Nowy dzień z wiadomościami na temat zdrowia: 4 rodzaje żywności, które są „wrogami” raka i cukrzycy...

4 rodzaje żywności są „wrogiem” raka, cukrzycy i chorób serca! to jedna z głównych informacji na stronie Thanh Nien Online, która trafia do Ciebie w New Day z wiadomościami zdrowotnymi z dnia 25 sierpnia.

Czytelnicy rozpoczynają dzień od wiadomości ze świata zdrowia, mogą również przeczytać więcej artykułów: Chodzenie: liczba kroków kontra liczba minut – co jest lepsze?; Nowa terapia w leczeniu ostrego uszkodzenia nerek...

4 rodzaje żywności są zmorą raka, cukrzycy i chorób serca!

W nowym obszernym badaniu opublikowanym w czasopiśmie medycznym The Lancet Healthy Longevity naukowcy odkryli, że dieta może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kilku chorób przewlekłych jednocześnie, zwłaszcza raka, cukrzycy i chorób układu krążenia.

Zdrowa dieta oparta na roślinach zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, choroby kardiometaboliczne, w tym cukrzycę i choroby układu krążenia oraz wiele innych chorób.

ILUSTRACJA: AI

Badanie, przeprowadzone przez Uniwersytet Wiedeński (Austria) we współpracy z Międzynarodową Agencją Badań nad Rakiem (IARC – Francja) i Uniwersytetem Kyung Hee (Korea Południowa), wykorzystało dane z dwóch dużych badań monitorujących stan zdrowia w Europie – EPIC i UK Biobank, w których wzięło udział ponad 400 000 osób w wieku od 37 do 70 lat. Autorzy przeanalizowali dietę uczestników i postęp choroby w czasie.

Ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych zmniejszyło się o 32%. Wyniki pokazały, że osoby, które ściśle przestrzegały diety roślinnej, zmniejszyły ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych nawet o 32%. Co istotne, korzyść tę odnotowano zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych, jak podaje serwis informacyjny News Medical.

Wielochorobowość definiuje się jako jednoczesne występowanie dwóch lub więcej chorób przewlekłych, takich jak rak, choroba serca czy cukrzyca. Jest to szybko rosnący problem zdrowotny na całym świecie, szczególnie wśród osób starszych.

Nowy dzień z wiadomościami o zdrowiu – zapraszamy do dalszej lektury artykułu „4 rodzaje żywności, które są „wrogiem” raka, cukrzycy i chorób serca!” w serwisie Thanh Nien Online z wiadomościami o zdrowiu z 25 sierpnia. Możesz również przeczytać inne artykuły o jedzeniu, takie jak: 3 dania, które powodują zapalenie wątroby, jeśli są spożywane z bananami; Produkty spożywcze, które skutecznie pomagają kontrolować poziom cukru we krwi...

Chodzenie: kroki czy minuty? Co jest lepsze?

Najnowsze badania przeprowadzone przez Brigham and Women's Hospital (USA) pokazują, że ćwiczenia fizyczne wyznaczane na podstawie liczby kroków i czasu w równym stopniu poprawiają zdrowie i wydłużają życie.

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie JAMA Internal Medicine wykazały, że zarówno liczenie kroków, jak i chodzenie w określonym czasie w równym stopniu wiążą się z poprawą zdrowia, dłuższym życiem i zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, podaje Times of India .

Osiąganie celów dotyczących chodzenia, wyrażonych liczbą kroków lub czasem trwania, w równym stopniu wiąże się z poprawą zdrowia, dłuższym życiem i zmniejszonym ryzykiem chorób układu krążenia.

ILUSTRACJA: AI

Naukowcy odkryli, że wybór celu na podstawie czasu lub liczby kroków może nie być tak istotny jak wybór celu odpowiadającego osobistym preferencjom.

Wiemy już, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych i infekcji oraz wydłuża życie. Dorośli powinni dążyć do co najmniej 150 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej (np. szybkiego marszu) lub co najmniej 75 minut intensywnej aktywności fizycznej (np. joggingu) tygodniowo.

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi – zapraszamy do dalszej lektury artykułu „Chodzenie: liczba kroków a liczba minut – co jest lepsze?” w serwisie informacyjnym Thanh Nien Online z wiadomościami zdrowotnymi z 25 sierpnia. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat chodzenia, takie jak: „Dlaczego moja waga nie maleje, mimo że regularnie chodzę?”; „Eksperci udzielają wskazówek, jak efektywniej chodzić…”

Nowa terapia ostrego uszkodzenia nerek

Ostre uszkodzenie nerek to szybko postępujące pogorszenie funkcji nerek, często występujące u pacjentów hospitalizowanych, zwłaszcza na oddziałach intensywnej terapii. Zapadalność sięga 50%.

Jest to wynik wielu złożonych procesów zapalnych w organizmie. W nich kluczową rolę odgrywają cząsteczki układu odpornościowego zwane interleukinami (IL). Są to małe białka wydzielane przez komórki układu odpornościowego, odpowiedzialne za koordynację reakcji zapalnej, naprawę uszkodzonych tkanek i oddziaływanie na inne narządy, jak podaje serwis informacyjny News Medical.

Uszkodzenie nerek

ILUSTRACJA: AI

Interleukina: „Miecz obosieczny” w uszkodzeniu nerek. Każdy rodzaj interleukiny ma inny wpływ na postęp AKI:

Niektóre IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A i IL-18 zaostrzają chorobę. Promują one nadmierny stan zapalny, powodując uszkodzenie komórek nerek, bliznowacenie i rozprzestrzenianie się na inne narządy. Na przykład IL-8 przyciąga więcej białych krwinek do uszkodzonego obszaru, powodując silniejszy stan zapalny i może być objawem ostrzegawczym ciężkiego, ostrego uszkodzenia nerek.

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi, zapraszamy do dalszej lektury artykułu „Nowa terapia leczenia ostrego uszkodzenia nerek” w serwisie informacyjnym Thanh Nien Online z wiadomościami zdrowotnymi z 25 sierpnia. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat chorób nerek, takie jak: Obrzęk kostek nie tylko świadczy o chorobie nerek, ale może również wskazywać na tę chorobę; Lekarz: To nieprawda, że ​​przyjmowanie dużej ilości toników na nerki jest dobre...

Ponadto w poniedziałek 25 sierpnia ukaże się wiele innych artykułów na temat zdrowia.

Nowy dzień z wiadomościami o zdrowiu, życzę tygodnia dobrego zdrowia, radości i efektywnej pracy.

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm