'A natureza nos dá muitas coisas: oxigênio para respirar, recursos para desenvolver a agricultura , o turismo... No entanto, os espaços verdes da natureza não estão disponíveis por si só, devemos criá-los juntos para torná-los sustentáveis...'.
A participação da modelo e empresária Helly Tong no talk show "Change actions - Change lives" na manhã de 30 de novembro inspirou milhares de estudantes da Universidade de Finanças e Marketing a adotarem um estilo de vida mais verde e saudável.
O evento faz parte da série de festivais “Vivendo de forma verde e saudável com os estudantes”, organizada em conjunto pelo jornal Thanh Nien e pela Acecook Vietnam Joint Stock Company. A Universidade de Finanças e Marketing é o segundo destino desta série de atividades significativas.
Os alunos adquirem mais conhecimento e se inspiram em um estilo de vida ecológico e saudável.
Para viver de forma sustentável, cada pessoa não pode estar separada da natureza e da comunidade.
No festival, a modelo e empreendedora Helly Tong esteve presente para compartilhar e inspirar milhares de estudantes sobre um estilo de vida sustentável e saudável. Ela é admirada por seus 43 mil seguidores no Facebook. Além disso, Helly Tong é apaixonada por projetos de vida sustentável e incorpora esse estilo de vida em seus empreendimentos.
"Quando eu era jovem, sonhava em viajar para muitos lugares e fazer algo para ajudar muitas pessoas. Quando fui estudar na Austrália, minha maior dúvida era: Para que estou estudando? Quero mesmo construir um amanhã melhor?", contou Helly Tong.
A modelo Helly Tong é querida por muitos estudantes devido às suas diversas atividades significativas em prol de uma vida sustentável.
Ela continuou: "E me lembro do que minha professora disse: aprender é ser humano. Então, o que você precisa para ser humano? Você precisa de um coração. Você precisa pensar, ter consciência. Cada ação nos ajuda a saber para que estamos vivendo. Precisamos nos conectar com a natureza, a natureza nos dá muitas coisas: oxigênio para respirar, recursos para desenvolver a agricultura, o turismo ... Também precisamos nos conectar com a comunidade. Essas duas conexões nos ajudam a nos conectar conosco mesmos."
Para ilustrar a mensagem que queria transmitir, a modelo projetou na tela uma foto que havia tirado durante uma viagem ao exterior: duas pessoas, um homem e uma mulher, em pé à beira de um lago azul, com patos nadando alegremente abaixo e um céu amplo e límpido acima... Todos os alunos que comentaram sobre a foto disseram que a cena era verde, limpa e tranquila. As pessoas pareciam estar se conectando com a natureza e consigo mesmas...
"Viver de forma sustentável significa viver em harmonia com a natureza. Estamos todos interligados e não podemos nos separar da comunidade. Se você está cultivando um modelo de negócios desejável para o futuro, independentemente do ramo de atividade, devemos minimizar o impacto sobre o meio ambiente e o ecossistema da Terra. Espaços verdes naturais não só estão disponíveis, como também precisamos criá-los juntos para torná-los sustentáveis", aconselhou a empresária.
O Dr. Khue Tuong compartilhou muitos conhecimentos úteis sobre nutrição com os alunos.
Logo após a inspiradora palestra de Helly Tong sobre vida sustentável, o Mestre e Doutor Truong Nhat Khue Tuong agitou o salão com perguntas "fáceis e difíceis" sobre nutrição, como por exemplo, como obter energia verde dos alimentos para o corpo e como se alimentar para garantir energia suficiente para viver, estudar e trabalhar.
"Não comer o suficiente causa cansaço, letargia e falta de concentração... Dietas sem embasamento científico e a falta de exercícios também podem causar o aparecimento precoce de doenças. Muitos jovens de 25 anos já têm diabetes e, aos 27, hipertensão e dislipidemia... A obesidade é alarmante até mesmo entre crianças do ensino fundamental", afirmou o Dr. Tuong.
A partir daí, o Dr. Tuong aconselha os alunos a observarem que uma refeição saudável deve garantir frutas, vegetais (1/2), grãos (1/4) e proteínas (1/4). Diariamente, 400g de vegetais, 180g de frutas, 250-300g de proteínas e 500ml de leite.
"Não elimine nenhum alimento da sua dieta, mantenha uma alimentação saudável e preste atenção às necessidades do seu corpo. Não faça dietas restritivas, coma o suficiente para fortalecer o seu sistema imunológico e evite o consumo excessivo de açúcar...", acrescentou o Dr. Tuong.
O que é uma dieta razoável?
Uma das atividades mais empolgantes do festival "Vivendo de forma verde e saudável com os estudantes" foi o emocionante concurso do Sino de Ouro, que contou com a participação de 50 alunos.
Onze perguntas sobre conhecimentos nutricionais foram feitas pelos organizadores, uma após a outra, e após cada pergunta, um número significativo de alunos teve que "sair do jogo". Logo na primeira pergunta, "Ao adicionar claras e gemas de ovo ao macarrão instantâneo, quais nutrientes são adicionados significativamente?", 20 candidatos responderam incorretamente. A resposta correta é "proteína e gordura".
Aguardando ansiosamente a primeira pergunta.
Estou animado para dar a resposta.
No entanto, na questão número 2, apenas 3 concorrentes tiveram que parar; na questão 3, mais 6 concorrentes foram eliminados; e a competição realmente "explodiu" quando, na questão número 5, restaram apenas... 2 concorrentes disputando entre si. Ambos eram igualmente talentosos e "deram as mãos" para chegar à questão número 8, momento em que a competição definiu o vencedor.
Pergunta 8: Qual é a fonte de gordura no sachê de óleo que acompanha o macarrão instantâneo? Das quatro opções "gordura animal", "óleo usado para fritar o macarrão", "óleo vegetal refinado" e "gordura saturada", Phan Van Chien, um estudante do último ano de Sistemas de Informação Gerencial, escolheu "óleo vegetal refinado" e ganhou o primeiro prêmio de 2 milhões de VND e uma caixa de macarrão. Os outros 49 participantes receberam uma caixa de macarrão cada.
Phan Van Chien disse estar muito feliz por ter "ganhado" o prêmio e por ter aprendido mais sobre vida sustentável e saudável.
Ao falar sobre o concurso em particular e o festival em geral, Phan Van Chien disse: "O programa de hoje foi extremamente significativo. Em especial, a modelo Helly Tong e o médico Khue Tuong me ajudaram a adquirir mais conhecimento sobre 'viver de forma sustentável e saudável'. Aprendi mais sobre uma alimentação equilibrada e me conscientizei mais sobre a importância de proteger o meio ambiente. O concurso Golden Bell também me ensinou que comer macarrão instantâneo combinado com vegetais, proteínas e outros alimentos ricos em nutrientes é muito bom para a minha saúde."
Kim Thong, estudante do segundo ano de finanças e bancos, embora tenha parado de jogar cedo, ainda sorria abertamente e disse: "Graças à competição, aprendi muito sobre nutrição."
Estilo de vida saudável, civilizado e responsável
Dr. Cao Tan Huy, Vice-Reitor da Universidade de Finanças e Marketing
O Dr. Cao Tan Huy, Vice-Reitor da Universidade de Finanças e Marketing, comentou: "O programa visa aumentar a conscientização dos alunos sobre nutrição balanceada, treinamento físico e proteção ambiental, para um futuro sustentável para todos nós. Acredito que este seja um estilo de vida saudável e civilizado, repleto de responsabilidade, e que merece ser amplamente difundido na comunidade estudantil em particular e nos jovens em geral", disse o Dr. Huy.
Cada aluno inspira amigos e familiares a viverem de forma sustentável e saudável.
Jornalista Nguyen Trong Phuoc
O jornalista Nguyen Trong Phuoc, membro do Conselho Editorial e Diretor do Centro de Produção e Desenvolvimento de Conteúdo Digital, responsável pelo Departamento de Educação do jornal Thanh Nien , afirmou que o objetivo do programa é contribuir para a conscientização de cada aluno sobre nutrição e exercícios físicos, hábitos de preservação ambiental e preservação do meio ambiente, formando assim uma consciência sobre alimentação balanceada, exercícios físicos e proteção ambiental.
"Espero que, após participarem do programa, os alunos adquiram conhecimentos úteis e experiências interessantes, e que, a partir daí, apliquem e mudem seus hábitos diários. Vocês devem se tornar embaixadores de um estilo de vida verde e saudável e inspirar seus amigos e familiares", aconselhou o jornalista Trong Phuoc.
Fonte: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm
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