A metástase do câncer pode ser prevenida com apenas 21 minutos por dia

Quando se trata de câncer, a metástase é o maior medo das pessoas com a doença. Esse processo ocorre quando as células cancerígenas se espalham para outros órgãos do corpo. Nesse ponto, o câncer geralmente está em estágio avançado.

Portanto, encontrar uma maneira de evitar que o câncer se espalhe é extremamente importante, e em um estudo recém-publicado, cientistas americanos fizeram isso.

O poder do exercício para o câncer

Para descobrir se o exercício pode alterar as características de crescimento de tumores em crescimento, pesquisadores do Huntsman Cancer Institute da Universidade de Utah (EUA) analisaram os tumores e o tecido adiposo visceral de 112 pacientes com câncer de cólon em estágio 1-3.

Os participantes foram divididos em 2 grupos:

Grupo de exercícios: faça 150 minutos de exercícios moderados a vigorosos por semana (cerca de 21 minutos por dia).

Grupo de baixo exercício: exercitou-se menos de 1 hora por semana.

Em tumores de pacientes que praticam exercícios, genes ligados à progressão do câncer são menos ativos

Foto: AI

Usando sequenciamento de RNA, os pesquisadores compararam a expressão genética em tumores e tecido adiposo entre os grupos para ver como a atividade física poderia influenciar sua biologia.

Os resultados sugerem que exercícios regulares não apenas ajudam os pacientes com câncer a se sentirem melhor, mas também podem alterar a atividade genética no tumor e no tecido adiposo ao redor.

Especificamente, o estudo descobriu:

Nos tumores de pacientes que se exercitaram, os genes relacionados à progressão do câncer estavam menos ativos. Os genes relacionados à produção de energia também estavam menos ativos, um possível sinal de regressão tumoral.

No tecido adiposo, os genes envolvidos no metabolismo estavam mais ativos, sugerindo que o exercício pode remodelar não apenas o tumor, mas também outros tecidos próximos.

Fazer essas coisas todos os dias evitará a propagação do câncer

O surpreendente é que até mesmo a camada de gordura profunda próxima ao tumor pode ser afetada pelo exercício, explica a Dra. Vicky Bandera, líder do estudo. Não se trata apenas de perda de peso; isso sugere que o interior do corpo pode estar mudando de maneiras que podem tornar o câncer menos agressivo, de acordo com a University of Utah Health.

"Agressividade" refere-se à rapidez com que um tumor se forma, cresce e se espalha. Cânceres agressivos tendem a crescer e se espalhar rapidamente, podendo metastatizar antes mesmo de serem detectados.

Os autores do estudo esperam que estudos futuros entendam melhor os efeitos diretos do exercício na expressão genética.

Já sabemos que o exercício físico é benéfico para os pacientes de várias maneiras, desde a melhora da fadiga até a melhora da sobrevida e muito mais. Aqui estão mais evidências, desta vez diretamente do tumor e do tecido circundante, diz Bandera.

Fonte: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm