O Ministério da Saúde recomenda a prevenção dos efeitos da poluição atmosférica na saúde.

Para proteger proativamente a saúde das pessoas dos efeitos nocivos da poluição do ar, o Departamento de Prevenção de Doenças (Ministério da Saúde) desenvolveu recomendações para prevenir e combater os efeitos da poluição do ar na saúde.

Segundo o Departamento de Prevenção de Doenças, a qualidade do ar e o nível de impacto na saúde humana são avaliados pelo Índice de Qualidade do Ar do Vietnã (abreviado como AQI).

O índice AQI é calculado em uma escala (6 faixas de valores AQI) correspondente a símbolos e cores para alertar sobre a qualidade do ar e o nível de impacto na saúde humana, especificamente da seguinte forma:

intervalo de valores do AQI	Qualidade do ar	Cor	Impacto na saúde humana
0 – 50	Bom	Verde	Boa qualidade do ar, sem impacto na saúde.
51 – 100	Médio	Amarelo	A qualidade do ar é aceitável. No entanto, pessoas sensíveis (idosos, crianças, pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares, etc.) podem sofrer certos impactos na saúde.
101 – 150	Ao menos	Laranja	Pessoas sensíveis apresentam problemas de saúde, enquanto pessoas sem sensibilidade são menos afetadas.
151 – 200	Ruim	Vermelho	Embora pessoas saudáveis ​​possam começar a sentir efeitos na saúde, grupos sensíveis podem apresentar problemas de saúde mais graves.
201 – 300	muito ruim	Roxo	Aviso de saúde: todos correm o risco de sofrer efeitos mais graves para a saúde.
301 – 500	Perigoso	Marrom	Alerta de Emergência de Saúde: Toda a população corre o risco de sofrer graves consequências para a saúde.

O que fazer para prevenir e proteger a saúde quando o ar está poluído?

No que diz respeito às medidas preventivas e à proteção geral da saúde, o Departamento de Prevenção de Doenças orienta as pessoas a monitorarem regularmente a qualidade do ar nos sites do Ministério dos Recursos Naturais e do Meio Ambiente e dos Departamentos de Recursos Naturais e do Meio Ambiente das províncias e cidades, a fim de implementarem medidas preventivas e de proteção à saúde adequadas;

Ao sair de casa, use sempre uma máscara de qualidade e coloque-a corretamente.

Limpe regularmente seu quarto e sua casa, mantendo o ambiente limpo e arejado. É recomendável o uso de máscara e óculos de proteção durante a limpeza, especialmente se houver muita poeira ou se o ar estiver poluído em níveis perigosos.

Limitar ou substituir o uso de fogões a carvão tipo colmeia, lenha e queima de palha por fogões elétricos, fogões de indução ou fogões a gás.

Plantar árvores ajuda a prevenir a poeira e a purificar o ar.

Para fumantes de cigarro e tabaco: devem parar de fumar ou limitar o consumo; não devem fumar em ambientes fechados. Para não fumantes, devem manter-se afastados da fumaça do cigarro.

Monitore sua saúde regularmente e faça exames médicos periódicos.

O Departamento de Prevenção e Controle de Doenças orienta a população a monitorar regularmente a qualidade do ar nos sites do Ministério dos Recursos Naturais e do Meio Ambiente e dos Departamentos de Recursos Naturais e do Meio Ambiente das províncias e cidades, a fim de tomar as medidas preventivas e de proteção à saúde adequadas.

Para pessoas sensíveis a poluentes atmosféricos (crianças, gestantes, pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares, idosos) , recomenda-se evitar a exposição a fontes de emissão de poluentes atmosféricos provenientes de veículos; canteiros de obras; áreas de cozimento que utilizam carvão, lenha, palha ou outras áreas com risco de poluição do ar;

Em períodos de poluição atmosférica, caso surjam sintomas ou doenças agudas como febre, rinofaringite, broncopneumonia, pressão arterial elevada ou doenças cardiovasculares, procure imediatamente um serviço médico para avaliação, consulta e tratamento. Ao mesmo tempo, melhore sua alimentação para fortalecer o corpo e aumentar sua resistência; no inverno, mantenha o corpo aquecido e evite temperaturas baixas repentinas.

Para pessoas com doenças respiratórias e cardiovasculares, é necessário seguir e manter o tratamento prescrito por um especialista. Caso surjam sinais de desconforto ou agravamento do quadro, devem procurar imediatamente um centro médico especializado para exame, consulta e tratamento.

Os idosos e as pessoas com doenças respiratórias e cardiovasculares precisam realizar exames de saúde regulares.

Quando o índice de qualidade do ar atinge níveis perigosos, pessoas sensíveis devem evitar todas as atividades ao ar livre.

Medidas preventivas para proteger a saúde quando o índice de qualidade do ar estiver em um nível médio de 51 a 100, para pessoas normais: participar de atividades ao ar livre sem restrições.

Para pessoas sensíveis, reduza o tempo ao ar livre e as atividades físicas extenuantes;

Monitore sua saúde. Se você apresentar sintomas agudos, como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure imediatamente um serviço médico para ser examinado, receber orientações e tratamento.

Medidas preventivas para proteger a saúde quando o índice de qualidade do ar estiver ruim, entre 101 e 150 , incluem: reduzir o tempo de atividades ao ar livre para pessoas saudáveis, especialmente aquelas com sintomas como irritação nos olhos, tosse e dor de garganta; limitar ou evitar atividades em áreas com alto risco de poluição do ar (como ruas, cruzamentos, canteiros de obras, áreas de produção industrial, vilas artesanais e outras áreas poluídas).

Os alunos podem participar de atividades ao ar livre, mas devem limitar exercícios físicos ou atividades que exijam esforço extenuante por um longo período.

Para pessoas sensíveis, limite as atividades ao ar livre e o esforço físico intenso. Aumente o repouso e as atividades leves. Reduza ou interrompa imediatamente a atividade se surgirem sintomas como tosse, aperto no peito ou chiado no peito.

Limpe o nariz e faça gargarejos com solução salina de manhã e à noite, especialmente depois de sair de casa.

Lave os olhos com solução salina à noite, antes de dormir.

Monitore sua saúde. Se você apresentar sintomas agudos, como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure imediatamente um serviço médico para ser examinado, receber orientações e tratamento.

Medidas preventivas para proteger a saúde quando o índice de qualidade do ar estiver em níveis ruins, entre 151 e 200, para pessoas comuns, incluem limitar atividades ao ar livre ou evitar atividades físicas que exijam esforço intenso. Caso precise trabalhar ou realizar atividades ao ar livre, deve-se escolher horários com menos poluição, descansar mais e realizar atividades de intensidade moderada; evite atividades em áreas com alto risco de poluição do ar.

Se precisar viajar, deve aumentar a utilização dos transportes públicos e limitar o uso de motociclos e bicicletas para reduzir a exposição ao ar poluído.

Você deve evitar abrir janelas e portas quando o ar estiver muito poluído, especialmente famílias que moram perto de vias de tráfego intenso ou áreas com poluição atmosférica.

Limpe o nariz e faça gargarejos com solução salina de manhã e à noite, especialmente depois de sair de casa. Enxágue os olhos com solução salina à noite, antes de dormir.

Para pessoas sensíveis, evite atividades ao ar livre ou que exijam esforço físico intenso. Atividades como exercícios e atividades físicas devem ser realizadas em ambientes fechados. Limite a abertura de janelas e portas durante períodos de alta poluição do ar.

Limpe o nariz e faça gargarejos com solução salina de manhã e à noite, especialmente depois de sair de casa. Enxágue os olhos com solução salina à noite, antes de dormir.

Monitore sua saúde. Se você apresentar sintomas agudos, como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure imediatamente um serviço médico para ser examinado, receber orientações e tratamento.

A poluição atmosférica em níveis perigosos exige monitoramento da saúde. Caso surjam sintomas agudos, como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure imediatamente um serviço médico para exame, consulta e tratamento.

Medidas preventivas para proteger a saúde quando o índice de qualidade do ar estiver em níveis muito ruins, entre 201 e 300, para pessoas comuns, recomenda-se evitar atividades ao ar livre por longos períodos ou atividades físicas intensas. Incentive atividades em ambientes fechados.

Evite trabalhar em áreas com alto risco de poluição do ar. Caso precise trabalhar em áreas com alto risco de poluição, utilize máscaras que impeçam a inalação de partículas finas (partículas com diâmetro aerodinâmico ≤ 2,5 μm).

Se precisar viajar, deve aumentar a utilização dos transportes públicos e limitar o uso de motociclos e bicicletas para reduzir a exposição ao ar poluído.

Limite a abertura de janelas e portas durante períodos de alta poluição do ar.

Limpe o nariz e faça gargarejos com solução salina de manhã e à noite, especialmente depois de sair de casa. Enxágue os olhos com solução salina à noite, antes de dormir.

Para pessoas sensíveis, evite todas as atividades ao ar livre, opte por atividades em ambientes fechados ou adie para outro dia em que o índice de qualidade do ar esteja melhor. Limite a abertura de janelas e portas durante períodos de alta poluição atmosférica.

Se precisar sair, minimize o tempo que passa ao ar livre e use máscaras que impeçam a entrada de partículas finas. Limpe o nariz e faça gargarejos com solução salina de manhã e à noite, principalmente após sair de casa. Lave os olhos com solução salina à noite, antes de dormir.

Monitore sua saúde. Se você apresentar sintomas agudos, como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure imediatamente um serviço médico para ser examinado, receber orientações e tratamento.

Medidas preventivas para proteger a saúde quando o índice de qualidade do ar estiver em um nível perigoso de 301 a 500 : para pessoas normais, evitem atividades ao ar livre, optem por atividades em ambientes fechados ou adiem para outro dia em que o índice de qualidade do ar esteja melhor; fechem portas e janelas para limitar e evitar a exposição a poluentes.

Para pessoas sensíveis, evite todas as atividades ao ar livre e opte por atividades em ambientes fechados; mantenha as janelas e portas fechadas para limitar e evitar a exposição a poluentes; monitore sua saúde e, caso surjam sintomas agudos como dificuldade para respirar, tosse ou febre, procure atendimento médico imediatamente para exame, aconselhamento e tratamento.

De acordo com o Departamento de Prevenção de Doenças, caso o ambiente do ar esteja seriamente poluído (valor VN_AQI igual ou superior a 301 por 3 dias consecutivos)

Em conformidade com o Documento Consolidado 01/VBHN-BTNMT, de 10 de janeiro de 2025, que consolida o Decreto detalhando diversos artigos da Lei de Proteção Ambiental, é possível considerar a suspensão ou o ajuste do horário de funcionamento de órgãos, organizações e escolas. Caso a frequência escolar seja obrigatória, é necessário evitar atividades ao ar livre, optar por atividades em ambientes fechados ou ajustar o horário escolar de acordo. Suspenda temporariamente atividades ao ar livre com grande aglomeração de pessoas.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-den-suc-khoe-169251204112947372.htm