O segredo para transformar metas no papel em verdadeiros "10s"

(NLDO) - "O caminho mais longo é o caminho da boca à mão. É fácil de dizer, mas difícil de fazer." Essa reflexão do especialista fez muitos alunos do último ano do ensino médio pensarem.

No programa "Levando a escola aos candidatos", organizado recentemente pelo jornal Nguoi Lao Dong , a Dra. Phan Thi Cam Giang, chefe do Departamento de Psicologia da Universidade Internacional de Saigon, afirmou que a situação alarmante atual é que muitos estudantes planejam seus objetivos futuros de forma grandiosa, mas carecem de um roteiro específico, adequado e baseado em evidências científicas . Isso leva à situação de "falar muito e fazer pouco".

A Dra. Phan Thi Cam Giang afirmou que estudar psicologia será uma tendência no futuro. Foto: Tan Thanh

Construindo um roteiro para revisões científicas

O Dr. Giang afirmou que a ansiedade antes das provas é natural, é "um problema de todos", até mesmo os pais ficam igualmente estressados. Para aliviar a pressão psicológica e estudar com mais eficiência, o Dr. Giang sugere aos alunos:

- Identifique seus pontos fortes e fracos

- Defina objetivos específicos (distinga claramente entre passar no vestibular e passar no vestibular para o curso/faculdade que você ama).

- Elabore um plano de revisão para o exame a cada semana e a cada mês.

- Estabeleça uma dieta e um período de descanso.

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Segundo este especialista, elaborar um cronograma de revisão eficaz e científico é fundamental. No entanto, muitos estudantes precisam de determinação e seriedade para não se limitarem a "apenas fazer as revisões no papel".

"Os alunos não devem assumir muitas metas e tarefas ao mesmo tempo. A situação mais óbvia é quando, na hora de estudar uma matéria, eles pegam a lição de casa de outra para praticar para a prova. Fazer uma coisa em cima da outra torna a absorção do conhecimento ineficaz e os alunos se sentem estressados", destacou o Dr. Giang.

Além disso, os alunos precisam prestar atenção à alimentação e ao tempo de descanso adequado. Há muitos casos de candidatos exaustos que chegam a dormir na sala de provas, e de bons alunos que obtêm apenas resultados medianos nos exames...

Definir muitas metas para o futuro fará com que os alunos se sintam sobrecarregados. Foto: Hue Xuan

A psicologia se torna uma tendência.

Respondendo às perguntas dos alunos sobre oportunidades de carreira para quem estuda psicologia, o Dr. Giang afirmou que essa área de estudo vem se desenvolvendo no Vietnã há cerca de 20 anos e se tornará uma tendência nos estudos em um futuro próximo.

Por que a psicologia se tornou um curso "popular", atraindo muitos estudantes?

No passado, este campo de estudo não despertava muito interesse. Isso se devia a limitações sociais, já que as pessoas se concentravam principalmente em "comer bem e se vestir adequadamente para o frio". Com o desenvolvimento econômico e social, as necessidades das pessoas também mudaram gradualmente, dando mais importância a "comer bem, se vestir bem" e a serviços de assistência. Isso representou um ponto de virada importante para o campo da psicologia.

"Na Universidade Internacional de Saigon, os alunos do curso de psicologia são obrigados a cursar todas as disciplinas relacionadas aos fundamentos e à formação na área; há 8 módulos ministrados inteiramente em inglês, o que proporciona oportunidades de acesso a documentos estrangeiros e desenvolvimento de habilidades em línguas estrangeiras; os alunos concluem sua monografia de conclusão de curso com um artigo de pesquisa científica", informou o Dr. Giang.

Os graduados em Psicologia podem trabalhar em diversas funções, como conselheiros psicológicos, psicólogos clínicos, especialistas em pesquisa de mercado, especialistas em recrutamento...

Fonte: https://nld.com.vn/bi-quyet-bien-muc-tieu-tren-giay-thanh-diem-10-thuc-te-196250324143825853.htm