Pressão dos pares da Geração Z: como ter confiança no mundo digital

A pressão dos pares é um grande desafio na era digital. A Geração Z precisa reconhecer seus próprios valores e evitar comparações desnecessárias.

Todo sucesso vem do trabalho árduo e da autoconfiança. - Ilustração: Q.D

Muitos jovens da Geração Z sempre se sentem inferiores e não tão bons quanto os outros em comparação com seus pares. O resultado é pressão, estresse e a incapacidade de escapar das emoções negativas que carregam.

Muitos jovens continuam a usar o sucesso dos outros como parâmetro e, sem querer, esquecem-se dos seus próprios objetivos e valores.

Pressão dos colegas, para onde quer que você olhe, você vê pessoas talentosas.

Apesar de ter sido admitida diretamente e receber bolsas de estudo todos os anos, To Trinh (estudante do 4º ano, distrito de Son Tra, Da Nang ) nunca se sentiu satisfeita com suas conquistas acadêmicas.

Ela disse: "Meus colegas são como super-heróis, eles estudam e trabalham meio período, mas sempre tiram notas quase perfeitas. Enquanto isso, eu só estudo, mas não estou indo bem. Principalmente este ano, preciso passar no exame IELTS para me formar. Quanto mais penso nisso, mais me sinto incompetente e inútil."

Khanh An (25 anos, vendedora, distrito de Cau Giay, Hanói) confidenciou: "Muitas vezes duvido das minhas próprias capacidades. Não entendo por que as pessoas da minha idade fazem sucesso tão cedo. Algumas vão para o exterior como se fosse trabalhar no mercado, outras se tornam diretoras e outras trazem dinheiro de volta para suas cidades natais para construir casas grandes para os pais. Até a vida amorosa das minhas amigas mais próximas é muito mais sortuda que a minha. Elas receberam pedidos de casamento românticos como nos filmes e viajaram para lugares paradisíacos...".

Não se apresse em comparar por causa da pressão dos colegas.

A pressão dos pares é uma forma de pressão psicológica que ocorre quando você ou outras pessoas se comparam umas às outras em termos de aparência, habilidade, notas, status etc. A partir daí, surgem pressão e sentimentos de tristeza e depressão. Isso se torna ainda mais grave no mundo digital, onde as redes sociais se desenvolvem como uma tempestade.

Navegar nas redes sociais faz com que muitas pessoas entrem em uma espiral de comparação com os outros, sempre olhando para os outros, falando sobre os outros e se ignorando. Quando você ainda não reconheceu seus próprios pontos fortes e fracos, rapidamente se compara a outras pessoas mais bem-sucedidas, o que pode facilmente levar à ansiedade e à pressão.

Se você continuar perseguindo o sucesso alheio, isso levará à insônia, inquietação, ansiedade... Então você sentirá que não se encaixa no lugar onde vive e trabalha. Inconscientemente, mudará seu comportamento, fará coisas que não quer fazer e, por fim, diminuirá sua autoestima.

O motivo pelo qual muitos da Geração Z vivenciam decepção e instabilidade é porque desejam realizar seus sonhos e provar suas habilidades, mas ainda não definiram quem são e o que precisam fazer... Às vezes, estabelecem metas muito ambiciosas, que ultrapassam suas capacidades. Também podem estar enfrentando expectativas excessivas por parte de suas famílias, o que, involuntariamente, gera pressão.

O lado positivo dessa pressão será como um empurrão. No entanto, se a pressão dos colegas não for vista de forma positiva, criará muitos conflitos.

Seja a melhor versão de si mesmo

Comparar suas habilidades com as dos outros é uma comparação inútil, pois não partimos do mesmo ponto de vista, temos os mesmos objetivos e sonhos. Cada pessoa tem seu próprio estilo de vida e direção. Você só deve se pressionar quando não estiver se esforçando o suficiente.

Só você vive e é responsável por seus atos. A experiência é sua, construída ao longo da sua vida. Por que compará-la com a dos outros, atribuí-la a outros?

É importante aprender a dizer não às coisas que você não gosta e a se afastar de relacionamentos tóxicos. Selecione as informações que você recebe nas redes sociais. Saiba ouvir e absorver. Desenvolva seus pontos fortes e melhore seus pontos fracos diariamente.

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Fonte: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm