O gengibre não é apenas um tempero culinário conhecido, mas também tem muitos benefícios para a saúde, como ajudar a dormir, proporcionar conforto ao viajar de trem ou carro, reduzir a coceira causada por picadas de mosquito...
 |
| O gengibre é uma especiaria com muitos benefícios para a saúde. (Fonte: SK&DS) |
O gengibre não só adiciona um aroma e sabor especiais aos pratos, como também tem muitos usos medicinais, pois pode aquecer o corpo, afastar resfriados e é eficaz no alívio de resfriados, indigestão e outros problemas.
Quando você está resfriado ou com tosse, o gengibre também pode ajudar a eliminar o catarro, reduzir a tosse e aliviar a dor. Mas os benefícios do gengibre vão muito além disso.
Auxílio para dormir
Muitas pessoas estão exaustas, mas não conseguem dormir bem e frequentemente se reviram na cama. Nesses momentos, use gengibre para ajudar a dormir bem.
Primeiro, você precisa preparar 1 pedaço de gengibre fresco e 1 máscara descartável limpa. Lave o gengibre, corte em fatias finas e depois rale ou pique.
Em seguida, use uma tesoura para cortar a parte superior da máscara descartável. Molde a máscara em um saquinho. Agora, coloque gengibre fatiado ou picado dentro do saquinho.
Em seguida, amarre a máscara firmemente com o barbante cortado, assim você terá um saquinho de gengibre. Coloque o saquinho ao lado do travesseiro para dormir facilmente.
Por que o gengibre ajuda a dormir? Isso ocorre porque o gengibre contém gingerol e outros ingredientes que podem estimular a circulação sanguínea, relaxar o corpo e a mente e reduzir a fadiga.
Quando você dorme, esses aromas são liberados gradualmente, ajudando você a adormecer rapidamente. Ao usar esse método, você não precisa se preocupar com efeitos colaterais no corpo.
Anti-enjoo
Antes de sair, basta preparar um pedaço de gengibre fresco e levá-lo com você. Se não se sentir bem no carro, coloque o gengibre na ponta do nariz e cheire.
O sabor picante do gengibre pode reduzir efetivamente os sintomas do enjoo, fazendo com que nossos corpos se sintam mais confortáveis.
Você também pode colocar um pouco de gengibre na boca e mastigar, o que também pode reduzir o desconforto causado pelo enjoo.
Além disso, podemos cortar um pedacinho de gengibre antes de sair, colocá-lo em um pedaço de algodão ou band-aid e, em seguida, usar o band-aid para colar o gengibre no umbigo. Dessa forma, quando estivermos sentados no carro, o gengibre ajudará a prevenir o enjoo.
Aliviar mãos e pés frios
Muitas mulheres têm problemas porque seus corpos são suscetíveis a resfriados. Nesse momento, coloque alguns pedaços de gengibre no escalda-pés, despeje água fervente e deixe o gengibre de molho. Quando a temperatura da água estiver adequada, deixe os pés de molho.
Mergulhar os pés em gengibre pode promover a circulação sanguínea, reduzir a fadiga e aliviar eficazmente mãos e pés frios. Usar gengibre regularmente para mergulhar os pés não só pode melhorar os sintomas do resfriado, mas também trazer muitos outros benefícios.
Por exemplo, o gengibre tem um certo sabor picante, que pode estimular os pontos de acupuntura no corpo humano e tem o efeito de relaxar os músculos e estimular a circulação sanguínea.
Mergulhar os pés em gengibre também pode melhorar a qualidade do sono, tem um efeito calmante e promove o sono.
Alívio da coceira
Se você for picado por um mosquito, pode tentar usar gengibre para reduzir a coceira e a dor. O gengibre contém gingerol, que possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes, ajudando a reduzir a inflamação e as reações alérgicas às picadas de mosquito, reduzindo assim a coceira e a dor.
Corte o gengibre em fatias finas e aplique delicadamente sobre a picada do mosquito. Além de aplicar o gengibre diretamente, você também pode espremer o gengibre em um suco, adicionar uma quantidade adequada de água para diluí-lo e, em seguida, usar um algodão para mergulhar o suco de gengibre na área da picada do mosquito.
[anúncio_2]
Fonte
Comentário (0)