A toranja possui uma parte que é um "tônico milagroso", extremamente benéfica para o combate ao envelhecimento, mas poucas pessoas sabem disso.

Embora a polpa suculenta e deliciosa da toranja seja apreciada, a casca, muitas vezes descartada, possui uma série surpreendente de benefícios para a saúde. Poucas pessoas sabem que a toranja tem sido usada na medicina tradicional como um remédio natural para tratar doenças e promover a saúde em geral.

Melhore a saúde do coração.

Os flavonoides presentes na casca da toranja têm o efeito de reduzir o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos, enquanto aumentam o colesterol bom (HDL), ajudando a proteger o coração e a prevenir doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto e AVC. Embora os flavonoides da casca da toranja tragam muitos benefícios para o coração, é importante combiná-los com uma dieta saudável, exercícios físicos regulares e um estilo de vida equilibrado para manter a saúde cardiovascular. Se você tiver algum problema de saúde, consulte seu médico antes de consumir a casca da toranja.

Fortalecer o sistema imunológico

A vitamina C presente na casca da toranja é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, proteger o corpo contra infecções e aumentar a resistência. A vitamina C possui efeitos anti-inflamatórios, ajudando a reduzir a inflamação no corpo, especialmente no trato respiratório, auxiliando na prevenção e no alívio de doenças como gripe e dor de garganta.

As cascas de toranja, que geralmente são descartadas, são na verdade extremamente benéficas para a saúde. Foto: Getty Images

Prevenir o câncer

Alguns estudos demonstraram que compostos presentes na casca da toranja podem inibir o crescimento de células cancerígenas e reduzir o risco de certos tipos de câncer, como o de mama, cólon e pulmão. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito.

Auxilia a digestão

As fibras da casca da toranja atuam como um lubrificante natural, facilitando a passagem dos alimentos pelos intestinos. Isso promove o trânsito intestinal, previne a constipação e contribui para uma digestão mais eficaz. A microbiota intestinal desempenha um papel importante na digestão e na saúde em geral. As fibras da casca da toranja servem de alimento para os microrganismos benéficos presentes nos intestinos, auxiliando em seu crescimento e no equilíbrio da microbiota.

Reduzir o estresse e a ansiedade

Diversos estudos científicos demonstraram que o óleo essencial da casca da toranja tem um efeito positivo no sistema nervoso, ajudando a reduzir o nível de cortisol, um hormônio do estresse no organismo. Além disso, o aroma do óleo essencial da casca da toranja também possui a capacidade de estimular a produção de serotonina, um neurotransmissor que desempenha um papel importante na regulação do humor, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Embelezar a pele e o cabelo

A casca da toranja possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a limpar a pele e a prevenir acne e outros problemas cutâneos. O óleo essencial presente na casca da toranja também tem efeito hidratante, deixando a pele mais macia e suave. Além disso, a casca da toranja pode ajudar a fortalecer os cabelos, reduzir a queda e estimular o crescimento capilar.

Suporte eficaz para perda de peso

A casca da toranja pode ajudar na perda de peso graças ao seu alto teor de fibras e às propriedades de queima de gordura do óleo essencial de limoneno. As fibras ajudam a prolongar a sensação de saciedade, reduzindo a ingestão de alimentos, enquanto o limoneno acelera o metabolismo e queima calorias.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm