4 maneiras fáceis e eficazes de tratar dor de garganta quando o tempo esfria

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O clima frio, especialmente durante a mudança de estações, muitas vezes leva ao aumento de doenças respiratórias, incluindo dor de garganta.

Gargareje com água salgada

Gargarejar com água salgada é uma maneira simples, porém eficaz, de aliviar a dor de garganta e a tosse. O sal reduz a inflamação e mata bactérias nocivas. O sal possui propriedades anti-inflamatórias naturais, que ajudam a acalmar a mucosa da garganta irritada. Além disso, o sal também atua como um agente antibacteriano, matando as bactérias nocivas que são a principal causa da dor de garganta e da tosse.

Você pode aliviar a dor de garganta gargarejando com água salgada. Foto: Getty Images

Como fazer:

Dissolva meia colher de chá de sal em uma xícara de água morna.

Tome um gole de água salgada, certificando-se de que ela entre em contato com toda a área da garganta.

Enxágue a boca delicadamente por cerca de 30 segundos.

Cuspa a água salgada e repita se necessário.

Você pode gargarejar com água salgada várias vezes ao dia para obter melhores resultados. A sensação de queimação e desconforto será significativamente reduzida, proporcionando mais conforto e tranquilidade.

Beba água com mel e limão

O mel, com suas propriedades antibacterianas naturais, não só ajuda a matar as bactérias que causam dores de garganta, como também cria uma camada protetora, acalmando a mucosa irritada da garganta. Já o limão é uma rica fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer a resistência do corpo, apoiando o sistema imunológico contra patógenos. A combinação perfeita desses dois ingredientes traz resultados excepcionais, ajudando você a aliviar rapidamente os sintomas desconfortáveis.

Para aproveitar ao máximo o mel e o limão:

Mel e água morna com limão: Misture uma colher de chá de mel cru com o suco de meio limão em um copo de água morna. Beba lentamente em pequenos goles, deixando a mistura agir na garganta por um tempo antes de engolir. Repita isso de 2 a 3 vezes ao dia.

Limão com mel: Corte uma fatia fina de limão, espalhe um pouco de mel na superfície e segure na boca até que o limão perca o gosto amargo.

Beba mel com água morna: se não tiver limão, você pode misturar mel com água morna para beber. Este método é simples, mas ainda muito eficaz para acalmar a garganta.

Chá de gengibre

O gengibre, um tempero comum na cozinha de todas as famílias, não é apenas um ingrediente que cria um sabor delicioso para os pratos, mas também um remédio precioso usado há milhares de anos na medicina tradicional.

Com suas poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre é considerado um "remédio milagroso" natural que ajuda a aliviar os sintomas desagradáveis de dor de garganta, tosse e resfriado. Você pode fatiar gengibre fresco, colocá-lo em água fervente por cerca de 10 a 15 minutos e depois beber. Você pode adicionar mel ou limão para aumentar a eficácia.

Beba leite de açafrão

Com suas poderosas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, a cúrcuma é usada há muito tempo na medicina tradicional para fortalecer o sistema imunológico, prevenir e auxiliar no tratamento de diversas doenças, incluindo dor de garganta. Além disso, beber leite morno ajuda a aquecer a garganta, reduzindo a dor e o desconforto. O leite de cúrcuma geralmente contém especiarias como gengibre e canela, que têm o efeito de aquecer o corpo, soltar o catarro, reduzir a tosse e auxiliar no tratamento da dor de garganta.

No entanto, a eficácia dos métodos de tratamento da dor de garganta pode variar dependendo da constituição física de cada pessoa e tem apenas um efeito coadjuvante, não substituindo completamente os métodos de tratamento médico . Se a dor de garganta persistir ou apresentar sintomas graves, consulte um médico para diagnóstico e tratamento oportunos.

Correspondente Thu Phuong (VOV.VN)

Fonte: https://vtcnews.vn/4-ways-to-treat-coughs-effectively-when-the-cold-weather-is-cold-ar909532.html