalem Ogólnym Nam Sai Gon pod numerem infolinii 1800 6767 (wew. 2) lub odwiedź stronę internetową benhviennamsaigon.com. Wczesne badanie to zawsze najlepszy sposób na zapobieganie powikłaniom i utrzymanie zdrowego kręgosłupa.

Międzynarodowy Szpital Ogólny w Południowym Sajgonie

Adres: 88 Street No. 8, Trung Son Residential Area, Binh Hung, HCMC.

Infolinia: 1800 6767

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Strona internetowa: https://benhviennamsaigon.com/

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm