Como usar o chá verde para trazer muitos benefícios

[anúncio_1]

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: O sal tem muitos benefícios, mas atenção à dosagem na hora de usar; Chiado no peito, quando devo procurar um médico?; Como a musculação ajuda a melhorar o diabetes?...

O chá verde tem muitos benefícios, mas quem não deve bebê-lo?

O chá verde é uma bebida muito conhecida pelos vietnamitas. No entanto, deve ser consumido na hora certa e na dosagem certa para não prejudicar a saúde.

O médico especialista Huynh Tan Vu, professor do Departamento de Medicina Tradicional da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, disse que o chá verde é uma planta de tamanho médio, de 5 a 6 m de altura, algumas plantas podem crescer até 10 m.

Nước chè xanh có nhiều lợi ích nhưng nên uống nóng hay lạnh, cần lưu ý gì - Ảnh 1. — As folhas de chá verde têm muitos benefícios para a saúde.

As folhas e brotos de chá verde são utilizados para diversos fins medicinais. As folhas de chá verde são colhidas na primavera, apenas as folhas e brotos jovens são colhidos. Em seguida, são lavados e fervidos para beber ou triturados e secos para uso posterior.

"As folhas de chá verde são uma bebida popular em muitas culturas, proporcionando uma série de benefícios importantes à saúde, como proteger o cérebro, o coração e os ossos, além de embelezar a pele. No entanto, o uso indevido pode ser prejudicial ao corpo. Portanto, você deve beber chá verde na hora certa e na dosagem certa", compartilhou o Dr. Vu.

O chá verde contém uma grande quantidade de cafeína, que pode causar tonturas, náuseas e visão turva se consumido com o estômago vazio. A cafeína presente nas folhas de chá verde estimula o sistema nervoso central, aumentando a concentração e a atividade cerebral. Portanto, beber chá verde à noite pode causar dificuldade para dormir e insônia. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde de 29 de agosto.

O sal tem muitos benefícios, mas preste atenção à dosagem ao usá-lo.

O sal dá sabor aos alimentos, mas comer muito sal pode causar problemas de saúde.

O sal é um tempero popular em todo o mundo . Ele realça o sabor, ajuda a conservar os alimentos e auxilia nas funções corporais. O sódio presente no sal desempenha um papel importante na manutenção dos níveis de fluidos no corpo, mantendo o coração, o fígado e os rins funcionando em sincronia.

No entanto, comer muito sal é prejudicial ao corpo, especialmente em pessoas com doenças cardíacas.

Muối có nhiều lợi ích, nhưng chú ý liều lượng khi dùng - Ảnh 1. — Adultos não devem consumir mais de 5 gramas de sal por dia.

Reduzir a ingestão de sal é importante para pessoas com doenças cardíacas ou pressão alta. O consumo excessivo de sal pode levar à retenção de líquidos, o que sobrecarrega o coração e aumenta o risco de insuficiência cardíaca.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo excessivo de sódio e de potássio contribui para a pressão alta, o que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Para reduzir esses riscos à saúde, adultos não devem consumir mais de 5 gramas de sal por dia.

"Estima-se que 2,5 milhões de mortes poderiam ser evitadas a cada ano se o consumo global de sal fosse reduzido de acordo com as recomendações", afirmou a OMS. A próxima parte deste artigo estará disponível na página de saúde em 29 de agosto.

Chiado no peito, quando consultar um médico?

A respiração ofegante ocorre quando algo bloqueia parcialmente as vias aéreas. O som da respiração ofegante varia dependendo da localização do bloqueio. Em alguns casos, a respiração ofegante é sinal de uma doença grave e requer atenção médica imediata.

O chiado soará levemente rouco se a obstrução estiver na parte superior do tórax ou na garganta. O chiado soará menos rouco se a obstrução estiver mais profunda nos brônquios.

Thở khò khè: khi nào cần đi khám bác sĩ ? - Ảnh 1. — Chiado acompanhado de uma sensação repentina de parada respiratória requer atenção médica imediata, pois as vias aéreas podem estar bloqueadas.

Existem muitas causas para chiado no peito, como infecções respiratórias, acúmulo de muco devido a resfriados, alergias por picadas de insetos ou tabagismo. Além disso, pessoas com certas condições digestivas, como refluxo ácido, também podem apresentar chiado no peito.

Chiado também é um sintoma de asma grave. A maioria dos casos de chiado pode ser tratada em casa. No entanto, em casos raros, é necessário tratamento médico.

A causa mais comum de chiado no peito é um resfriado ou uma infecção respiratória superior. Este sintoma desaparece com a melhora da infecção. Se você começar a chiar repentinamente e não for devido a alergias ou asma, consulte um médico imediatamente. Seu médico examinará seus pulmões, especialmente se o chiado persistir por vários dias. Comece o seu dia com notícias de saúde para ler mais deste artigo!

[anúncio_2]
Link da fonte