Novo dia com notícias sobre saúde: Benefícios da gema do ovo para idosos

"Um novo estudo descobriu a incrível capacidade da gema do ovo no controle da osteoporose." Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Quantas bananas você realmente deve comer por dia?; Alimentos a evitar para um intestino mais saudável ; Vitaminas que ajudam a reduzir a pressão arterial, a gordura no sangue, o açúcar no sangue após os 50 anos...

Descubra os efeitos surpreendentes da gema do ovo em idosos

À medida que a osteoporose se torna um problema de saúde cada vez mais comum no mundo todo , especialmente em adultos mais velhos, os pesquisadores estão buscando tratamentos alternativos para combater a perda óssea.

Um novo estudo publicado recentemente na revista científica Food Science of Animal Products descobriu a incrível capacidade da gema do ovo no controle da osteoporose.

Pesquisadores da Universidade de Alberta (Canadá) estudaram os efeitos dos hidrolisados ​​de gema de ovo na formação óssea.

Descobrindo os benefícios da gema do ovo para a osteoporose - Foto: AI

A hidrólise da gema do ovo é o processo de dissolução da gema do ovo em água, adição de enzimas, passando por três segmentos complexos chamados FA, FB e FC, obtendo um produto em pó e armazenando-o a -20°C, de acordo com o site de notícias médicas News Medical.

Na próxima etapa do estudo, os autores testaram os efeitos inibitórios de produtos dessas três frações da gema do ovo no controle da osteoporose.

Os resultados foram surpreendentes: a fração final FC apresentou o efeito mais forte, capaz de reduzir a formação de osteoclastos em mais de 50%, destacando o potencial antiosteoporose da gema do ovo.

A gema do ovo ajuda a controlar a osteoporose em idosos?

Os autores afirmam: Este estudo abre perspectivas promissoras para a saúde óssea. Ao isolar a fração hidrossolúvel da gema do ovo na fração 3, descobrimos um composto natural que não apenas inibe a formação de osteoclastos, mas também promove a apoptose dos osteoclastos. Esse duplo efeito oferece uma alternativa promissora aos tratamentos atuais para osteoporose. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 9 de agosto .

Alimentos a evitar para um intestino mais saudável

De acordo com especialistas, eliminar certos alimentos nocivos da sua dieta pode ajudar a proteger seu intestino e reduzir o risco de câncer.

De acordo com muitos estudos, além de fatores genéticos e idade, a dieta diária desempenha um papel importante no aumento ou redução do risco de doenças. Para pessoas com fatores de risco como histórico familiar, doença inflamatória intestinal ou estilo de vida pouco saudável, as escolhas alimentares tornam-se ainda mais importantes.

De acordo com a Sra. Reshma Nakte, nutricionista que trabalha na Índia, eliminar certos alimentos nocivos da dieta pode ajudar a proteger os intestinos e reduzir o risco de câncer.

O consumo regular de carne bovina, suína, ovina... aumenta o risco de câncer colorretal - Foto: AI

Carnes processadas. Carnes como bacon, presunto, salsichas e salsichas frequentemente contêm nitratos e nitritos. Quando essas substâncias entram no corpo, elas podem se combinar com aminoácidos no intestino e criar compostos que podem causar câncer.

Em vez disso, escolha proteínas naturalmente magras, como frango, peixe, tofu e feijão.

Carne vermelha. O consumo regular de grandes quantidades de carne bovina, suína e de cordeiro aumenta o risco de câncer colorretal.

Os métodos de cozimento também são importantes. Grelhar, fritar ou fritar podem criar compostos tóxicos que podem causar câncer. Para reduzir o risco, coma carne vermelha em pequenas porções e de forma simples. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 9 de agosto.

Reduz a pressão arterial, a gordura no sangue e o açúcar no sangue depois dos 50 anos: O segredo está nesta vitamina!

Uma revisão em larga escala e meta-análise publicada recentemente no periódico científico Engineering descobriu poder protetor contra fatores de risco cardiovascular comuns de uma vitamina conhecida.

Cientistas do Centro de Saúde Cardiometabólica Global da Universidade Brown e da Universidade Columbia (EUA), em colaboração com muitos institutos de pesquisa e universidades na China, analisaram e avaliaram de forma abrangente 99 estudos, incluindo 17.656 participantes.

Os resultados revelaram que a suplementação de vitamina D, numa dose média de 3.320 unidades internacionais (UI) por dia, teve efeitos positivos nos fatores de risco cardiometabólico, incluindo:

• Reduz a pressão arterial sistólica e diastólica.
• Reduz os níveis de colesterol total.
• Reduz os níveis de açúcar no sangue em jejum.
• Redução da média de açúcar no sangue HbA1c.
• Reduz os níveis de insulina em jejum.

A suplementação de vitamina D teve efeitos positivos nos fatores de risco cardiometabólicos - Ilustração: AI

Notavelmente, os pesquisadores descobriram que os benefícios da suplementação de vitamina D foram mais pronunciados em pessoas com níveis muito baixos de vitamina D (abaixo de 15 ng/ml), pessoas que não eram obesas (com índice de massa corporal (IMC) abaixo de 30 kg/m2 ⁾ e, especialmente, pessoas com 50 anos ou mais.

Pesquisadores observaram que a suplementação de vitamina D em altas doses (3.320 UI) por 3 meses ou mais pode ajudar a otimizar os resultados de saúde cardiometabólica. Isso aumenta a necessidade de abordagens personalizadas para tratamento e prevenção. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-long-do-trung-than-duoc-cho-nguoi-lon-tuoi-185250808222948073.htm