Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia; możesz również sprawdzić te artykuły: Chodzenie: liczba kroków czy minut - co jest lepsze?; Nowa terapia w ostrym uszkodzeniu nerek...
4 rodzaje żywności, które są „wrogiem” raka, cukrzycy i chorób serca!
W nowym, szeroko zakrojonym badaniu, którego wyniki opublikowano niedawno w czasopiśmie medycznym The Lancet Healthy Longevity , naukowcy odkryli dietę, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju kilku chorób przewlekłych jednocześnie, szczególnie raka, cukrzycy i chorób układu krążenia.
Zdrowa dieta oparta na produktach roślinnych pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, choroby układu sercowo-naczyniowego o podłożu metabolicznym, w tym cukrzycę i choroby serca, a także na wiele innych chorób.
ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE: AI
Badanie, przeprowadzone przez Uniwersytet Wiedeński (Austria) we współpracy z Międzynarodową Agencją Badań nad Rakiem (IARC – Francja) i Uniwersytetem Kyung Hee (Korea Południowa), wykorzystało dane z dwóch dużych europejskich badań monitorujących stan zdrowia – EPIC i UK Biobank – z udziałem ponad 400 000 uczestników w wieku od 37 do 70 lat. Autorzy przeanalizowali dietę uczestników i postęp choroby w czasie.
Ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych zmniejszyło się o 32%. Wyniki pokazały, że osoby ściśle przestrzegające diety roślinnej zmniejszyły ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych nawet o 32%. Co istotne, korzyści te zaobserwowano zarówno u osób poniżej 60. roku życia, jak i u osób w wieku 60 lat i starszych, jak podaje serwis informacyjny News Medical.
Choroby przewlekłe wieloczynnikowe definiuje się jako stan, w którym dana osoba cierpi na dwie lub więcej chorób przewlekłych jednocześnie, takich jak rak, choroba serca lub cukrzyca. Jest to szybko narastający problem zdrowotny na całym świecie, szczególnie wśród osób starszych.
Dzień dobry! Zapraszamy do dalszej lektury artykułu „4 produkty spożywcze, które są „wrogami” raka, cukrzycy i chorób serca!” na stronie poświęconej zdrowiu Thanh Nien Online z 25 sierpnia. Można tam również znaleźć inne artykuły o jedzeniu, takie jak: 3 produkty spożywcze, które mogą powodować zapalenie wątroby, jeśli są spożywane z bananami; Produkty spożywcze, które skutecznie pomagają kontrolować poziom cukru we krwi...
Spacerowanie: Co jest lepsze, liczba kroków czy liczba minut?
Najnowsze badania przeprowadzone przez Brigham and Women's Hospital (USA) dowodzą, że cele związane z ćwiczeniami, niezależnie od tego, czy mierzy się je liczbą wykonanych kroków, czy czasem trwania ćwiczeń, są równie skuteczne w poprawie zdrowia i wydłużaniu życia.
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA Internal Medicine wykazało, że oba cele dotyczące chodzenia, mierzone liczbą wykonanych kroków lub czasem, są w równym stopniu powiązane z poprawą zdrowia, zwiększeniem długowieczności i zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, jak podaje Times of India .
Osiąganie celów w zakresie chodzenia, niezależnie od tego, czy mierzy się je liczbą kroków, czy czasem trwania, w równym stopniu wiąże się z poprawą zdrowia, zwiększeniem długowieczności i zmniejszeniem ryzyka chorób układu krążenia.
ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE: AI
Naukowcy odkryli, że wybieranie celów na podstawie czasu lub liczby kroków może nie być tak istotne jak wybieranie celów zgodnych z osobistymi preferencjami.
Wiemy już, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych i infekcji oraz wydłuża życie. Dorośli powinni dążyć do co najmniej 150 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej (np. szybkiego marszu) lub co najmniej 75 minut intensywnej aktywności (np. joggingu) tygodniowo.
Dzień dobry! Zapraszamy do dalszej lektury artykułu „Chodzenie: Kroki czy minuty – co jest lepsze?” na stronie poświęconej zdrowiu portalu Thanh Nien Online, 25 sierpnia. Znajdziecie tam również inne artykuły na temat chodzenia, takie jak: Dlaczego moja waga nie spada pomimo regularnych spacerów?; Eksperci dzielą się wskazówkami, jak efektywniej chodzić...
Nowa terapia w leczeniu ostrego uszkodzenia nerek
Ostre uszkodzenie nerek to stan charakteryzujący się szybkim pogorszeniem funkcji nerek, często występujący u pacjentów hospitalizowanych, szczególnie powszechny na oddziałach intensywnej terapii, ze wskaźnikiem zachorowań sięgającym nawet 50%.
Jest to wynik wielu złożonych procesów zapalnych w organizmie. W procesach tych kluczową rolę odgrywają cząsteczki układu odpornościowego zwane interleukinami (IL). Są to małe białka wydzielane przez komórki układu odpornościowego, które regulują odpowiedź zapalną, naprawiają uszkodzone tkanki i wpływają na inne narządy, jak podaje serwis informacyjny News Medical.
Uszkodzenie nerek
ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE: AI
Interleukina: „Miecz obosieczny” w uszkodzeniu nerek. Każdy rodzaj interleukiny ma inny wpływ na postęp AKI:
Niektóre IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A i IL-18 zaostrzają chorobę. Promują one nadmierną reakcję zapalną, powodując uszkodzenie komórek nerek, bliznowacenie i rozprzestrzenianie się na inne narządy. Na przykład IL-8 przyciąga więcej białych krwinek do uszkodzonego obszaru, powodując silniejszy stan zapalny i może być objawem ostrzegawczym ciężkiego, ostrego uszkodzenia nerek.
Dzień dobry! Zapraszamy do dalszej lektury artykułu „Nowa terapia ostrego uszkodzenia nerek” na stronie internetowej Thanh Nien Online z wiadomościami zdrowotnymi, opublikowanego 25 sierpnia. Można również przeczytać inne artykuły na temat chorób nerek, takie jak: Obrzęk kostek nie tylko świadczy o chorobie nerek, ale może być również jej objawem; Lekarz: Przyjmowanie wielu suplementów diety na nerki nie zawsze jest korzystne...
Ponadto w poniedziałek 25 sierpnia ukazało się wiele innych artykułów na temat zdrowia.
Dzień dobry! Życzymy Wam tygodnia pełnego zdrowia, radości i produktywności.
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm
Komentarz (0)