Thu Ha i jej kroki rozsiewają pozytywną energię.

Moja droga do biegania była nieoczekiwana i prosta.

W wietnamskim środowisku biegaczy Le Thu Ha (urodzona w 1991 roku) cieszy się wyjątkowym wizerunkiem. Nie jest w kadrze narodowej ani nie należy do żadnego klubu biegowego. Jednak dzięki swoim energicznym krokom i pozytywnemu nastawieniu, Thu Ha inspiruje wszystkich, którzy trenują w jej otoczeniu.

Przygoda Thu Ha z bieganiem rozpoczęła się niespodziewanie. Pod koniec 2023 roku przyjaciel podarował jej numer startowy, który umożliwił jej udział w biegu Truong Tuoi w jej rodzinnym mieście Binh Phuoc . Początkowo planowała przebiec tylko 5 km, ale po kilku słowach zachęty Thu Ha zdecydowała się spróbować swoich sił na dystansie 10 km. Zajęcie czwartego miejsca, ustępując jedynie zawodniczkom z elity, było dla niej zaskoczeniem. Od tego momentu jej pasja do biegania rozgorzała.

„W latach szkolnych uwielbiałem biegać, ale trudne warunki życia w odległym regionie uniemożliwiły mi treningi. Dopiero w liceum szkoła dała mi szansę, dając mi szansę na spróbowanie swoich sił w biegu na 800 metrów podczas Festiwalu Sportowego Phu Dong. Nie wygrałem, ale to doświadczenie pomogło mi zrozumieć, że różnica nie tkwi w punkcie wyjścia, ale w wiedzy i metodach treningowych. Jednak wtedy to wszystko było tylko myślą” – wspomina Thu Ha.

Zainspirowane przez trenera Bui Luonga

Po biegu Truong Tuoi, Thu Ha rozpoczęła intensywny trening na początku 2024 roku. W tamtym czasie była jeszcze biegaczką amatorką: trenowała głównie sama, brakowało jej doświadczenia i mentora. Przełom nastąpił, gdy poznała trenera Bui Luonga, legendę wietnamskiej lekkoatletyki, który wychował niezliczone pokolenia wybitnych sportowców. Dzięki jego zaangażowaniu i filozofii treningowej, Thu Ha znalazła inspirację i dostęp do systematycznych metod treningowych, otwierając przed sobą zupełnie nową i obiecującą drogę.

Po zaledwie dwóch tygodniach treningów z trenerem, Thu Ha postanowiła sprawdzić się w biegu Ba Ra Mountain (Binh Phuoc). Wyniki znacznie przerosły jej oczekiwania: zdobyła pierwsze miejsce w kategorii amatorów i znalazła się w pierwszej dziesiątce w kategorii elity. To osiągnięcie było potężnym zastrzykiem motywacji, który pomógł Thu Ha nabrać pewności siebie, poszerzyć sieć kontaktów ze starszymi biegaczami, zdobyć cenne doświadczenia i rozbudzić w niej pragnienie stawiania czoła jeszcze większym wyzwaniom.

Co ciekawe, sam trener Bui Luong to legenda, związana z Maratonem Tien Phong od dziesięcioleci, zarówno jako sportowiec, jak i trener. Dlatego, mimo że nigdy nie brała udziału w tym biegu, Thu Ha zawsze była szczególnie zainteresowana tym kultowym wydarzeniem. Wcześniej kupiła numery startowe na Maraton Tien Phong w 2024 roku ( Phu Yen ) i w 2025 roku (Quang Tri), ale z powodu napiętego harmonogramu przegapiła obie okazje.

Na wieść o tym, że Półmaraton Tien Phong po raz pierwszy odbędzie się w Ho Chi Minh, Thu Ha była jednocześnie zaskoczona i podekscytowana. „Wyścig odbywa się niedaleko Binh Phuoc, co ułatwia dojazd, a jego organizatorami są renomowana gazeta Tien Phong i Wietnamska Federacja Lekkoatletyczna. To wszystko sprawiło, że nie mogłam się doczekać, żeby wziąć w nim udział. Natychmiast zarejestrowałam się na numer startowy i przygotowałam się do stawienia czoła temu nowemu wyzwaniu ze spokojem, ciesząc się moim ulubionym dystansem 21 km” – powiedziała Thu Ha.

Bieganie to nie tylko rywalizacja.

Dla Thu Ha bieganie nigdy nie było tylko kwestią osiągnięć i rywalizacji w tabeli wyników. To podróż ku samopoznaniu, sposób na słuchanie swojego ciała, pielęgnowanie energii życiowej i zachowanie równowagi psychicznej. Rozumie, że nie zgromadziła jeszcze wystarczającej wytrzymałości, by przebiec cały maraton, dlatego postanowiła „cieszyć się” dystansem półmaratonu.

W ciągu zaledwie ostatnich dwóch lat Thu Ha wzięła udział w dziesiątkach biegów w całym kraju, na dystansach od 3 km, 10 km, 21 km do 42 km, odciskając swoje piętno na każdym dystansie. Jednak dystansem, który najbardziej ją pasjonuje, jest bieg na 21 km, gdzie może pochwalić się tak bogatą „kolekcją” tytułów, że trudno je wszystkie zliczyć.

Jednak to, co wyróżnia Thu Ha, to fakt, że nie skupia się na celu, jakim jest udział w określonej liczbie wyścigów czy zdobycie określonej liczby medali każdego roku; nie goni za liczbami ani osobistymi osiągnięciami. Dąży do stałego postępu, zrelaksowanego nastawienia i radości z każdego kroku.

Poza swoimi osiągnięciami, Thu Ha jest wpływową postacią w społeczności biegaczy. Zachowuje przyjazną postawę, chętnie dzieli się swoim doświadczeniem, wspiera nowicjuszy i zaraża pasją do treningu.

Ponadto Thu Ha aktywnie angażuje się w działalność charytatywną, od strzyżenia dzieci z ubogich rodzin po wspieranie osób w trudnej sytuacji materialnej. Pomimo intensywnej pracy zawodowej, zawsze dba o zdrowy tryb życia, udowadniając, że bieganie nie tylko poprawia zdrowie, ale także dodaje optymizmu, pomagając jej szerzyć pozytywne wartości w społeczności.

„Bieganie pomaga Ha zachować zdrowie, generować pozytywną energię i rozwijać optymizm. Jej sukcesy sportowe idą również w parze z sukcesami w biznesie i innych aktywnościach społecznych” – powiedziała Thu Ha.

Do najważniejszych osiągnięć Thu Ha w ciągu ostatnich dwóch lat należą: zwycięstwa w biegach na 21 km podczas następujących wydarzeń: VnExpress Quy Nhon 2024, Midnight VnExpress Da Nang 2024, Truong Tuoi Group 2024, Can Tho Heritage Marathon 2024, District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024; GREEN Can Gio 2024, Run To Heart 2024, Truong Tuoi Binh Phuoc 2024, National Cross-Country Championship - Conquering Ba Ra Peak, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Bien Hoa Half Marathon 2025,...; Zwycięzca biegów na 42 km w VnExpress Marathon Da Nang 2025, VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, VnExpress Marathon Can Tho 2025, HDBank Green Marathon 2025, VPBank Dat Sen Hong Music Marathon 2025, Women Run 2025, Marathon Ca Mau 2025, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2025...