A ciência por trás da escolha de roupas em um dia quente

(Dan Tri) - Escolher as roupas certas também é uma forma de ajudar o corpo a se adaptar melhor nos dias quentes.

As províncias do norte estão enfrentando uma onda de calor recorde no início de agosto, tornando a escolha de roupas não apenas uma questão de estética, mas também um "problema" de saúde e conforto.

As regiões Norte e Central estão enfrentando dias quentes generalizados (Foto: Manh Quan).

Material: Priorize a respirabilidade

De acordo com o Professor Associado Dr. Saetbyul Park, especialista em Figurino e Têxteis na Universidade Estadual de Michigan (EUA), o material é o fator chave.

Ele recomenda evitar tecidos como náilon e poliéster, pois absorvem pouco suor, são abafados e dificultam o processo de regulação da temperatura corporal. Especialmente para pessoas que suam muito, esses tecidos deixam manchas facilmente, causando desconforto e aparência desagradável.

Tenha cuidado com roupas feitas de náilon e poliéster, pois elas podem deixar quem as veste "envergonhado" (Foto: Captura de tela).

Em vez disso, algodão e linho são as duas principais opções. Eles têm boa dissipação de calor e umidade, são ecológicos, não irritam a pele e são macios.

O linho é particularmente popular por ser respirável, absorver o suor, ser leve e não grudar na pele quando molhado. No entanto, as desvantagens do linho são a baixa elasticidade, amassar facilmente e não ser tão durável quanto outros tecidos.

O linho é um dos materiais preferidos no verão (Foto: Getty).

O tecido de algodão também absorve bem o suor, é respirável e durável, adequado para o clima quente e úmido do Vietnã. No entanto, ao suar muito, as roupas de algodão podem ficar pesadas.

Cor: Entenda corretamente para prevenir o calor de forma eficaz

Muitas pessoas acreditam que cores claras protegem melhor contra o calor porque absorvem menos calor. No entanto, de acordo com o Medical Daily, roupas de cores claras não são tão eficazes quanto muitas pessoas pensam.

Cores claras refletem a luz do sol, mas também refletem o calor do corpo de volta para a pele, fazendo com que o usuário sue facilmente e se sinta abafado.

Segundo cientistas , as cores claras têm a propriedade de absorver menos raios de calor do que as cores escuras (Ilustração: CV).

Por outro lado, roupas escuras, embora absorvam mais calor do sol, também absorvem calor do corpo, facilitando o processo de absorção e liberação de calor.

Além disso, roupas escuras bloqueiam melhor os raios ultravioleta. Um estudo de 1980 publicado na revista Nature sobre roupas beduínas no deserto escaldante descobriu que roupas pretas absorviam calor, mas não o transferiam para o corpo.

No entanto, o fator mais importante ainda é roupas largas e arejadas.

O The Guardian também observa que o cinza deve ser evitado, pois transpira facilmente. Cores como verde-escuro ou azul-marinho são opções melhores, pois mostram menos diferença entre molhado e seco.

Evite roupas e acessórios apertados

Kimberly McMahon, chefe do Programa de Serviços Meteorológicos Públicos do Serviço Nacional de Meteorologia, recomenda evitar roupas apertadas porque elas retêm o suor na pele, causando desconforto e dificultando a saída do calor.

Os acessórios também desempenham um papel importante. Chapéus feitos de materiais escuros são a escolha preferida. Use roupas com proteção solar, óculos de sol e protetor solar com FPS acima de 30 para proteger sua pele dos raios UV nocivos.

Chapéus de abas largas e óculos de sol são acessórios indispensáveis ​​para sair no verão (Ilustração: CV).

Em última análise, a moda é apenas uma parte da batalha contra o calor. Os médicos recomendam manter-se hidratado, limitar o consumo de álcool e refrigerantes e evitar sair de casa nos horários de pico, especialmente entre 10h e 16h.

Fonte: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm