Wielu zawodników przybyło wcześniej, aby odebrać numery startowe i zapoznać się z trasą. Wśród nich pan Nguyen Truong Tho (60 lat, mieszkaniec okręgu Binh Tri Dong w Ho Chi Minh City) zrobił wrażenie, rejestrując się, aby ponownie spróbować swoich sił na dystansie 21,1 km.
Pan Tho powiedział, że nie jest mu obce uczestnictwo w dużych amatorskich imprezach biegowych w całym kraju. Niedawno brał udział w Narodowym Maratonie Tien Phong i Mistrzostwach Długodystansowych w Quang Tri . Pomimo 60 lat, nadal regularnie biega.
Według pana Tho, kluczem do utrzymania wytrzymałości jest regularny, zaplanowany trening, zarówno dzienny, jak i cotygodniowy. Pan Tho wspomniał również, że trenuje w grupie biegowej, której członkowie codziennie realizują plan ćwiczeń, aby utrzymać formę.
60-latek zaczął biegać w 2018 roku, zaczynając od krótkich dystansów, takich jak 5 i 10 km, a następnie stopniowo zwiększając poziom trudności. Do tej pory wziął udział w blisko 10 biegach, a dystans 21 km jest wyzwaniem, na którym obecnie się koncentruje.
Cel pana Tho w tym starcie był dość prosty. Po niedawnym ukończeniu kolejnego biegu w Ho Chi Minh City, nie koncentrował się na osiągnięciu wysokiego wyniku, lecz na pokonaniu dystansu 21,1 km w około 2 godziny.
Młodzi sportowcy z entuzjazmem odbierają swoje numery BIB.
Wśród radosnej atmosfery pierwszego Półmaratonu Tien Phong - 2025, Nguyen Quynh Hien Minh (11 lat, mieszkanka okręgu Cho Quan) i jej matka pokonały długą drogę, aby odebrać swój numer startowy na dystansie 5 km.
Mimo młodego wieku, Hien Minh wzięła już udział w około trzech, czterech amatorskich biegach. Podczas pierwszego Półmaratonu Tien Phong w 2025 roku, Minh wybrała dystans 5 km, który zgodnie z regulaminem organizatorów jest odpowiedni dla jej wieku. „Myślę, że dałabym radę przebiec 10 km, ale jestem jeszcze za młoda, więc muszę poczekać. Mam nadzieję, że dorosnę szybciej, żebym mogła brać udział w większej liczbie biegów i pokonywać dłuższe dystanse” – powiedziała Minh z uśmiechem.
Według Hien Minh, jej najlepszy czas na ukończenie biegu na 5 km wyniósł około 45 minut. Dla niej każdy bieg nie jest celem samym w sobie, ale okazją do sprawdzenia się i czerpania przyjemności z ćwiczeń.
Bieganie Minha zaczęło się prawie rok temu, za namową matki, która chciała, żeby był zdrowszy. Jednak to radość, którą poczuł po swoim pierwszym biegu, sprawiła, że postanowił poświęcić się temu sportowi. Od tamtej pory bieganie jest dla niego nie tylko aktywnością fizyczną, ale także sposobem na rozładowanie stresu. „Kiedy nudzę się nauką lub jestem zestresowany, pytam mamę, czy mogę iść do parku pobiegać i czuję się o wiele lepiej” – powiedział Minh.
Oprócz biegania, Minh aktywnie uprawia większość sportów w szkole. Według niej, sport pomaga utrzymać zdrowie, wzmacnia odporność, a co ważniejsze, pomaga w stabilizacji i relaksacji umysłu. Komentując bieg, Minh powiedziała, że była bardzo szczęśliwa dzięki ożywionej atmosferze i serdeczności zawodników. „Wszyscy byli przemili, a organizatorzy bardzo entuzjastyczni” – powiedziała z entuzjazmem Minh.
Pani Nguyen Thi Kim Cuong (36 lat) , matka Nguyen Quynh Hien Minh, powiedziała, że zaczęła biegać w 2023 roku i od tego czasu zachęca swoją córkę do uprawiania tego sportu. Według niej bieganie pomaga córce rozwijać wytrwałość, wyrabia nawyk codziennych ćwiczeń, a w dłuższej perspektywie zapewnia zdrowy sport, który pozwala uwolnić się od stresu związanego z nauką i życiem.
Po treningu Hien Minh stała się bardziej aktywna, wytrwała i zdrowsza. Wcześniej ukończyła dystans 10 km w innych biegach, ale nie mogła zarejestrować się na ten z powodu ograniczeń wiekowych. „Każdy bieg przynosi mi ogromną radość i ekscytację, ponieważ mogę biec obok mojego dziecka” – powiedziała pani Kim Cuong.
Źródło: https://tienphong.vn/tu-runner-nhi-den-u60-san-sang-chinh-phuc-tien-phong-half-marathon-2025-post1804285.tpo
Komentarz (0)