Tornando-se um 'embaixador' de uma vida verde e saudável após conhecer... uma modelo e um médico

'A natureza nos dá muitas coisas: oxigênio para respirar, recursos para desenvolver a agricultura , o turismo... No entanto, o espaço verde da natureza não só está disponível, mas devemos criá-lo juntos para torná-lo sustentável...'.

As palavras compartilhadas pela modelo e empresária Helly Tong no talk show "Mude ações - Mude vidas" na manhã de 30 de novembro inspiraram milhares de estudantes da Universidade de Finanças e Marketing a adotar um estilo de vida verde e saudável.

O evento faz parte da série de festivais "Vivendo verde e saudável com os alunos", coorganizada pelo Jornal Thanh Nien e pela Acecook Vietnam Joint Stock Company. A Universidade de Finanças e Marketing é o segundo destino desta série de atividades significativas.

Os alunos aprendem mais conhecimentos e são inspirados sobre uma vida verde e saudável.

Cada pessoa não pode ser separada da natureza e da comunidade para viver de forma verde.

No festival, a modelo e empreendedora Helly Tong esteve presente para compartilhar e inspirar milhares de estudantes sobre estilos de vida sustentáveis ​​e saudáveis. Ela é adorada por 43.000 seguidores no Facebook. Além disso, Helly Tong também é apaixonada por projetos de vida sustentável e incorpora esse estilo de vida em seus projetos empresariais.

"Quando eu era jovem, sonhava em viajar para muitos lugares e fazer algo para ajudar muitas pessoas. Quando fui estudar na Austrália, minha maior dúvida era: para que estou estudando? Quero mudar para um futuro melhor?", contou Helly Tong.

A modelo Helly Tong é amada por muitos estudantes por suas diversas atividades significativas sobre vida sustentável.

Ela continuou: "E eu me lembro do que meu professor disse: aprender é se tornar um ser humano. Então, o que você precisa para se tornar um ser humano? Você precisa de um coração. Você precisa pensar, você precisa estar consciente. Cada ação nos ajudará a saber para que estamos vivendo. Precisamos nos conectar com a natureza, que nos dá muitas coisas: oxigênio para respirar, recursos para desenvolver a agricultura, turismo ... Também precisamos nos conectar com a comunidade. As duas conexões acima nos ajudam a nos conectar com nós mesmos."

Para ilustrar a mensagem que queria compartilhar, a modelo projetou na tela uma foto que tirou no exterior: duas pessoas, um homem e uma mulher, em pé à beira de um lago azul, com patos nadando alegremente abaixo e um céu vasto e claro acima... Todos os alunos questionados sobre a foto comentaram que o cenário era verde, limpo e tranquilo. As pessoas pareciam estar se conectando com a natureza e consigo mesmas...

"Viver verde significa conviver com a natureza. Estamos todos interligados e não podemos nos separar da comunidade. Se você está cultivando um modelo de negócio desejável para o futuro, independentemente do tipo de negócio que realizamos, devemos minimizar o impacto no meio ambiente e no ecossistema da Terra. Espaços verdes naturais não só estão disponíveis, como devemos criá-los juntos para torná-los sustentáveis", aconselhou a empresária.

O Dr. Khue Tuong compartilhou muitos conhecimentos úteis sobre nutrição com os alunos.

Logo após a palestra inspiradora de Helly Tong sobre vida sustentável, o Mestre Doutor Truong Nhat Khue Tuong agitou o salão com perguntas "fáceis e difíceis" sobre nutrição, como obter energia verde dos alimentos ingeridos, como comer para garantir energia suficiente para viver, estudar e trabalhar?

"Não comer o suficiente causa cansaço, letargia e falta de concentração... Dietas sem fundamento científico e falta de exercícios também causam doenças precocemente. Muitos jovens aos 25 anos têm diabetes e, aos 27, pressão alta e dislipidemia... A obesidade é alarmante até mesmo entre crianças do ensino fundamental", disse o Dr. Tuong.

A partir daí, o Dr. Tuong aconselhou os alunos a observarem que uma refeição saudável deve incluir frutas, vegetais (1/2), grãos (1/4) e proteínas (1/4). Diariamente, 400 g de vegetais, 180 g de frutas, 250-300 g de proteínas e 500 ml de leite.

"Não elimine nenhum alimento da sua dieta, mantenha uma dieta saudável, ouça para entender as necessidades do seu corpo. Não faça dieta, coma o suficiente para fortalecer o sistema imunológico e evite comer açúcar com facilidade...", acrescentou o Dr. Tuong.

O que é uma dieta razoável?

Uma das atividades mais emocionantes do festival "Vivendo verde e saudável com os alunos" foi a emocionante competição do Sino de Ouro, com a participação de 50 alunos.

Os organizadores responderam a 11 perguntas sobre conhecimento nutricional, uma após a outra, e, após cada pergunta, um número significativo de alunos teve que "abandonar o jogo". Logo na primeira pergunta, "Ao adicionar claras e gemas ao macarrão instantâneo, quais nutrientes são significativamente adicionados?", 20 candidatos responderam incorretamente. A resposta correta é "proteína e gordura".

Aguardando ansiosamente a primeira pergunta

Nervoso ao dar a resposta

No entanto, na questão número 2, apenas 3 concorrentes tiveram que parar, na questão número 3, mais 6 concorrentes foram eliminados e a competição realmente "explodiu" quando, na questão número 5, apenas... 2 concorrentes restaram competindo entre si. Ambos eram igualmente talentosos e "deram as mãos" para avançar para a questão número 8, e nesse ponto, a competição encontrou um vencedor.

A questão número 8 é: Qual é a fonte de gordura no pacote de óleo que acompanha o macarrão instantâneo? Com ​​as quatro sugestões "gordura animal", "óleo usado para fritar macarrão", "óleo vegetal refinado" e "gordura saturada", Phan Van Chien, aluno do último ano de Sistemas de Informação Gerencial, escolheu a resposta "óleo vegetal refinado" e ganhou o primeiro prêmio de 2 milhões de VND e uma caixa de macarrão instantâneo. Os 49 participantes restantes receberam uma caixa de macarrão instantâneo cada.

Phan Van Chien disse que estava muito feliz por ter "ganhado" o prêmio e aprendido mais sobre vida verde e saudável.

Comentando sobre o concurso em particular e o festival em geral, Phan Van Chien disse: "O programa de hoje é extremamente significativo. Em particular, a modelo Helly Tong e o médico Khue Tuong me ajudaram a adquirir mais conhecimento sobre 'viver de forma sustentável e saudável'. Aprendi mais sobre uma dieta equilibrada e me tornei mais consciente da importância de proteger o meio ambiente. O concurso Golden Bell também me ajudou a entender que comer macarrão instantâneo combinado com vegetais, proteínas e outros nutrientes é muito bom para a minha saúde."

Kim Thong, um aluno do segundo ano de finanças e bancos, embora tenha parado de jogar cedo, ainda sorriu brilhantemente e disse: "Graças à competição, aprendi muito sobre nutrição."

Estilo de vida saudável, civilizado e responsável

Dr. Cao Tan Huy, Vice-Reitor da Universidade de Finanças e Marketing

O Dr. Cao Tan Huy, vice-reitor da Universidade de Finanças e Marketing, comentou: "O programa visa conscientizar os alunos sobre nutrição balanceada, treinamento físico e proteção ambiental, para um futuro sustentável para todos nós. Acredito que este é um estilo de vida saudável e civilizado, repleto de responsabilidade, e que merece ser disseminado com força na comunidade estudantil em particular e entre os jovens em geral", disse o Dr. Huy.

Cada aluno inspira amigos e familiares a viver de forma sustentável e saudável.

Jornalista Nguyen Trong Phuoc

O jornalista Nguyen Trong Phuoc, membro do Conselho Editorial, Diretor do Centro de Produção e Desenvolvimento de Conteúdo Digital, responsável pelo Departamento de Educação do Jornal Thanh Nien , disse que o objetivo do programa é contribuir para conscientizar cada aluno sobre nutrição e exercícios, hábitos de manutenção de um ambiente de vida verde e limpo, conscientizando-o sobre refeições balanceadas, exercícios físicos e proteção ambiental.

"Após participar do programa, espero que os alunos adquiram conhecimentos úteis e experiências interessantes, que possam aplicar e mudar seus hábitos diários. Vocês devem se tornar embaixadores de um estilo de vida verde e saudável e inspirar seus amigos e familiares", aconselhou o jornalista Trong Phuoc.

Fonte: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm