GĐXH - Abaixo estão algumas citações que apontam as "lacunas" na comunicação de pessoas com baixa inteligência emocional.
A inteligência emocional, ou QE (Quociente Emocional), desempenha um papel importante na vida pessoal e profissional de cada pessoa.
A inteligência emocional (IE) afeta a capacidade de gerenciar emoções, compreender e responder às emoções dos outros, construir e manter relacionamentos sociais, além de tomar decisões e resolver problemas de forma eficaz.
Pessoas com alta inteligência emocional geralmente são mais capazes de se adaptar, compreender e controlar suas emoções pessoais, além de conseguirem construir relacionamentos saudáveis tanto na vida pessoal quanto no ambiente de trabalho.
Por mais importante que seja, algumas pessoas ainda não se concentram em aprimorar sua alta inteligência emocional. E para identificar pessoas com baixa inteligência emocional, aqui estão algumas citações que apontam as "lacunas" em sua comunicação:
1. Não tenho tempo para isso/Não estou interessado/Vá direto ao ponto
Esses comentários são desdenhosos e demonstram falta de empatia. Você mostra à outra pessoa que não se esforçou para compreender a situação ou circunstância.
Quando você não demonstra interesse no que a outra pessoa tem a dizer, está transmitindo a mensagem de que não se importa com ela.
Quando você não demonstra interesse no que a outra pessoa tem a dizer, está transmitindo a mensagem de que não se importa com ela. Foto ilustrativa.
2. Deixa eu te contar!
Quando os outros falham ou cometem erros, pessoas com baixa inteligência emocional costumam gostar de salientar que estavam certas o tempo todo.
Isso demonstra falta de empatia e magoa os outros.
3. Você é irracional
Ao contrário das pessoas que são boas em aceitar as emoções dos outros, as pessoas com baixa inteligência emocional nunca têm pensamentos de compaixão.
Eles estereotipam a outra pessoa como alguém estranho, recusam-se a compartilhar e fazem com que muitos relacionamentos estagnem.
Segundo psicólogos, usar a frase "Não entendo por que você se sente assim, pode me explicar melhor?" pode fazer com que você pareça mais sensível aos olhos dos outros.
4. Eu não mudo, este sou eu.
Segundo a psicóloga Cortney S. Warren, PhD, a inteligência emocional está ligada à capacidade de uma pessoa mudar ao longo do tempo, por meio da aprendizagem e do crescimento.
Pessoas com baixa inteligência emocional costumam ser rígidas e relutantes em mudar ou se desenvolver.
A Sra. Warren diz que é bom acreditar em si mesmo, mas é igualmente importante estar aberto a coisas novas.
Então, em vez de dizer que não quer mudar, você poderia dizer: "Preciso refletir mais sobre o que você disse. Quero estar aberto(a) a receber feedback sobre mim, mesmo que seja duro."
Pessoas com baixa inteligência emocional costumam ser rígidas e relutantes em mudar ou se desenvolver. Foto ilustrativa.
5. Eu não consigo te perdoar
Quando você possui alta inteligência emocional, sempre tenta se colocar no lugar dos outros e facilita para si mesmo o perdão de quaisquer erros alheios.
Mas pessoas com baixa inteligência emocional não são assim, elas se irritam facilmente, chegando até a romper relacionamentos por raiva.
Para evitar prejudicar seu relacionamento, a psicóloga Cortney S. Warren recomenda dizer: "É difícil para mim te perdoar agora, mas estou tentando me livrar dos sentimentos negativos porque não quero perder este relacionamento."
6. A culpa não é minha, a culpa é sua!
Não assumir responsabilidade e culpar os outros é sinal de baixa inteligência emocional, demonstrando imaturidade e desrespeito pelos outros.
7. Faça do meu jeito, eu sei que é melhor do que do seu!
A arrogância e a falta de atenção à opinião alheia demonstram desprezo e desrespeito pela autonomia dos outros.
8. Pare de ser louco
Segundo a psicóloga Cortney S. Warren, em vez de declarações agressivas e reações exageradas que causam rupturas no relacionamento, pessoas com alta inteligência emocional optam por: " Eu entendo que você está chateado(a) e chateado(a) comigo. Mas você não deveria reagir assim, porque isso dificulta alcançar qualquer objetivo. Vamos sentar e conversar."
9. Você é tão sensível!
Esse tipo de comentário costuma ser usado para desconsiderar ou menosprezar os sentimentos e reações de outra pessoa, demonstrando falta de compreensão e empatia.
10. Você está errado
A psicóloga Cortney S. Warren, PhD, afirma que, ao receberem feedback de outras pessoas, as pessoas com alta inteligência emocional não ficam presas a estados de espírito extremos.
Em vez disso, eles se concentrarão mais em compreender as experiências e os sentimentos de outras pessoas.
Portanto, ao receber feedback de outras pessoas, em vez de negar ou dizer que estão erradas, você deve aceitar suas opiniões e proativamente pedir que analisem onde está o seu problema e por que ele é assim.
4 coisas das quais pais com alta inteligência emocional nunca se gabamFonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
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