Equívoco de que a vitamina B12 pode causar câncer, por isso as pessoas a 'evitam' apesar da exaustão

vitamina b12 - Foto 1.

As principais fontes de vitamina B12 são peixes, carnes, ovos e laticínios - Foto: TTD

A vitamina B12 está relacionada ao câncer? A deficiência de vitamina B12 causa pressão alta, derrame...?

Exausto pelo medo de agentes cancerígenos

A Sra. NTT, de 67 anos ( Hanói ), fez uma cirurgia para câncer de mama há mais de 10 anos, mas sempre tem medo de que a doença volte e cause metástase, por isso se alimenta com muito cuidado. Sempre que ouve que uma substância ou alimento tem risco de câncer, ela não o consome imediatamente.

Em particular, ela evitou todos os medicamentos, alimentos e até mesmo leite que contivessem vitamina B12. Ela jejuava e se alimentava com comida vegetariana, o que causava exaustão e anemia grave em seu corpo. Os médicos alertaram que deveriam ter cuidado, pois muitos pacientes morriam de exaustão antes de morrer de câncer.

O Dr. Nguyen Xuan Tuan, do Hospital Oncológico Hung Viet, disse que muitas pessoas veem a vitamina B12 como algo que ajuda as células a se dividirem e crescerem mais rápido, então elas se preocupam que a suplementação de vitamina B12 possa "ajudar" no desenvolvimento do câncer, mas elas não sabem que a vitamina B12 também é essencial para o crescimento de células saudáveis e desempenha um papel importante no corpo.

Nos últimos anos, alguns estudos sugeriram uma ligação entre os níveis de B12 no sangue e o risco de câncer, fazendo com que muitas pessoas repentinamente se preocupassem em suplementar essa vitamina.

Médicos do Centro de Nutrição Clínica do Hospital K afirmaram que, na prática clínica, a vitamina B12 ainda é prescrita por médicos para pessoas com deficiências, com base em exames. Alguns regimes de tratamento para câncer de pulmão também suplementam vitamina B12 com ácido para minimizar a toxicidade para as células sanguíneas (como leucopenia e trombocitopenia) durante o tratamento.

Portanto, a vitamina B12 é essencial para o corpo e deve ser fornecida em doses adequadas, de preferência através da alimentação. Grandes doses não devem ser suplementadas por muito tempo...

Não deixe que a deficiência de vitamina B12 cause pressão alta, derrame...

Segundo o Dr. Le Thi Thanh Vui, do Centro de Hematologia e Transfusão de Sangue do Hospital Bach Mai, a vitamina B12 desempenha um papel essencial na síntese de DNA, necessária para a divisão e maturação dos glóbulos vermelhos na medula óssea. Ela é muito importante para a manutenção da função normal do sistema nervoso, incluindo a formação das bainhas de mielina que protegem as fibras nervosas.

A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia dos glóbulos vermelhos com sintomas semelhantes à anemia por deficiência de ferro, mas geralmente é acompanhada por problemas neurológicos, como dormência nos membros, perda de equilíbrio, perda de memória e até mesmo danos nervosos irreversíveis se não for tratada prontamente.

O Dr. Nguyen Van Tuan analisou que a vitamina B12 é uma vitamina hidrossolúvel que o corpo necessita em pequenas quantidades para manter suas atividades. No corpo humano, a vitamina B12 é necessária para a formação de glóbulos vermelhos, metabolismo celular, função nervosa e produção de DNA. Todos os dias, o corpo de um adulto precisa de 2 a 2,4 µg de vitamina B12. A vitamina B12 está prontamente disponível em alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos, leite...

A deficiência de vitamina B12 é comum em vegetarianos, pessoas com secreção reduzida de ácido gástrico, gastrite atrófica imune, ressecção gástrica ou gastrojejunostomia, enterite, distúrbios biliares-pancreáticos...

As consequências da deficiência de vitamina B12, além da anemia, podem ser muito graves. Danos nos nervos devido à deficiência de vitamina B12 se desenvolvem de forma relativamente lenta. Se tratado precocemente, a recuperação é possível. Em casos de tratamento tardio, podem ocorrer sequelas a longo prazo.

A doença apresenta sintomas como perda localizada de sensibilidade em uma área do corpo controlada pelo nervo danificado. Às vezes

Há dores intensas que se espalham por todo o corpo. Além disso, o paciente também sente fraqueza ou paralisia nos membros.

Em particular, um estudo sobre deficiência de vitamina B12 em idosos mostrou que idosos com deficiência de vitamina B12 tinham maior frequência de derrame e pressão alta do que o grupo sem deficiência de vitamina B12.

Tome somente quando necessário e conforme orientação médica.

A vitamina B12 é essencial e só deve ser suplementada em caso de deficiência ou conforme prescrição médica. Não use doses altas e aleatórias por um longo período, especialmente por meio de injeções ou comprimidos. Priorize a suplementação com alimentos variados e balanceados. Se sua dieta for deficiente ou seu corpo precisar de mais nutrientes (idosos, doentes crônicos, em quimioterapia), você pode escolher um suplemento de boa reputação e qualidade.

Multivitamínicos com níveis baixos de B12 dentro de limites aceitáveis geralmente não aumentam o risco de câncer.

"É melhor comer uma variedade de alimentos todos os dias e, se precisar de suplementação, escolha um produto confiável que atenda às necessidades do seu corpo", aconselha o Dr. Tuan.

Quem costuma ter deficiência de vitamina B12?

Pessoas com dieta inadequada, como vegetarianos de longa data. Pessoas com gastrectomia total. Pessoas com deficiência congênita de elementos essenciais para a absorção da vitamina B12. Pessoas com doenças intestinais, como má absorção. Em idosos, cerca de 10 a 30% apresentam redução espontânea na absorção da vitamina B12.

Quais alimentos fornecem vitamina B12?

Idosos apresentam alta taxa de deficiência de vitamina B12, de 10 a 30%. A doença se desenvolve de forma silenciosa e latente, pois a vitamina B12 armazenada no fígado é suficiente para dois anos, portanto, os idosos precisam estar atentos para detectar a doença precocemente.

Mas é melhor prevenir do que remediar, por isso, após os 50 anos, você deve prestar atenção à suplementação de vitamina B12 comendo alimentos ricos em vitamina B12 ou tomando medicamentos conforme orientação médica.

Não há necessidade de usar em excesso, pois a necessidade de vitamina B12 do corpo é baixa, apenas cerca de 6 microgramas por dia. Também não há necessidade de uso contínuo, pois a vitamina B12 é armazenada no fígado. Podemos usá-la por um tempo, depois parar e usá-la novamente.

As principais fontes de vitamina B12 são produtos de origem animal, como carne (especialmente fígado e rim); peixes e frutos do mar (salmão, atum, sardinha, mariscos, ostras); ovos (especialmente gemas); leite e laticínios (queijo, iogurte).

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HA TUONG

Fonte: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm