Concurso Espalhe Energia Positiva 2024: Curando Feridas Mentais

Espalhe energia positiva pela 5ª vez

Curando feridas emocionais

Imagine um fim de semana sem dormir até tarde e vivenciando atividades que nunca fez antes? Acredite, a diversão é garantida.

No início de outubro, participei do programa "Dia de Promoção da Saúde Mental", realizado na Casa Cultural da Juventude da Cidade de Ho Chi Minh. Foi a primeira vez que tive a oportunidade de experimentar tantas atividades leves e criativas.

Comecei decorando um vaso pequeno e bonito de plantas. Embora eu não tenha muita confiança na minha habilidade de desenho, sob a orientação cuidadosa, pintei e desenhei com cuidado. O resultado também é muito fofo. Cada pincelada me ajuda a relaxar e esquecer minhas preocupações. E pratico o plantio de bonsai naquele vaso pequeno e bonito. Agora ele está verde e recebe a luz do sol na minha mesa.

Com a mentalidade de vivenciar, aproveitei também para colar mais flores, desenhar mais árvores, flores e folhas, e ser um pouco criativo para ter mais inspiração ao aproveitar cada página do livro.

Depois da aula de pintura, fui para uma aula de decoração de bolos. Aprendi a criar formatos simples de bolo, como pimentas, pepinos, etc., com cores chamativas. Acontece que não é preciso ser bom em culinária. Não gosto de bolos, mas fazê-los eu mesma é surpreendentemente delicioso.

O especial da programação do festival é que há muitas atividades e programas interessantes. Mesmo com preguiça, você não consegue resistir a conferir todos eles.

Há muitos estandes para consultas e cuidados pessoais de saúde. Lá, recebi conselhos entusiasmados e me indicaram o medicamento certo para mim, além de dicas sobre saúde física e mental.

Aquele dia realmente me ajudou a me sentir aliviada, menos estressada e mais equilibrada. Terminei uma sessão de cura significativa e ainda tive uma tarde para fazer o que planejei. "Sacrificar" um cochilo foi precioso, mas em troca eu soube me ouvir por dentro. Recarreguei minhas energias para dar boas-vindas a uma nova semana cheia de energia.

Fonte: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm