Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko cukrzycy

Według doniesień Expressu , naukowcy twierdzą, że utrzymanie „zdrowego” poziomu witaminy może być sposobem na zapobieganie chorobie.

Cukrzyca to choroba powodująca utratę życia, w przebiegu której poziom cukru we krwi staje się zbyt wysoki.

Przyczyną choroby są często czynniki związane ze stylem życia, takie jak nadwaga lub brak wystarczającej ilości ruchu.

Jednakże nowe badania wykazały, że niedobór pewnej witaminy może również zwiększać ryzyko wystąpienia choroby.

Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2

Badania naukowe przeprowadzone przez George Washington School of Medicine and Health Sciences w USA (GW) wykazały, że osoby z niedoborem witaminy D mają większe ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Witamina D, zwana również witaminą słońca, ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, na przykład łagodzi stany zapalne w organizmie.

Coraz więcej dowodów wskazuje jednak na to, że wspomaga on również zdrowy metabolizm i poziom cukru we krwi.

Według Expressu Leigh Frame, adiunkt badań klinicznych w GW School of Medicine, wraz ze swoim zespołem przeanalizowała dostępną literaturę naukową i znalazła dowody na to, że osoby z stanem przedcukrzycowym, u których występuje niedobór witaminy D, mają większe ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Witamina D, zwana również witaminą słońca, ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, na przykład łagodzi stany zapalne w organizmie.

Osoby, które obawiają się ryzyka zachorowania na cukrzycę, powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie sposobów zachowania zdrowia, w tym utrzymania prawidłowego poziomu witaminy D – uważa Frame.

Przyznała jednak, że potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy samo przyjmowanie suplementów witaminy D może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Frame twierdzi, że możliwe jest również, że ekspozycja na słońce może mieć korzystny wpływ, co sugeruje, że same suplementy witaminy D mogą nie wystarczyć.

Gdzie mogę kupić witaminę D?

Według magazynu Express witaminę D można znaleźć w dużych ilościach w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki, śledź i makrela, w czerwonym mięsie, wątrobie i żółtkach jaj.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm