Japão alerta para insônia entre trabalhadores

Cerca de 45,5% dos trabalhadores no Japão dormem menos de seis horas por noite, de acordo com uma pesquisa recente do governo japonês, que descobriu que a fadiga afeta a saúde mental dos trabalhadores.

Nhật Bản báo động về tình trạng mất ngủ ở người lao động

Cerca de 45,5% dos trabalhadores no Japão dormem menos de 6 horas por noite. (Fonte: AP)

O Livro Branco que analisa a situação de mortes e suicídios relacionados ao excesso de trabalho também afirma que, no ano fiscal de 2022, houve 710 casos de suicídio que se acredita serem devidos a transtornos mentais decorrentes do excesso de trabalho.

De acordo com uma pesquisa realizada com 10.000 pessoas empregadas, 45,4% disseram que o tempo ideal de sono é de 7 a 8 horas, enquanto 17,1% disseram que precisam de mais de 8 horas. No Relatório Oficial aprovado pelo Gabinete Japonês em 13 de outubro, 10% dos entrevistados disseram dormir menos de 5 horas por noite, 35,5% dormem de 5 a 6 horas e 35,2% dormem de 6 a 7 horas.

A pesquisa também constatou que, entre os trabalhadores que dormiam quatro e cinco horas a menos do que consideravam ideal, 27,4% e 38,5%, respectivamente, apresentavam risco de depressão grave ou transtornos de ansiedade. De fato, essas pessoas apresentam maior risco de problemas de saúde mental.

Cerca de 70% das pessoas que relataram dormir a quantidade ideal não corriam risco de depressão ou ansiedade. Enquanto entre aquelas que dormiam de 3 a 5 horas a menos do que o ideal, apenas cerca de 40% evitaram esse risco.

Um funcionário do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar disse que é necessário mudar a prática de longas jornadas de trabalho e permitir que os trabalhadores durmam mais, para que possam manter um estado mental saudável.

A pesquisa foi realizada após um relatório de 2021 da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) afirmar que o tempo médio de sono dos japoneses é de 7 horas e 22 minutos, o menor entre os 33 países-membros da organização, que têm uma média de 8 horas e 28 minutos.

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