W Wietnamie co roku około 200 000 osób umiera na choroby układu krążenia, co stanowi 33% zgonów. Jest to wskaźnik wyższy niż w przypadku raka, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) i cukrzycy razem wziętych.
Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Wietnamie. |
16 września Wietnamskie Stowarzyszenie Kardiologiczne, we współpracy z Wietnamskim Funduszem Zdrowia Serca, Ludowym Komitetem Prowincji Thai Binh oraz Departamentem Zdrowia Thai Binh, zorganizowało wiec w odpowiedzi na Światowy Dzień Serca 2023 (29 września) pod hasłem: „Zrozumieć swoje serce całym sercem”. Wydarzenie ma na celu podniesienie świadomości społeczności i społeczeństwa na temat czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, a także zachęcenie do poprawy zdrowia układu krążenia poprzez aktywność fizyczną.
Alarmujące liczby
Przemawiając podczas programu, profesor nadzwyczajny dr Pham Manh Hung – dyrektor Narodowego Instytutu Kardiologii i dyrektor Wietnamskiego Funduszu Zdrowia Serca – powiedział, że według danych z 2021 roku COVID-19 jest dopiero trzecią najczęstszą przyczyną zgonów, podczas gdy główną przyczyną zgonów nadal są choroby układu krążenia. Kolejnym niepokojącym faktem jest rosnący wskaźnik śmiertelności z powodu chorób układu krążenia w krajach o niskich i średnio-niskich dochodach (sięgający nawet 75%).
Docent dr Pham Manh Hung – dyrektor Narodowego Instytutu Kardiologii informuje o chorobach układu krążenia. |
Według ekspertów ds. zdrowia, w latach 2020-2022 będziemy świadkami pandemii COVID-19, która pociągnie za sobą wiele poważnych strat i będzie miała poważne konsekwencje dla zdrowia, gospodarki i bezpieczeństwa socjalnego. Pandemia ta jeszcze wyraźniej uwypukla, jak model choroby zaczął ulegać złożonym zmianom.
Według profesora nadzwyczajnego dr. Phama Manh Hunga, istnieje inna „wielka pandemia”, która istnieje i silnie się rozprzestrzenia, a mianowicie choroby niezakaźne, w tym cukrzyca, nowotwory, choroby psychiczne… a zwłaszcza choroby układu krążenia. Choroby układu krążenia stały się główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności.
Według statystyk Ministerstwa Zdrowia , w Wietnamie każdego roku około 200 000 osób umiera z powodu chorób układu krążenia, co stanowi 33% zgonów. Według danych Wietnamskiego Instytutu Kardiologii z lat 2000–2015, wskaźnik nadciśnienia tętniczego u dorosłych wzrastał o około 1% rocznie i osiągnął 25%, co oznacza, że co czwarty dorosły ma nadciśnienie tętnicze.
Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko zgonu w wyniku udaru mózgu czterokrotnie, a ryzyko zgonu w wyniku choroby sercowo-naczyniowej trzykrotnie w porównaniu z osobami, u których nie występuje ta choroba.
Choroby układu krążenia stają się coraz młodsze
Według ekspertów, nadal uważamy, że choroby układu krążenia często występują tylko u osób starszych. W rzeczywistości jednak częstość występowania chorób u osób młodych i w średnim wieku jest wyższa, choroby układu krążenia mogą wystąpić u każdego i w każdym wieku, a wiek nowych zachorowań również się obniża.
„Młodzi ludzie uważają, że nie są narażeni na ryzyko zachorowania, dlatego często działają subiektywnie i nie podejmują odpowiednich działań profilaktycznych. To duże obciążenie dla pacjentów, ich rodzin i całego społeczeństwa. Każdy może zachorować na chorobę układu krążenia, a liczba osób zakażonych i umierających będzie rosła, wraz z obciążeniem chorobami i wzrostem kosztów… jeśli nie podejmiemy proaktywnych działań zapobiegawczych” – zauważył dyrektor Pham Manh Hung.
Choroby układu sercowo-naczyniowego są głównie związane z czynnikami ryzyka, do których należą m.in. czynniki rodzinne, rasa, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia lipidowe, cukrzyca, ale przede wszystkim czynniki ryzyka związane ze stylem życia (brak ruchu, szkodliwe nawyki, palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, niezdrowa dieta), zanieczyszczenie środowiska, stres oraz brak wiedzy lub subiektywne podejście do zapobiegania chorobom i ich leczenia.
Według ekspertów z Wietnamskiego Instytutu Kardiologii, doświadczenia krajów rozwiniętych, a także osiągnięcia naukowe pokazują, że większości chorób układu krążenia można zapobiegać i leczyć je proaktywnie. Pozornie proste działania, takie jak propaganda, nakłanianie ludzi do niepalenia, spożywania mniejszej ilości soli, unikania nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych, ograniczania spożycia alkoholu, codziennej aktywności fizycznej... mogą pomóc nam uniknąć co najmniej 80% przedwczesnych zgonów z powodu chorób układu krążenia. W 2012 roku światowi przywódcy zobowiązali się w Organizacji Narodów Zjednoczonych do zmniejszenia globalnego wskaźnika umieralności z powodu chorób niezakaźnych o około 25% do 2025 roku.
Marsz na rzecz zdrowia serca, w którym wzięło udział ponad 2000 osób, rano 16 września w mieście Thai Binh. |
Wskazówki dotyczące zdrowego serca, dzięki którym unikniesz chorób układu krążenia
Kontrola masy ciała, utrata masy ciała (w przypadku nadwagi).
Nie pal papierosów ani tytoniu. Nie jedz dużej ilości tłuszczu zwierzęcego.
Nie jedz słonych potraw (ogranicz ilość soli w diecie) (poniżej 6 g soli dziennie)
Chodź 10 000 kroków dziennie.
Ogranicz spożycie alkoholu.
Unikaj lęku i stresu, stwórz sobie spokojne i szczęśliwe życie.
Regularnie mierz ciśnienie krwi.
Regularnie sprawdzaj inne czynniki ryzyka (zaburzenia poziomu cukru we krwi, lipidów we krwi itp.), aby móc szybko je kontrolować.
Źródło
Komentarz (0)