Novo dia com notícias sobre saúde: 4 hábitos que facilmente levam ao câncer

"Existem hábitos que parecem inofensivos, mas que, se prolongados, aumentam o risco de câncer." Comece o seu dia com notícias de saúde para ver mais conteúdo deste artigo!

Começando o dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Gota está ficando 'mais jovem' e o risco de danos renais; Médicos mostram como prevenir morte súbita durante corrida; Esta é a melhor quantidade de exercício...

4 hábitos de vida aparentemente inofensivos que estão levando ao câncer

Pesquisas médicas descobriram que o câncer não é causado apenas por fatores genéticos e poluição, mas também por comportamentos prejudiciais a longo prazo. Esses comportamentos danificam o DNA, aumentando assim o risco de muitos tipos de câncer.

Os estilos de vida a seguir parecem inofensivos, mas se prolongados, aumentam o risco de câncer.

Hábitos que aumentam o estresse. Dormir até tarde, verificar o celular assim que acorda e fazer várias coisas ao mesmo tempo aumentam o estresse. O estresse crônico não afeta apenas sua saúde mental, mas também impacta negativamente seu sistema imunológico, aumenta a inflamação e altera seus hormônios. Todos esses fatores contribuem para o risco de desenvolver câncer.

Estresse prolongado aumenta o risco de muitas doenças, incluindo câncer - FOTO: AI

Uma análise publicada na revista BMJ encontrou uma ligação significativa entre altos níveis de estresse psicológico e um risco aumentado de morte por câncer. Embora o estresse não cause câncer diretamente, ele influencia indiretamente comportamentos de saúde, como tabagismo, má alimentação e sedentarismo. Estes, por sua vez, contribuem para o aumento do risco da doença.

Não proteger a pele do sol. A exposição direta aos raios ultravioleta (UV) sem proteção, como protetor solar, chapéus e óculos de sol, pode danificar o DNA das células da pele. Esta é a principal causa de câncer de pele, especialmente o melanoma. Na verdade, apenas uma queimadura solar grave dobra o risco de desenvolver melanoma mais tarde na vida. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 7 de agosto .

Nova descoberta: Esta é a melhor quantidade de exercício

Muitos entusiastas do fitness tendem a enlouquecer acreditando que ficarão mais saudáveis ​​ou terão um corpo mais perfeito.

No entanto, uma nova pesquisa publicada na revista científica Health Data Science encontrou a resposta para o problema acima.

Exercícios moderados são melhores para retardar o envelhecimento do cérebro, protegendo a cognição e a estrutura cerebral - Foto: AI

O estudo, liderado pelo professor associado Chenjie Xu do Departamento de Saúde Pública da Universidade Normal de Hangzhou, em colaboração com a Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Tianjin e a Universidade Médica de Tianjin (China), analisou dados de monitores de exercícios e exames de ressonância magnética cerebral de 16.972 participantes, com idades entre 37 e 73 anos.

Para obter resultados precisos e objetivos, os pesquisadores mediram os níveis de atividade física usando acelerômetros de pulso para quantificar os níveis de exercício de leve, moderado e vigoroso.

Os resultados revelaram que exercícios moderados são os melhores para retardar o envelhecimento cerebral e proteger a cognição e a estrutura cerebral. Por outro lado, exercícios em excesso ou em pouca quantidade podem ser contraproducentes. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 7 de agosto.

Morte súbita durante corrida: médico mostra como prevenir

Nos últimos anos, o número de jovens saudáveis ​​que morrem repentinamente enquanto correm ou se exercitam tem aumentado.

Muitos casos infelizes levam à morte imediata, causando preocupação e levantando questões sobre os potenciais fatores de risco para esse incidente. Aqui, o Dr. James P. Daubert, cardiologista esportivo da Universidade Duke (EUA), explicará por que e como prevenir a doença para que você se sinta seguro ao correr.

A maioria dos casos de morte cardíaca súbita em atletas jovens se deve a condições cardíacas raras e não diagnosticadas - Ilustração: AI

Mortes súbitas em atletas saudáveis ​​e em forma podem ser causadas por um problema cardiovascular subjacente, combinado com atividade física extenuante.

A maioria dos casos de morte súbita cardíaca em atletas jovens se deve a doenças cardíacas raras e não diagnosticadas. Trata-se de doenças cardíacas genéticas subjacentes ou mutações genéticas que incluem:

• Distúrbios do músculo cardíaco, como espessamento anormal do músculo cardíaco, geralmente são hereditários.
• A segunda condição cardíaca hereditária é um problema elétrico cardíaco, como ritmo cardíaco anormal ou condições raras, como síndrome do QT longo, síndrome de Brugada e taquicardia ventricular polimórfica catecolaminérgica.
• A miocardite enfraquece o músculo cardíaco.
• Certas doenças cardíacas congênitas — defeitos cardíacos presentes no nascimento — podem causar parada cardíaca súbita, como anormalidades congênitas das artérias coronárias que bloqueiam o fluxo sanguíneo para o coração, de acordo com o site de notícias de saúde Health Xchange.

Médicos dizem: Se estimulados e desencadeados, os 4 casos acima podem fazer com que o coração pare de bater repentinamente. Comece o seu dia com notícias de saúde para ver mais conteúdo deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm