Alimentos baratos estão sendo vendidos no mercado para ajudar a desintoxicar o fígado de forma eficaz. Os vietnamitas devem consumi-los para prolongar suas vidas.

GĐXH - Desintoxicar o fígado com suco de cenoura após o Tet é uma terapia bastante segura. Para maximizar sua eficácia, você pode combinar cenouras com outras frutas, como laranjas, limões...

É bom desintoxicar o fígado com cenouras?

Após o Tet, muitas pessoas optam por alimentos para desintoxicar o fígado , pois é nesse período que a função de desintoxicação do fígado pode ser prejudicada devido a uma dieta rica em gordura, álcool e alimentos com muito açúcar. Isso pode levar a muitos problemas de saúde, como esteatose hepática, distúrbios metabólicos ou enfraquecimento do sistema imunológico...

Para ajudar o fígado a funcionar melhor e acelerar o processo de desintoxicação, você pode suplementar alguns vegetais ricos em nutrientes, incluindo cenouras.

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As cenouras são uma rica fonte de carotenoides e betacaroteno, que nosso corpo converte em vitamina A. O betacaroteno é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger as células do fígado de danos causados por fatores externos, como o álcool. Os carotenoides são lipossolúveis, portanto, o consumo de cenouras estimula o fluxo de bile do fígado, o que ajuda a eliminar resíduos e auxilia na desintoxicação eficaz.

A melhor hora para desintoxicar o fígado com cenouras

O suco de cenoura deve ser adicionado ao cardápio diário para melhorar a saúde do fígado. Beba um copo de suco após as refeições. A gordura presente na refeição ajudará o corpo a absorver os nutrientes da cenoura com mais eficácia. Para quem tem dor de estômago, o suco de cenoura deve ser consumido cerca de 2 a 3 horas após as refeições.

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Como desintoxicar o fígado com cenouras de forma mais eficaz?

Para maximizar sua eficácia, você pode combinar cenouras com outras frutas, como laranjas, limões, etc., para melhorar a função hepática e limitar a absorção de muito açúcar das frutas - a causa das bactérias que são prejudiciais ao fígado.

Você deve limitar o consumo de alimentos ricos em gordura, como frituras, fast foods, alimentos pré-embalados; limitar alimentos ricos em amido; alimentos ricos em açúcar: doces, refrigerantes, bolos, bebidas carbonatadas,... e estimulantes como álcool, cerveja,...

Além de ajustar sua dieta, é necessário combiná-la com uma rotina de exercícios diários.

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Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm