Odkryj więcej nieoczekiwanych korzyści z picia kilku filiżanek kawy dziennie.

Wiele osób z migotaniem przedsionków – zaburzeniem rytmu serca – często unika kawy. Jednak nowe badanie może zmienić ich zdanie.

Jednakże w nowym badaniu opublikowanym niedawno w czasopiśmie American Heart Association Journal (AHA Journal) główny autor, profesor Jürg H. Beer, PhD, z Uniwersytetu w Zurychu (Szwajcaria), zachęca osoby cierpiące na migotanie przedsionków, aby „cieszyły się kawą; może nawet wyjść im na dobre”, jak czytamy na stronie internetowej American Heart Association , Heart.org.

Regularne picie kawy korzystnie wpływa na funkcje poznawcze.

Współautor, dr Massimo Barbagallo, rezydent oddziału intensywnej terapii neurochirurgicznej w Szpitalu Uniwersyteckim w Zurychu, powiedział: „Regularne spożywanie kawy korzystnie wpływa na funkcje poznawcze u zdrowych osób. Tymczasem migotanie przedsionków zwiększa ryzyko demencji. W związku z tym pojawia się pytanie, czy kawa może pomóc zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych u osób z migotaniem przedsionków”.

W badaniu wzięło udział 2413 Szwajcarów – wszyscy pacjenci cierpieli na migotanie przedsionków, a średnia wieku wyniosła 73 lata.

Uczestnicy badania zgłaszali ilość wypijanej przez siebie kawy, dzieląc ją na: mniej niż 1 filiżankę dziennie, 1 filiżankę dziennie, 2-3 filiżanki dziennie, 4-5 filiżanek dziennie i ponad 5 filiżanek dziennie.

Na początku badania oceniano u nich także ogólną sprawność poznawczą i stopień nasilenia depresji, a następnie monitorowano ich przez osiem lat pod kątem udaru mózgu, mini udaru mózgu, markerów stanu zapalnego we krwi, krzepnięcia krwi, skanów mózgu i licznych testów poznawczych.

Autorzy przeanalizowali ocenę funkcji poznawczych i sprawdzili, czy spożywanie kawy może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych, które często występuje u pacjentów z migotaniem przedsionków. Ponieważ zarówno choroba Alzheimera, jak i migotanie przedsionków prowadzą do stanu zapalnego w organizmie, naukowcy przeanalizowali również markery stanu zapalnego.

Osoby cierpiące na migotanie przedsionków, które piją kawę, wykazują poprawę funkcji poznawczych w porównaniu do osób, które kawy nie piją.

Osoby cierpiące na migotanie przedsionków, które piją więcej kawy, doświadczają poprawy funkcji poznawczych.

Jak wynika z danych Heart.org, wyniki wykazały, że osoby cierpiące na migotanie przedsionków, które piły więcej kawy, miały lepsze wyniki w zakresie funkcji poznawczych w porównaniu do osób, które piły mniej niż jedną filiżankę kawy lub w ogóle jej nie piły.

Ogólnie rzecz biorąc, picie większej ilości kawy poprawia wyniki testów poznawczych.

Konkretnie rzecz biorąc, picie kawy pomaga zwiększyć szybkość przetwarzania informacji, koordynację wzrokowo-ruchową i czas skupienia uwagi o 11%.

Obliczenia wykazały, że osoby pijące więcej kawy miały o 6,7 lat niższy wiek poznawczy niż osoby pijące mało kawy lub wcale jej nie pijące.

Spożywanie większej ilości kawy pomaga również zmniejszyć objawy stanu zapalnego nawet o 20% w porównaniu do picia mniej niż jednej filiżanki dziennie.

Naukowcy zauważają, że zdolność kawy do czynienia tego cudu może wynikać z zawartości kofeiny i innych składników aktywnych, w tym magnezu i witaminy B3, lub być może z jej roli w redukowaniu substancji chemicznych wywołujących stany zapalne.

Wiele badań i ekspertów w dziedzinie zdrowia zaleca, aby w celu uzyskania maksymalnych korzyści ogólnych wypijać codziennie 2–3 filiżanki czarnej kawy z niewielką ilością cukru lub bez cukru.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm