Wraz z nadejściem zimy wiele osób zauważa wyraźne oznaki, takie jak drętwienie palców z zimna czy rumieniec na twarzy po wejściu do ciepłego pomieszczenia. W chwilach wahań temperatury otoczenia ludzie często stają się bardziej świadomi swojego ciała.
Temperatura kształtuje sposób, w jaki ludzie postrzegają swoje ciała (zdjęcie: Shutterstock).
W artykule opublikowanym w czasopiśmie Trends in Cognitive Sciences poszerzono tę perspektywę, analizując „termocepcję” – od komfortu ciepłego uścisku po mrożące uczucie, jakie wywołuje podmuch wiatru.
Wyniki pokazują, że mechanizm ten odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu poczucia, że nasze ciała naprawdę należą do nas.
Zdaniem autorów badania, związek między odczuwaniem ciepła a termoregulacją nie tylko pomaga w podtrzymywaniu życia, ale także wpływa na emocje, poczucie własnej wartości i wiele aspektów zdrowia psychicznego.
Starożytne zmysły o głębokim wpływie psychologicznym
„Uczucie ciepła jest pierwszym sygnałem ochrony; czujemy je już w łonie matki, podczas opieki nad małym dzieckiem i za każdym razem, gdy ktoś nas przytula”.
„Utrzymuje nas przy życiu, ale jednocześnie pomaga nam czuć się sobą. Badając, jak mózg interpretuje ciepło i zimno, rozumiemy, jak ciało kształtuje umysł” – powiedziała dr Laura Crucianelli, wykładowczyni psychologii na Queen Mary University of London.
Zaburzenia postrzegania własnego ciała są charakterystyczną cechą wielu problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzeń odżywiania, depresji, lęków i zaburzeń związanych z traumą.
Pacjenci mogą czuć się oderwani od własnego ciała lub wyobcowani. Dane kliniczne dotyczące pacjentów po udarze, anoreksji lub zaburzeń tożsamości ciała sugerują, że zaburzonemu postrzeganiu termicznemu może towarzyszyć upośledzone poczucie własności ciała.
Jak twierdzi profesor Gerardo Salvato z Uniwersytetu w Pawii, badania eksperymentalne wykazują, że sygnalizacja termiczna odgrywa istotną rolę w wielu schorzeniach klinicznych.
U niektórych pacjentów po udarze, u których występują zaburzenia termoregulacji i czucia, może wystąpić utrata świadomości części własnego ciała.
Lepsze zrozumienie sygnałów cieplnych i interakcji między „skórą a mózgiem” może utorować drogę do opracowania metod oceny ryzyka i interwencji opartych na bodźcach sensorycznych.
Może to poprawić rehabilitację pacjentów neurologicznych, pomóc w projektowaniu protez kończyn, które zapewniają bardziej naturalne odczucia, lub doprowadzić do opracowania nowych terapii psychologicznych.
Badanie podkreśla również potencjalny wpływ zmian klimatycznych i narażenia na ekstremalne temperatury na percepcję cielesną i funkcje poznawcze.
Dr Crucianelli i profesor Salvato twierdzą, że: „Wraz ze wzrostem globalnych temperatur, zrozumienie, w jaki sposób ciepło i zimno kształtują postrzeganie siebie, może pomóc wyjaśnić zmiany nastroju, stresu i świadomości ciała w życiu codziennym”.
Dlaczego ciepły uścisk sprawia, że czujemy się dobrze?
„Kiedy się przytulamy, połączenie bodźców dotykowych i termicznych wzmacnia poczucie posiadania ciała, pomagając nam nawiązać głębszą więź z poczuciem własnej obecności” – wyjaśnia dr Crucianelli.
Uczucie ciepła na skórze wzmacnia wewnętrzną samoświadomość i potwierdza swoje istnienie.
Z naukowego punktu widzenia kontakt z ciepłem aktywuje włókna nerwowe typu C oraz szlaki cieplne prowadzące do kory wyspowej, ośrodka przetwarzania wewnętrznych doznań i uczuć bezpieczeństwa.
Sygnałowi temu towarzyszy wydzielanie oksytocyny i redukcja stresu fizjologicznego, co wzmacnia więzi społeczne i świadomość własnego ciała, a tym samym poprawia poczucie dobrego samopoczucia.
Innymi słowy, ciepły kontakt fizyczny przypomina nam, że jesteśmy połączeni, cenieni i należymy do społeczności.
Według dr Crucianelli, ludzie rodzą się, by nawiązywać kontakty społeczne, a krótki uścisk może zatrzeć granice między nami a osobą obok.
Source: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm
Komentarz (0)