Pequenos hábitos após as refeições são inesperadamente muito importantes para prevenir o AVC

O AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo todo e pode ocorrer repentinamente até mesmo em jovens.

Portanto, a prevenção do AVC desempenha um papel vital e, surpreendentemente, apenas um pequeno hábito por dia pode reduzir significativamente esse risco.

O uso do fio dental não só ajuda a manter os dentes mais limpos, mas também traz grandes benefícios à saúde, especialmente na prevenção de derrames.

Especialistas dizem que esse pequeno hábito ajuda a remover bactérias e placas entre os dentes — onde as escovas de dente são difíceis de alcançar — ajudando assim a reduzir a inflamação e a proteger os vasos sanguíneos do cérebro.

Usar fio dental não só ajuda a manter os dentes mais limpos, mas também traz grandes benefícios à saúde, especialmente na prevenção de derrames.

Foto: AI

Uma pesquisa apresentada recentemente na Conferência Internacional sobre AVC da Associação Americana do Coração descobriu que usar fio dental pelo menos uma vez por semana reduz significativamente o risco de AVC causado por coágulos sanguíneos do coração e ritmos cardíacos irregulares (fibrilação atrial) - dois fatores que aumentam o risco de AVC.

Pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul (EUA) acompanharam 6.278 pessoas por 25 anos, das quais 65% usavam fio dental semanalmente. Os resultados mostraram que o uso do fio dental ajuda a reduzir o risco de acidente vascular cerebral isquêmico em 22%, fibrilação atrial em 12% e, principalmente, a reduzir a taxa de acidente vascular cerebral causado por coágulos sanguíneos do coração em 44%, de acordo com o site da American Heart Association (AHA) .

Por que usar fio dental para prevenir derrame?

“Nossa pesquisa mostra que o uso do fio dental é uma parte importante de um estilo de vida saudável”, disse o professor Souvik Sen, chefe do Departamento de Neurologia da Universidade da Carolina do Sul, que liderou o estudo. Ele acrescentou que estudos anteriores descobriram que infecções orais e doenças gengivais estão associadas a danos nos pequenos vasos sanguíneos do cérebro e ao acúmulo de placa bacteriana nas artérias, o que pode levar a um derrame.

A Dra. Karen Furie, Diretora do Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade Brown (EUA), enfatizou: O fio dental ajuda a remover resíduos de alimentos que a escovação não consegue limpar completamente. Se não forem removidos, esses resíduos causam gengivite, levando à inflamação no corpo, afetando os vasos sanguíneos e aumentando o risco de derrame.

Além disso, o uso do fio dental também ajuda diabéticos a controlar o açúcar no sangue. Para diabéticos, o uso do fio dental é essencial. Doenças gengivais podem dificultar o controle do açúcar no sangue. O uso regular do fio dental ajuda a manter as gengivas saudáveis, contribuindo assim para um melhor controle do açúcar no sangue, de acordo com o Times Of India.

Além disso, o uso do fio dental oferece muitos outros benefícios, incluindo aumento da imunidade, auxílio no controle de peso, prevenção do mau hálito, proteção das gengivas e prevenção da perda de dentes.

Segundo especialistas, além de manter o peso, a pressão arterial e o colesterol estáveis, uma higiene bucal adequada, especialmente o uso regular do fio dental, também é uma medida importante para ajudar a proteger o coração, prevenir derrames e controlar o açúcar no sangue a longo prazo.

Fonte: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm