A ciência por trás da escolha de roupas em um dia quente.

(Dan Tri) - Escolher as roupas certas também é uma forma de ajudar o corpo a se adaptar melhor em dias quentes.

As províncias do norte estão passando por uma onda de calor recorde no início de agosto, fazendo com que a escolha de roupas não seja apenas uma questão de estética, mas também um "problema" de saúde e conforto.

As regiões Norte e Central estão a registar dias quentes generalizados (Foto: Manh Quan).

Material: Priorize a respirabilidade

De acordo com a Dra. Saetbyul Park, professora associada e especialista em design de figurinos e têxteis da Universidade Estadual de Michigan (EUA), o material é o fator chave.

Ele recomenda evitar tecidos como náilon e poliéster devido à sua baixa absorção de suor, sensação de abafamento e dificuldade em regular a temperatura corporal. Principalmente para pessoas que transpiram muito, esses tecidos mancham facilmente, causando desconforto e aparência desagradável.

Tenha cuidado com roupas feitas de náilon e poliéster, pois elas podem deixar quem as veste "envergonhado" (Foto: Captura de tela).

Em vez disso, o algodão e o linho são as duas melhores opções. Eles têm boa dissipação de calor e umidade, são ecológicos, não irritam a pele e são macios.

O linho é particularmente popular por ser respirável, absorver o suor, ser leve e não grudar na pele quando molhado. No entanto, as desvantagens do linho são a baixa elasticidade, a facilidade com que amassa e a menor durabilidade em comparação com outros tecidos.

O linho é um dos materiais populares no verão (Foto: Getty).

O tecido de algodão também absorve bem o suor, é respirável e durável, adequado para o clima quente e úmido do Vietnã. No entanto, quando se transpira muito, as roupas de algodão podem ficar pesadas.

Cor: Compreenda corretamente para prevenir o calor de forma eficaz.

Muitas pessoas acreditam que cores claras protegem melhor contra o calor porque absorvem menos calor. No entanto, de acordo com o Medical Daily, roupas de cores claras não são tão eficazes quanto muitos pensam.

Cores claras refletem a luz solar, mas também refletem o calor do corpo de volta para a pele, fazendo com que quem as veste sue facilmente e sinta-se abafado.

Segundo os cientistas , as cores claras têm a propriedade de absorver menos raios de calor do que as cores escuras (Ilustração: CV).

Por outro lado, roupas escuras, embora absorvam mais calor do sol, também absorvem calor do corpo, facilitando o processo de absorção e liberação de calor.

Além disso, roupas escuras são mais eficazes em bloquear os raios ultravioleta. Um estudo de 1980 publicado na revista Nature sobre vestimentas beduínas no deserto quente descobriu que roupas pretas absorviam o calor, mas não o transferiam para o corpo.

No entanto, o fator mais importante continua sendo usar roupas folgadas e arejadas.

O jornal The Guardian também observa que o cinza deve ser evitado, pois evidencia o suor com facilidade. Em vez disso, cores como verde-escuro ou azul-marinho são opções melhores, já que mostram menos diferença entre as partes molhadas e secas.

Evite roupas e acessórios apertados.

Kimberly McMahon, chefe do Programa de Serviços Meteorológicos Públicos do Serviço Nacional de Meteorologia, recomenda evitar roupas apertadas, pois elas retêm o suor contra a pele, causando desconforto e dificultando a dissipação do calor.

Os acessórios também desempenham um papel importante. Chapéus de materiais escuros são a escolha preferida. Use roupas com proteção solar, óculos de sol e protetor solar com FPS acima de 30 para proteger a pele dos raios UV prejudiciais.

Chapéus de aba larga e óculos de sol são acessórios indispensáveis ​​para sair no verão (Ilustração: CV).

No fim das contas, a moda é apenas uma parte da batalha contra o calor. Os médicos recomendam manter-se hidratado, limitar o consumo de álcool e refrigerantes e evitar sair ao ar livre nos horários de pico, principalmente entre 10h e 16h.

Fonte: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm