Concurso de Disseminação de Energia Positiva de 2024: Curando Feridas Emocionais

Espalhando Energia Positiva - 5ª Edição

Curando feridas emocionais

Imagine passar um fim de semana em vez de dormir até tarde experimentando atividades que você nunca fez antes? Acredite, a diversão é garantida.

No início de outubro, participei do programa "Dia da Promoção da Saúde Mental", realizado no Centro Cultural da Juventude da Cidade de Ho Chi Minh. Foi a primeira vez que tive a oportunidade de experimentar tantas atividades relaxantes e criativas.

Comecei decorando um vasinho de planta bonitinho. Embora não tivesse muita confiança nas minhas habilidades de desenho, com a orientação adequada, colori e desenhei com cuidado. O resultado ficou muito bonito. Cada traço me ajudava a relaxar e esquecer minhas preocupações. E então comecei a plantar uma plantinha naquele vasinho charmoso. Agora ela está viçosa e aproveitando o sol na minha mesa.

Com uma mentalidade voltada para a experiência, aproveitei a oportunidade para adicionar flores, desenhar plantas e flores, e acrescentar um pouco de criatividade para me inspirar enquanto apreciava cada página do livro.

Depois da minha aula de pintura, fui a uma aula de decoração de bolos. Aprendi a criar formatos simples de bolo, como pimentas e pepinos, usando cores vibrantes. Descobri que não é preciso ser um expert na cozinha para ser bom em confeitaria. Normalmente não gosto de doces, mas quando os faço, o resultado é surpreendentemente delicioso.

O diferencial desses programas de festivais é a grande variedade de atividades práticas e eventos empolgantes que oferecem. Mesmo que você esteja com preguiça, é difícil resistir à tentação de explorar tudo.

Havia muitos estandes oferecendo aconselhamento e cuidados de saúde pessoal. Neles, recebi conselhos e recomendações entusiasmados sobre medicamentos adequados para mim, bem como orientações sobre saúde física e mental.

Aquele dia realmente me ajudou a me sentir aliviada, menos estressada e mais equilibrada. Concluí uma sessão de cura significativa e ainda tenho a tarde livre para fazer o que planejei. Pensei que sacrificar uma noite de sono valeria a pena, mas, em troca, aprendi a ouvir minha voz interior. Recarreguei minhas energias para receber uma nova semana cheia de vitalidade.

Fonte: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm