A metástase do câncer pode ser prevenida com apenas 21 minutos de exercícios por dia.

Quando se trata de câncer, a metástase é o maior temor de quem sofre da doença. Esse processo ocorre quando as células cancerígenas se espalham para outros órgãos do corpo. Nesse ponto, o câncer geralmente já está em estágio avançado.

Portanto, encontrar uma maneira de impedir a disseminação do câncer é extremamente importante, e em um estudo recém-publicado, cientistas americanos fizeram exatamente isso.

O Poder do Exercício Físico no Combate ao Câncer

Para descobrir se o exercício físico pode alterar as características de crescimento de tumores, pesquisadores do Huntsman Cancer Institute da Universidade de Utah (EUA) analisaram os tumores e o tecido adiposo visceral de 112 pacientes com câncer de cólon em estágios 1 a 3.

Os participantes foram divididos em dois grupos:

Grupo de exercícios: Faça 150 minutos de exercícios moderados a vigorosos por semana (cerca de 21 minutos por dia).

Grupo de baixa atividade física: pratica menos de 1 hora de exercício por semana.

Em tumores de pacientes que praticam exercícios físicos, os genes ligados à progressão do câncer apresentam menor atividade.

Foto: IA

Utilizando o sequenciamento de RNA, os pesquisadores compararam a expressão gênica em tumores e tecido adiposo entre os grupos para verificar como a atividade física poderia influenciar sua biologia.

Os resultados sugerem que o exercício regular não só ajuda os pacientes com câncer a se sentirem melhor, como também pode alterar a atividade genética tanto no tumor quanto no tecido adiposo circundante.

Especificamente, o estudo constatou:

Nos tumores de pacientes que praticaram exercícios físicos, os genes relacionados à progressão do câncer apresentaram menor atividade. Os genes relacionados à produção de energia também apresentaram menor atividade, um possível sinal de declínio tumoral.

No tecido adiposo, os genes envolvidos no metabolismo apresentaram maior atividade, sugerindo que o exercício pode remodelar não apenas o tumor, mas também outros tecidos próximos.

Fazer essas coisas todos os dias impedirá a propagação do câncer.

O mais surpreendente é que até mesmo a camada de gordura profunda próxima ao tumor pode ser afetada pelo exercício, explica a Dra. Vicky Bandera, líder do estudo. Não se trata apenas de perda de peso; isso sugere que o interior do corpo pode estar mudando de maneiras que poderiam tornar o câncer menos agressivo, de acordo com a University of Utah Health.

"Agressividade" refere-se à rapidez com que um tumor se forma, cresce e se espalha. Cânceres agressivos tendem a crescer e se espalhar rapidamente, podendo metastatizar antes de serem detectados.

Os autores do estudo esperam que pesquisas futuras permitam compreender melhor os efeitos diretos do exercício físico na expressão gênica.

Já sabemos que o exercício físico é benéfico para os pacientes de diversas maneiras, desde a redução da fadiga até o aumento da sobrevida, entre outros benefícios. Esta é mais uma evidência, desta vez diretamente proveniente do tumor e do tecido circundante, afirma Bandera.

Fonte: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm