Em primeiro lugar, é preciso afirmar que o estilo de vida minimalista dificilmente possui uma "fórmula padrão" que seja adequada para todos.
Dra. La Linh Nga - Foto: NVCC
Dependendo do ambiente de vida, do trabalho, das condições pessoais, dos objetivos e das paixões, cada pessoa pode escolher um estilo de vida adequado e confortável para si, além de contribuir para a sociedade.
É especialmente difícil seguir um estilo de vida minimalista hoje em dia, num contexto em que tudo estimula o consumo e as compras são cada vez mais convenientes.
Em entrevista ao Tuoi Tre , a Dra. La Linh Nga, diretora do Centro de Pesquisa e Aplicação de Psicologia e Educação , afirmou que, para limitar as compras por impulso, são necessárias medidas drásticas e sérias, e que apenas a conscientização é difícil de alcançar.
O minimalismo continuará a crescer.
A Dra. La Thi Nga disse: "Viver uma vida minimalista não é fácil quando as pessoas muitas vezes se deixam levar pelo prazer das compras, chegando até a se viciar em possuir coisas. Mas se alguém seguir um estilo de vida minimalista e quiser reduzir o desperdício de dinheiro, mesmo que seja apenas uma parte dele, verá sua vida se tornar mais positiva e se sentirá mais satisfeito consigo mesmo."
Recentemente, a tendência do consumo minimalista, utilizando apenas o que se tem, tem ganhado força entre os jovens do mundo todo, desde países das Américas até a Ásia, incluindo o Vietnã. Qual a sua perspectiva sobre essa tendência e, na sua opinião, por que os jovens estão se voltando para o minimalismo?
Alguns amigos meus e eu nos interessamos pelo estilo de vida minimalista e o buscamos há muito tempo. O minimalismo consiste em eliminar detalhes e itens desnecessários, mantendo apenas o essencial. É bastante adequado ao contexto atual, em que as pessoas estão constantemente presas em um ciclo de distrações, tornando o espaço habitacional apertado, abafado e cansativo.
Na minha opinião, a principal razão para o minimalismo é que as pessoas têm coisas demais, estão cansadas e incomodadas com a limpeza e com a busca por espaço para tudo isso. Ao perceberem que o espaço em casa está ficando apertado e os custos muito altos, as pessoas começam a questionar se comprar tanta coisa é realmente necessário, se estão desperdiçando.
Além disso, comprar algo que é usado apenas algumas vezes e depois descartado também afeta o meio ambiente. Portanto, muitas pessoas optam pelo minimalismo como forma de proteger o meio ambiente, caminhando em direção a um estilo de vida sustentável. Acredito que essa tendência seja adequada aos tempos atuais e continuará a se desenvolver.
Percebo claramente que, quando as pessoas se sentem mentalmente cansadas e preocupadas com tudo, adotar um estilo de vida minimalista e reduzir seus pertences rapidamente as fará sentir-se mais leves, menos ansiosas e preocupadas, ajudando a melhorar sua saúde mental.
Fazer compras tornou-se praticamente uma atividade econômica mínima. Se todos viverem de forma minimalista, como a economia será afetada, senhora?
Em termos econômicos, o estilo de vida minimalista impacta o crescimento imediato. Se todos adotassem o minimalismo, a economia seria afetada, principalmente em setores que atendem ao ritmo acelerado da vida moderna. No entanto, a longo prazo, veremos que o minimalismo não significa não comprar nada, mas sim priorizar itens de qualidade, duráveis e limpos. Isso está ligado ao desenvolvimento sustentável. Valores relacionados ao minimalismo também surgirão.
A essência do minimalismo é priorizar o que é mais valioso para as suas necessidades. Comprar itens multifuncionais e versáteis é uma ótima maneira de adotar esse estilo de vida. Diminua o ritmo, pense bem antes de escolher equipamentos de qualidade e multifuncionais que melhor atendam às suas necessidades, sem ocupar muito espaço ou quantidade.
Você poderia compartilhar sua experiência na busca por um estilo de vida minimalista?
Muitos dos meus clientes são frequentemente incentivados a organizar seus quartos e se livrar da bagunça para liberar suas mentes. Eles precisam separar os itens que usarão e os que não têm mais valor, doando-os em seguida. Ao separar e examinar seus pertences, eles compreendem o que desejam e precisam, e cada estágio psicológico também influencia esse processo.
Além disso, para classificar, você deve anotar os itens em uma lista de verificação. Ao listá-los, tudo ficará muito claro, e quando precisar comprar algo, saberá se é importante ou não. Às vezes, se você não anotar e apenas murmurar mentalmente, é fácil esquecer.
Ao se deparar com um produto, não se apresse em comprá-lo imediatamente. Espere alguns dias para refletir e sentir se ele é realmente necessário. Somos facilmente influenciados psicologicamente, principalmente quando seguimos a multidão. Observando as pessoas comprando algo por um tempo, acabamos sendo atraídos ou influenciados por itens da moda que muitas pessoas compram.
Para limitar as compras por impulso, preciso evitar proativamente esse tipo de atividade e dedicar meu tempo a outras atividades úteis de entretenimento ou aprendizado, em vez de navegar diariamente em sites de compras. Além disso, preciso desativar as notificações de aplicativos de compras e não acessá-los com frequência para ver produtos.
Buscando um estilo de vida minimalista, reduzindo seus pertences e economizando, os jovens precisam considerar alguns pontos antes de fazer compras - Foto: DIEU QUI
"Prescrição" para pessoas que desejam viver uma vida minimalista.
No livro "Estilo de Vida Minimalista Japonês", o autor Sasaki Fumio afirma que o estilo de vida minimalista consiste em limitar-se ao essencial e reduzir os pertences, descartando tudo, exceto o que é importante. E com uma vida com menos coisas, podemos dar mais atenção à felicidade.
No livro, o autor Sasaki Fumio "prescreveu um remédio para a doença" da vontade de jogar fora, com 55 regras para viver uma vida minimalista. Gostaríamos de citar algumas de suas regras:
Em primeiro lugar, livre-se do pensamento "Não posso jogar isso fora". Jogar coisas fora não significa "perder", mas sim "ganhar".
Livre-se primeiro do óbvio. Descarte coisas que você não usa há um ano. Descarte coisas que você comprou com base na opinião de outras pessoas. Separe o que você precisa do que você quer. Transforme memórias em dados para que seja mais fácil consultá-las no futuro.
Livre-se do ninho de "limpeza". Use leilões para reduzir o tamanho da sua coleção. Corte o mal pela raiz: a proliferação de ferramentas.
Compre um, leve outro grátis. Não compre só porque é barato, não aceite só porque é de graça. As coisas de que você realmente precisa voltarão para você. Seja grato. Livre-se de coisas, mas não de sentimentos.
Além disso, o autor Sasaki Fumio acrescentou 15 regras para quem deseja reduzir ainda mais seus pertences. Citamos algumas delas: Depois de pensar cinco vezes, descarte o objeto. Mude a forma como você pensa sobre o uso habitual das coisas. Não se concentre em "ter poucas coisas", mas também não critique quem tem muitas coisas.
Segundo a Dra. La Linh Nga, ao contrário do minimalismo, a avareza é um estilo de vida em que as pessoas não querem gastar nada. Essas pessoas costumam limitar os gastos até mesmo com as coisas mais importantes e essenciais.
Os minimalistas priorizam a qualidade e a funcionalidade, não comprando coisas supérfluas. Mas algumas pessoas vão ao extremo, chegando a minimizar até mesmo suas necessidades alimentares, tornando a vida bastante monótona e entediante.
Comentários dos leitores
Minh Anh: Eu escolho equilibrar minimalismo e frugalidade, não viver de forma frugal e austera.
Thanh Ha: Na minha opinião, muitas pessoas confundem minimalismo com se desfazer de tudo. Isso não é verdade. Minimalismo é não gastar, não "levar para casa" coisas que você não precisa, coisas que não lhe são úteis. Mas coisas de que você precisa, como um carro para viajar com segurança, cursos, férias para recuperar a saúde, ainda são necessárias e vale a pena investir nelas.
Hyle: O minimalismo só entra em cena quando se torna caro descartar o lixo.
Nguyen Hoang Lan: Sou minimalista porque minhas condições pessoais, meu ambiente de vida e minha renda criam o minimalismo de dentro para fora, mas se todos fossem minimalistas e soubessem como ser minimalistas, para quem os bilionários venderiam para se tornarem bilionários?
Le Thi Thuy: Acredito que cada um deve escolher um estilo de vida que lhe seja adequado. O minimalismo ajuda a reduzir preocupações, pressões e fardos, mas isso não se aplica necessariamente a todos, pois a sociedade está em constante movimento e desenvolvimento, inclusive econômico e material. Pessoalmente, gosto de viver uma vida minimalista, mas também respeito quem opta por um estilo de vida mais simples.
Fonte: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm
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