O exercício físico é considerado há muito tempo um "remédio gratuito" para ajudar a retardar o processo de envelhecimento (Foto: Getty).
Embora a medicina moderna ajude as pessoas a viver mais, o paradoxo do "envelhecimento mais rápido" está presente, com doenças relacionadas à idade, como doenças cardiovasculares, diabetes e neurodegeneração, tornando as pessoas cada vez mais jovens.
Nesse contexto, o exercício físico ainda é considerado um "remédio gratuito" contra o envelhecimento. Recentemente, um estudo inovador da China revelou o mecanismo biológico por trás desse efeito milagroso.
Exercício e o “mistério” da longevidade numa perspectiva biológica
A pesquisa, conduzida por cientistas do Instituto de Zoologia e do Instituto de Genômica de Pequim (sob a Academia Chinesa de Ciências), analisou respostas biológicas em humanos e modelos animais.
A principal descoberta foi que o composto betaína, produzido naturalmente nos rins durante exercícios de longa duração, desempenha um papel central na inibição da inflamação crônica e do envelhecimento celular.
Pesquisas mostram que a betaína atua como um "mensageiro molecular", inibindo diretamente a enzima TBK1, uma proteína-chave que desencadeia a inflamação crônica, que aumenta com a idade. Quando a betaína se liga à TBK1, impede que essa enzima ative fatores inflamatórios como TNF-α, IL-6 e IFN-β.
Isso reduz significativamente a produção de citocinas inflamatórias, protege os órgãos internos de danos crônicos, prolongando assim a vida útil das células e melhorando a função fisiológica geral.
Notavelmente, os cientistas também descobriram que a suplementação externa de betaína pode reproduzir quase todos os benefícios biológicos do exercício de longo prazo. Experimentos em camundongos mostram que a betaína melhora significativamente a resistência muscular, a função renal, a memória e o humor – fatores que frequentemente diminuem com a idade.
Aplicação potencial: “Medicina do exercício”
A betaína não apenas inibe a TBK1, mas também afeta muitas outras vias biológicas importantes. Este composto ativa a AMPK – uma enzima que regula a energia celular – enquanto inibe a NLRP3 – um fator que causa inflamação crônica associada a muitas doenças relacionadas à idade.
A betaína também contribui para a estabilização de íons intracelulares, aumenta a expressão de genes antioxidantes e protege o DNA de danos. Todos esses efeitos mantêm a estabilidade molecular, retardando o processo natural de envelhecimento.
Decodificar o mecanismo da betaína abre a perspectiva de desenvolver "medicamentos que mimetizam o exercício". Esta poderia ser uma nova solução médica, ajudando as pessoas a viverem vidas mais longas e saudáveis sem dependerem completamente dos regimes tradicionais de exercícios.
Fonte: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/van-dong-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-nhu-the-nao-20250701083819923.htm
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