Na rynku sprzedawane są tanie produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w detoksykacji wątroby. Wietnamczycy powinni je jeść, aby przedłużyć sobie życie.

GĐXH – Detoksykacja wątroby sokiem z marchwi po Tet to dość bezpieczna terapia. Aby zmaksymalizować jej skuteczność, można łączyć marchewkę z innymi owocami, takimi jak pomarańcze, cytryny...

Czy marchewką można odtruć wątrobę?

Po okresie Tet wiele osób wybiera produkty spożywcze, które mają na celu detoksykację wątroby, ponieważ w tym okresie funkcja detoksykacyjna wątroby może być upośledzona z powodu diety bogatej w tłuszcze, alkohol i produkty zawierające dużo cukru. Może to prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak stłuszczenie wątroby, zaburzenia metaboliczne czy osłabienie układu odpornościowego.

Aby wspomóc pracę wątroby i usprawnić proces detoksykacji, możesz spożywać dodatkowe ilości bogatych w składniki odżywcze warzyw, np. marchewki.

Zdjęcie ilustracyjne

Marchewka jest bogatym źródłem karotenoidów i beta-karotenu, które nasz organizm przekształca w witaminę A. Beta-karoten jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak alkohol. Karotenoidy rozpuszczają się w tłuszczach, więc spożywanie marchwi stymuluje przepływ żółci z wątroby, co wspomaga usuwanie produktów przemiany materii i skuteczną detoksykację.

Najlepszy czas na detoksykację wątroby za pomocą marchewki

Sok z marchwi należy włączyć do codziennego menu, aby poprawić zdrowie wątroby. Należy pić szklankę soku po posiłku – tłuszcz zawarty w posiłku pomoże organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze z marchwi. Osoby z bólem brzucha powinny pić sok z marchwi około 2-3 godziny po posiłku.

Zdjęcie ilustracyjne

Jak najskuteczniej odtruć wątrobę za pomocą marchewki?

Aby zmaksymalizować skuteczność, marchewkę można łączyć z innymi owocami, takimi jak pomarańcze, cytryny itp., aby poprawić funkcjonowanie wątroby i ograniczyć wchłanianie zbyt dużej ilości cukru z owoców – przyczyny rozwoju bakterii szkodliwych dla wątroby.

Powinieneś ograniczyć spożywanie produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, takich jak potrawy smażone, fast foody, żywność pakowana; ograniczyć spożywanie produktów o wysokiej zawartości skrobi; produktów o wysokiej zawartości cukru: słodyczy, napojów gazowanych, ciast, napojów gazowanych,... oraz używek, takich jak alkohol, piwo,...

Oprócz dostosowania diety, konieczne jest połączenie jej z codziennym programem ćwiczeń .

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm