5 semne ale deteriorării părului care semnalează probleme hepatice și renale

(Dan Tri) - Este interesant că părul poate acționa ca „mesageri ai sănătății”. Alimentația necorespunzătoare, poluarea sau stresul sunt adesea învinovățite pentru părul gri, decolorat sau subțire, dar uneori cauza este mai profundă.

Sistemele medicale tradiționale, precum Ayurveda indiană și medicina tradițională chineză, au legat de mult timp sănătatea părului de vitalitatea ficatului și a rinichilor.

Aceste organe ajută la detoxifiere, reglează hormonii și furnizează nutrienți esențiali pentru un păr sănătos. Atunci când sunt supraîncărcate sau slăbite, părul este adesea prima parte a corpului afectată.

Păr subțire la nivelul creștetului sau al tâmplelor

Conform publicației Times of India , subțierea părului, în special în jurul tâmplelor sau al creștetului, poate semnala uneori o supraîncărcare toxică sau un flux sanguin deficitar legat de stresul asupra ficatului. Stanford Health Care se referă la căderea părului ca la un semn al afectării hepatice.

Ficatul joacă un rol în procesarea hormonilor precum estrogenul și testosteronul. Atunci când ficatul este compromis, dezechilibrele hormonale pot provoca căderea prematură a părului sau căderea neuniformă a acestuia. Acest tip de cădere a părului se simte adesea diferit, implicând nu doar ruperea, ci și o scădere a densității generale a părului.

Sănătatea părului poate reflecta uneori probleme la nivelul ficatului sau rinichilor (Foto: Times of India).

Sfaturi pentru îmbunătățire :

Suplimentarea cu alimente care susțin ficatul, precum sfecla roșie, amla (agrișe indiană) și turmericul, poate ajuta la îmbunătățirea purificării sângelui și la susținerea creșterii naturale a părului.

Scalp gras și păr gras

Când ficatul nu poate procesa eficient grăsimile și toxinele, glandele sebacee pot produce prea mult ulei ca mecanism compensatoriu. Acest lucru poate duce la un scalp persistent gras, în ciuda spălărilor frecvente. Excesul de ulei atrage adesea murdăria și poluanții, slăbind sănătatea scalpului și provocând căderea prematură a părului.

Sfaturi pentru îmbunătățire :

Adăugarea în dietă a unor alimente amare, cum ar fi semințele de schinduf, pepenele amar și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la ușurarea procesului de detoxifiere a ficatului și la echilibrarea producției de sebum.

Păr uscat, fragil și despicat

Părul fragil și vârfurile despicate frecvent pot fi un semn al unor probleme de filtrare și absorbție a nutrienților, legate de funcția renală.

Rinichii ajută la echilibrarea mineralelor precum magneziul și fierul, care sunt esențiale pentru menținerea unui păr sănătos.

Cercetările efectuate de Institutele Naționale de Sănătate din SUA au evidențiat rolul acestor minerale în menținerea sănătății părului. Atunci când nu sunt absorbite corespunzător sau se pierd prin urină, părul își poate pierde elasticitatea și strălucirea naturală.

Sfaturi pentru îmbunătățire :

Hidratarea este crucială. Consumul unei cantități suficiente de apă, împreună cu consumul de fructe hidratante precum pepenele verde și castravetele, și consumul de apă de cocos, ajută la menținerea sănătății rinichilor și menține părul moale și suplu.

Încălțirea prematură a părului este legată de dezechilibrul energetic.

În medicina tradițională chineză, încărunțirea prematură a părului este adesea asociată cu o scădere a „qi”-ului (energiei) renale. Această afecțiune nu este întotdeauna legată de genetică sau stres.

Când rinichii sunt suprasolicitați din cauza lipsei de somn, a aportului insuficient de apă sau a consumului excesiv de sare, energia care hrănește celulele pigmentare ale părului slăbește. Acest lucru poate duce la încărunțirea prematură a părului, chiar și la douăzeci de ani.

Sfaturi pentru îmbunătățire :

Alimentele bogate în fier, cum ar fi curmalele, semințele de susan și fasolea neagră, pot ajuta la refacerea energiei rinichilor. Pozițiile blânde de yoga, precum Balasana (poziția copilului) sau Setu Bandhasana (poziția podului), ajută, de asemenea, la îmbunătățirea fluxului de energie către aceste organe.

Mâncărime sau inflamație a scalpului, însoțită de căderea părului.

Un scalp constant care mănâncă, este inflamat sau descuamat poate fi un semn al acumulării de toxine în sânge. Atunci când ficatul sau rinichii nu sunt capabili să elimine eficient produsele reziduale, acest lucru se poate manifesta ca iritație a pielii și a scalpului. Mâncărimea persistentă, în ciuda unei igiene bune, este adesea un semn că sistemul de curățare internă al organismului are nevoie de asistență.

Sfaturi pentru îmbunătățire :

Consumul unui pahar cu apă din semințe de coriandru sau a unei lingurițe de ulei de semințe de in în fiecare zi poate ajuta la curățarea internă și la reducerea inflamației în mod natural.

Îngrijirea unui păr sănătos ar trebui să înceapă din interior spre exterior. Sprijinirea ficatului și a rinichilor printr-o dietă sănătoasă , un somn bun, o hidratare adecvată și gestionarea stresului va ajuta la restabilirea ritmului natural al organismului.

În timp, scalpul se va reface, firele de păr își vor recăpăta vitalitatea, iar părul va deveni din nou o oglindă care reflectă vitalitatea interioară.

Orice problemă persistentă a părului sau a sănătății trebuie evaluată de un profesionist calificat din domeniul sănătății pentru un diagnostic și un tratament precis.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm