Suco de frutas e chá com leite podem substituir a água filtrada?

O Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , do Departamento de Nutrição - Dietética, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, respondeu: A água filtrada é um tipo de água necessária e importante para o corpo, ajudando-o a manter o processo de transporte, metabolismo e regulação da homeostase.

Pessoas com insuficiência cardíaca e doença renal crônica em estágio avançado devem beber água conforme prescrito pelo médico.

A água não tem calorias, enquanto a maioria dos sucos de frutas e chás com leite fornecem uma certa quantidade de açúcar.

Beber suco de fruta ou chá com leite em vez de água todos os dias leva ao excesso de energia e à obesidade. Portanto, outras bebidas não podem substituir a água.

O corpo precisa em média de 1,5 a 2 litros de água por dia. No entanto, a quantidade de água que você bebe depende do ambiente de trabalho, se é com ar condicionado ou quente, da intensidade do exercício, do treinamento, da idade e das condições médicas. Por exemplo, você precisa aumentar a ingestão de água quando está quente ou se transpira muito durante o exercício.

Em particular, pessoas com insuficiência cardíaca e doença renal crônica em estágio avançado precisam beber água conforme prescrito pelo médico.

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