Niepożądane skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości papai

Papaja to pożywny owoc, ale jej zbyt duże spożycie może powodować problemy trawienne, alergie, spadek poziomu cukru we krwi lub wchodzić w interakcje z lekami.

Spożywanie zbyt dużej ilości papai może powodować niepożądane skutki uboczne. (Źródło: Szpital Medlatec)

Papaja jest znana jako superżywność ze względu na liczne korzyści zdrowotne i bogaty profil odżywczy. Bogaty w przeciwutleniacze, błonnik i witaminy, owoc ten może zdziałać cuda, jeśli jest spożywany w ramach zbilansowanej diety.

Ale jak ze wszystkim, przesada z papają może być szkodliwa. Spożywanie zbyt dużej ilości tego owocu może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

Ból żołądka lub problemy trawienne

Papaja jest bogata w błonnik i enzym trawienny zwany papainą, który pomaga rozkładać białka. Chociaż te właściwości sprawiają, że papaja jest świetna do trawienia w umiarkowanych ilościach, jej nadmiar może prowadzić do bólu brzucha, wzdęć lub biegunki.

Duża zawartość błonnika może przeciążać układ trawienny, zwłaszcza jeśli organizm nie jest do niego przyzwyczajony.

Reakcja alergiczna

Niektóre osoby są wrażliwe na papainę i mogą doświadczyć reakcji alergicznej po spożyciu dużych ilości tego owocu. Jedno z badań potwierdziło, że pyłek papai może powodować problemy z oddychaniem.

Objawy mogą obejmować swędzenie, obrzęk lub trudności w oddychaniu. Osoby z alergią na lateks również powinny zachować ostrożność, ponieważ papaja zawiera związki, które mogą wchodzić w reakcje krzyżowe z lateksem.

Ryzyko hipoglikemii

Papaja zawiera naturalne związki, które pomagają regulować poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak jej nadmierne spożycie może również spowodować zbyt niski poziom cukru we krwi, prowadząc do hipoglikemii.

Badanie z 2012 r. wykazało, że spożywanie papai może obniżyć poziom cukru we krwi, co może być szczególnie niebezpieczne dla osób przyjmujących leki obniżające poziom cukru we krwi.

Wpływ na kobiety w ciąży

Zielona i niedojrzała papaja zawiera lateks, który może działać pobudzająco na macicę i powodować komplikacje w czasie ciąży, takie jak skurcze, a w ciężkich przypadkach nawet poronienie.

Chociaż uważa się, że w pełni dojrzała papaja jest na ogół bezpieczna, jeśli spożywa się ją z umiarem, zjedzenie jej w zbyt dużej ilości może być ryzykowne, zwłaszcza w przypadku ciąż wrażliwych.

Interakcje leków

Papaja może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza lekami rozrzedzającymi krew i lekami stosowanymi w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Spożycie zbyt dużej ilości papai nasila działanie tych leków, zwiększając ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, takich jak nadmierne krwawienie lub niebezpiecznie niski poziom cukru we krwi.

Źródło: https://baoquocte.vn/nhung-tac-dung-phu-khong-mong-muon-neu-an-qua-nhieu-du-du-296660.html