Quantas vezes por semana devo lavar meu cabelo?

"Xampus são usados ​​para limpar o couro cabeludo e os cabelos. Eles removem sujeira, oleosidade e resíduos. No entanto, a lavagem frequente pode causar ressecamento, coceira no couro cabeludo e queda de cabelo", diz Fatima Fahs, médica dermatologista nos EUA.

Fahs explica que o sebo dos folículos capilares nutre o cabelo, então a lavagem frequente pode irritar o couro cabeludo e danificar o cabelo, de acordo com o Everyday Health.

A frequência com que você lava o cabelo depende de cada pessoa.

Com que frequência devo lavar meu cabelo?

Cada pessoa tem condições diferentes de couro cabeludo e cabelo, então a frequência de lavagem pode variar. Por exemplo, uma pessoa com cabelo cacheado pode ter o couro cabeludo mais seco do que uma pessoa com cabelo liso.

De acordo com Jennifer Davis Alexander, especialista em saúde da pele nos EUA, se seu couro cabeludo e cabelo são propensos à oleosidade, você terá que lavar o cabelo com mais frequência.

De acordo com a Sra. Alexander, os fatores que podem afetar a frequência da lavagem incluem exercícios, nadar em piscina com cloro, trabalhar com sujeira e produtos químicos, usar produtos capilares e modelar o cabelo.

A etnia também pode afetar o cabelo. Em caucasianos e asiáticos, os folículos capilares costumam ser redondos e simétricos. Isso permite que o sebo adira mais firmemente ao couro cabeludo e aos fios.

De acordo com um estudo publicado na revista Skin Appendage Disorders em 2021, os asiáticos devem lavar o cabelo de 5 a 6 vezes por semana.

Como lavar o cabelo

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), você deve massagear o couro cabeludo com xampu. Massagear o xampu no couro cabeludo ajudará a aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e os folículos capilares. Você também deve usar condicionador nas pontas.

Segundo a Sra. Fahs, após a massagem, é preciso esperar alguns minutos antes de enxaguar para que os ingredientes ativos do xampu possam agir de forma eficaz.

A tendência "sem cocô"

A tendência "no poo" está em alta atualmente, com quem a segue evitando lavar o cabelo com xampu. No entanto, não usar xampu pode obstruir os folículos capilares, deixar o cabelo pesado e alterar o pH, a oleosidade e a microflora do couro cabeludo, de acordo com a Everyday Health .

E se você sentir ressecamento ou coceira incomum no couro cabeludo, consulte um dermatologista para um check-up.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm