Czy fioletowe winogrona mają właściwości obniżające poziom kwasu moczowego w leczeniu dny moczanowej?

Doktor CKI Dinh Tran Ngoc Mai z Wydziału Żywienia i Dietetyki Uniwersytetu Medycznego i Szpitala Farmaceutycznego w Ho Chi Minh City odpowiedział: Fioletowe winogrona zawierają wiele przeciwutleniaczy, zwłaszcza resweratrol, który może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie i wspomóc leczenie dny moczanowej.

Winogrona zawierają również dużo witaminy C, która według badań pomaga lepiej usuwać kwas moczowy z organizmu. Dlatego nie tylko fioletowe winogrona, ale także owoce i warzywa bogate w witaminę C są zalecane w celu kontrolowania dny moczanowej.

>>> Lekarz 24/7: Czy sok z selera pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi?

Fioletowe winogrona są bogate w przeciwutleniacze, szczególnie resweratrol, który może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie i wspomóc leczenie dny moczanowej.

Jednak spożywanie dużej ilości owoców zawierających fruktozę jest również czynnikiem zwiększającym stężenie kwasu moczowego we krwi. Spożywanie dużej ilości owoców prowadzi do wzrostu poziomu kwasu moczowego poprzez mechanizmy takie jak zwiększenie produkcji kwasu moczowego i hamowanie jego wydalania przez nerki. Dlatego osoby z dną moczanową lub z grupy wysokiego ryzyka powinny ograniczać spożycie fruktozy pochodzącej ze słodzonych napojów i owoców o wysokiej zawartości fruktozy.

Zamiast tego, aby uzupełnić witaminę C, należy jeść dużo warzyw i owoce w umiarkowanych ilościach, około 300–400 gramów dziennie, priorytetowo traktując owoce o niskiej zawartości cukru, takie jak guawa, papaja, kiwi, jagody...

Oprócz obniżania poziomu kwasu moczowego, fioletowe winogrona mają również wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak:

Przeciwutleniacze : Resweratrol i flawonoidy zawarte w fioletowych winogronach pomagają zwalczać wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

Poprawa zdrowia serca : Fioletowe winogrona mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.

Poprawia funkcjonowanie mózgu : Resweratrol zawarty w fioletowych winogronach może poprawić funkcjonowanie mózgu i chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.

Wspiera układ trawienny : Błonnik zawarty w fioletowych winogronach wspomaga pracę układu trawiennego i utrzymuje zdrowie jelit.

Wzmocnij odporność : Witamina C i przeciwutleniacze zawarte w fioletowych winogronach pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

Dokładna dawka fioletowych winogron w leczeniu dny moczanowej nie została dotychczas jednoznacznie ustalona w badaniach.

Spożywanie fioletowych winogron powinno być połączone ze zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia, ograniczając alkohol w celu osiągnięcia optymalnych korzyści zdrowotnych.

Czytelnicy mogą zadawać pytania czytelnikom rubryki Doctor 24/7, wpisując komentarze pod artykułem lub wysyłając je na adres e-mail: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Pytania zostaną przesłane do lekarzy i ekspertów, którzy odpowiedzą na nie czytelnikom.

Source: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-acit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm