5 semne ale deteriorării părului care semnalează probleme hepatice și renale

(Dan Tri) - Este interesant că părul poate acționa ca „mesageri ai sănătății”. Alimentația necorespunzătoare, poluarea sau stresul sunt adesea învinovățite pentru părul gri, decolorat sau subțire, dar uneori cauza este mai profundă.

Sistemele medicale tradiționale, precum Ayurveda indiană și medicina tradițională chineză, au legat de mult timp sănătatea părului de vitalitatea ficatului și a rinichilor.

Aceste organe ajută la eliminarea toxinelor, reglează hormonii și furnizează nutrienții necesari pentru un păr sănătos. Atunci când sunt suprasolicitate sau slăbite, părul este adesea primul care are de suferit.

Subțierea părului la nivelul creștetului sau al tâmplelor

Conform publicației Times of India , subțierea părului, în special în jurul tâmplelor sau al creștetului capului, poate semnala uneori o supraîncărcare toxică sau un flux sanguin deficitar legat de stresul hepatic. Stanford Health Care menționează căderea părului ca semn al afectării hepatice.

Ficatul joacă un rol în procesarea hormonilor precum estrogenul și testosteronul. Atunci când ficatul are probleme, dezechilibrele hormonale pot provoca căderea prematură a părului sau căderea neuniformă a acestuia. Acest tip de cădere a părului se simte adesea diferit, nu doar ca o rupere, ci și ca o pierdere generală a densității părului.

Sănătatea părului poate reflecta uneori probleme hepatice și renale (Foto: Times of India).

Sfaturi de îmbunătățire :

Suplimentarea cu alimente care susțin ficatul, precum sfecla roșie, amla (agrișe indiană) și turmericul, poate ajuta la îmbunătățirea purificării sângelui și la susținerea creșterii naturale a părului.

Scalp excesiv de gras și păr lipicios

Când ficatul nu poate procesa eficient grăsimile și toxinele, glandele sebacee pot produce în exces sebum ca mecanism compensatoriu. Acest lucru poate duce la un scalp persistent gras, în ciuda șamponării frecvente. Excesul de sebum tinde să capteze murdăria și poluanții, ceea ce poate slăbi scalpul și poate provoca căderea prematură a părului.

Sfaturi de îmbunătățire :

Adăugarea de alimente amare, cum ar fi semințele de schinduf, pepenele amar și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la reducerea procesului de detoxifiere al ficatului și la echilibrarea producției de sebum.

Păr uscat, fragil și despicat

Părul fragil și vârfurile despicate frecvent pot fi un semn al unor probleme de filtrare și absorbție a nutrienților, legate de funcția renală.

Rinichii ajută la echilibrarea mineralelor precum magneziul și fierul, care joacă un rol important în menținerea sănătății părului.

Cercetările efectuate de Institutele Naționale de Sănătate au evidențiat rolul pe care îl joacă aceste minerale în menținerea sănătății părului. Atunci când nu sunt absorbite corespunzător sau se pierd prin urină, părul își poate pierde elasticitatea și strălucirea naturală.

Sfaturi de îmbunătățire :

Este important să te menții hidratat. Consumul unei cantități suficiente de apă, împreună cu consumul de fructe hidratante precum pepenele verde, castraveții și apa de cocos, ajută la menținerea sănătății rinichilor și la menținerea părului moale.

Încălțirea prematură a părului este legată de dezechilibrul energetic.

În medicina chineză, încărunțirea prematură a părului este adesea asociată cu un deficit de „qi” (energie) renal. Această afecțiune nu este întotdeauna legată de genetică sau stres.

Când rinichii sunt suprasolicitați, din cauza lipsei de somn, a consumului insuficient de apă sau a consumului excesiv de sare, energia care hrănește celulele pigmentare ale părului va fi slăbită. Acest lucru poate duce la încărunțirea prematură a părului, chiar și la douăzeci de ani.

Sfaturi de îmbunătățire :

Alimentele bogate în fier, precum curmalele, semințele de susan și fasolea neagră, pot ajuta la energizarea rinichilor. Pozițiile blânde de yoga, precum Balasana (poziția copilului) sau Setu Bandhasana (poziția podului), pot, de asemenea, ajuta la creșterea fluxului de energie către aceste organe.

Scalp cu mâncărime sau inflamație, însoțit de căderea părului

Un scalp care se simte mâncărime, inflamație sau descuamare în mod regulat poate fi un semn al acumulării de toxine în sânge. Atunci când ficatul sau rinichii nu sunt capabili să elimine eficient deșeurile, acest lucru se poate manifesta prin iritații ale pielii și scalpului. Mâncărimea persistentă, în ciuda unei igiene bune, este adesea un semn că sistemul de curățare internă al organismului are nevoie de sprijin.

Sfaturi de îmbunătățire :

Consumul unui pahar de apă cu semințe de coriandru sau a unei lingurițe de ulei de semințe de in în fiecare zi poate ajuta la curățarea internă și la reducerea inflamației în mod natural.

Îngrijirea unui păr sănătos ar trebui să înceapă din interior. Sprijinirea ficatului și a rinichilor printr-o dietă sănătoasă , un somn odihnitor, o hidratare adecvată și gestionarea stresului va ajuta la restabilirea ritmurilor naturale ale corpului.

În timp, scalpul se va reface, firele de păr își vor recăpăta vitalitatea, iar părul va deveni din nou o oglindă a vitalității interioare.

Orice problemă persistentă de păr sau de sănătate trebuie evaluată de un profesionist calificat în domeniul sănătății pentru un diagnostic și un tratament adecvat.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm