Pressão dos colegas da Geração Z: como ter confiança no mundo digital

A pressão social é um grande desafio na era digital. A Geração Z precisa reconhecer seus próprios valores e evitar comparações desnecessárias.

Todo sucesso vem do trabalho duro e da autoconfiança - Ilustração: Q.D

Muitos da Geração Z sempre se consideram inferiores e inferiores aos demais, em comparação com seus pares. O resultado é pressão, estresse e a incapacidade de escapar das emoções negativas que carregam.

Muitos jovens continuam olhando para o sucesso dos outros como uma medida e, sem querer, esquecem de seus próprios objetivos e valores.

Pressão social, para onde quer que você olhe você vê pessoas talentosas

Sendo admitida diretamente e recebendo bolsas de estudo todos os anos, To Trinh (aluna do 4º ano, distrito de Son Tra, Da Nang ) nunca ficou satisfeita com suas conquistas acadêmicas.

Ela disse: "Meus colegas são como super-heróis, estudando e trabalhando meio período, mas sempre tirando notas quase perfeitas. Enquanto isso, eu só estudo, mas não estou indo bem. Principalmente este ano, preciso passar no IELTS para me formar. Quanto mais penso nisso, mais me sinto incompetente e inútil."

Khanh An (25 anos, vendedora, distrito de Cau Giay, Hanói) confidenciou: "Às vezes duvido da minha própria capacidade. Não entendo por que pessoas da minha idade alcançam o sucesso tão cedo. Algumas vão para o exterior, como para o mercado, outras se tornam diretores e outras trazem dinheiro para sua cidade natal para construir casas grandes para os pais. Até a vida amorosa dos meus amigos mais próximos tem muito mais sorte do que a minha. Eles receberam propostas românticas, como em filmes, e viajaram para lugares dos sonhos...".

Não tenha pressa em comparar por causa da pressão dos colegas.

A pressão social é uma forma de pressão psicológica quando você ou outra pessoa o compara com outras pessoas em termos de aparência, capacidade, notas, status, etc. Isso gera pressão e sentimentos de tristeza e depressão. Isso se torna ainda mais terrível no mundo digital, com o rápido desenvolvimento das redes sociais.

Navegar pelas redes sociais faz com que muitas pessoas caiam numa espiral de comparação, sempre olhando para os outros, falando dos outros e se ignorando. Quando você ainda não enxerga seus próprios pontos fortes e fracos, rapidamente se compara a outras pessoas mais bem-sucedidas, o que pode facilmente gerar ansiedade e pressão.

Se você continuar perseguindo o sucesso dos outros, isso levará à insônia, inquietação, ansiedade... E então à sensação de que você não se encaixa no lugar onde vive e trabalha. Mudando inconscientemente seu comportamento, fazendo coisas que não quer fazer e, por fim, diminuindo sua autoestima...

A razão pela qual muitos da Geração Z vivenciam decepções e instabilidade é porque estão ansiosos para realizar seus desejos e provar suas habilidades, mas ainda não determinaram quem são e o que precisam fazer... Às vezes, estabelecem metas muito grandes, além de suas capacidades. Também podem estar enfrentando expectativas demais de suas famílias, o que, involuntariamente, cria pressão.

O lado positivo dessa pressão é como um empurrãozinho. No entanto, se a pressão social não for vista de forma positiva, ela criará muitos conflitos.

Seja a melhor versão de si mesmo

Comparar suas habilidades com as dos outros é uma comparação esfarrapada, pois não temos o mesmo ponto de partida, objetivos e sonhos. Cada pessoa tem seu próprio estilo de vida e direção. Você só deve se pressionar quando não estiver disposto a se esforçar.

Só você vive e é responsável por suas ações. A experiência é sua, construída ao longo da sua vida. Por que temos que compará-la com os outros, atribuí-la a outros?

É importante aprender a dizer não ao que você não gosta e filtrar relacionamentos tóxicos em sua vida. Selecione as informações que você recebe nas redes sociais. Saiba ouvir e absorver. Desenvolva seus pontos fortes e supere seus pontos fracos a cada dia.

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Fonte: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm