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Suco de frutas e chá com leite podem substituir a água filtrada?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên24/12/2023

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O Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , do Departamento de Nutrição - Dietética do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, respondeu: A água filtrada é um tipo de água necessário e importante para o corpo, ajudando-o a manter os processos de transporte, metabolismo e a regular a homeostase.

Bác sĩ 24/7: Nước trái cây, trà sữa có thay thế được nước lọc?- Ảnh 1.

Pessoas com insuficiência cardíaca e doença renal crônica em estágio avançado devem beber água conforme prescrito pelo médico.

A água não tem calorias, enquanto a maioria dos sucos de frutas e chás com leite contém uma certa quantidade de açúcar.

Beber suco de frutas ou chá com leite em vez de água todos os dias leva ao excesso de energia e à obesidade. Portanto, outras bebidas não podem substituir a água.

O corpo precisa, em média, de 1,5 a 2 litros de água por dia. No entanto, a quantidade de água que você bebe depende do ambiente de trabalho, se é climatizado ou quente, da intensidade do exercício, do treinamento, da idade e de condições médicas. Por exemplo, você precisa aumentar a ingestão de água quando está calor ou se transpira muito durante o exercício.

Em particular, pessoas com insuficiência cardíaca e doença renal crônica em estágio avançado precisam beber água conforme prescrito pelo médico.

Os leitores podem enviar perguntas para a coluna. Médico disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ao inserir comentários abaixo do artigo ou ao enviar um e-mail: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Perguntas serão encaminhadas a médicos, especialistas... para serem respondidas pelos leitores.



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