Ex-aluno de escola de superdotados estabelece recorde asiático em levantamento de peso

[anúncio_1]

Aos 19 anos, Khoa tem muitas conquistas na área do fisiculturismo, como: medalha de ouro (HCV) na categoria de físico masculino sub-19 anos; medalha de prata (HCB) na categoria de esporte masculino sub-19 anos; medalha de bronze (HCĐ) na categoria de físico masculino sub-21 anos no WFF Muscle Tour Vietnam 2022; medalha de ouro na categoria de esporte masculino sub-19 anos; medalha de prata na categoria de físico masculino sub-19 anos; medalha de bronze na categoria de esporte masculino sub-21 anos no WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

Em 2023, Khoa também estabeleceu um recorde asiático no levantamento terra com 251,5 kg (idade 18-19) no VPC Warriors 2023, reconhecido pela Global Powerlifting Alliance. Atualmente, em treinamento, Khoa consegue levantar 260 kg no agachamento, 170 kg no supino e quebrou seu próprio recorde no levantamento terra com 300 kg.

Khoa disse que começou a se exercitar na 10ª série com a irmã para melhorar a saúde. No início, teve dificuldade com técnicas incorretas e dores musculares, mas aos poucos se apaixonou e se decidiu a praticar o esporte.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — Aos 19 anos, Khoa (meio) alcançou muitas conquistas no fisiculturismo.

Como estudar é muito estressante, sempre tento terminar minha lição de casa o mais rápido possível. Mesmo muito cansado depois de ir à academia, ainda tenho tempo livre quando chego em casa e continuo estudando. Se eu tiver que viajar, também estudo no meu tempo livre e procuro uma academia perto para me exercitar. Equilibrar treino e estudo é muito difícil, mas se eu tiver disciplina e paixão suficientes, os resultados valerão a pena”, compartilhou Khoa.

Embora tenha estudado na Escola Secundária para Superdotados Tran Dai Nghia (HCMC) e estivesse acostumado à pressão de estar cercado por muitos amigos talentosos e inteligentes, Khoa percebeu que a competição em seus estudos estava ficando mais intensa, forçando-o a dar o seu melhor para obter as melhores notas.

“A pressão dos colegas me deixa bastante estressado, mas estar cercado de pessoas talentosas e trabalhadoras também me ajuda a melhorar. Para superar essa pressão, preciso me esforçar muito com disciplina, diligência e encontrar o método de aprendizagem mais eficaz. Aprendi a administrar meu tempo adequadamente, inclusive estudando na academia para obter bons resultados”, compartilhou Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa ganhou uma medalha de ouro no WFF Muscle Tour Vietnam em 2022 e 2023.

Khoa participou de sua primeira competição de fisiculturismo quando estava no 12º ano. Para se preparar para a competição, Khoa teve que começar uma dieta com 4 meses de antecedência, com o objetivo de perder o máximo de gordura possível. Como resultado, Khoa conquistou a medalha de ouro no WFF Vietnã 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa é atualmente estudante de Comunicação Multimídia na Universidade RMIT do Vietnã.

Atualmente, Khoa mantém 5 sessões de treinamento por semana, com duração de 3 a 4 horas cada. Em breve, Khoa participará do torneio VPC Planet Power 2024 e almeja conquistar uma medalha de ouro. Em relação a algumas opiniões de que praticantes de musculação não estudam bem, Khoa afirmou: "Na verdade, praticar musculação ou manter um estilo de vida ativo traz muitos benefícios para a saúde física e mental. Não há evidências científicas de que isso afete negativamente a capacidade de aprendizagem ou a inteligência humana. O equilíbrio entre a manutenção da saúde física e o desenvolvimento intelectual é a chave para o sucesso nos estudos e na vida."

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa quando estudava na Escola Secundária Le Hong Phong para Superdotados

O Sr. Nguyen Thien Loc, Treinador de Força e Condicionamento, atualmente trabalhando na Rua Ba Thang Hai, 496, Bairro 14, Distrito 10, Cidade de Ho Chi Minh, e que treina Khoa diretamente, comentou: “Khoa tem uma grande paixão por este assunto. Quando comecei a trabalhar com Khoa, percebi que ele não tinha técnicas de treinamento perfeitas. Mas Khoa aprendeu rápido e me deu feedback proativo para que eu pudesse ajustar meu plano de treinamento e calcular as estratégias adequadas. Acredito que Khoa irá muito longe na área da musculação.”

Fonte