Cum să previi accidentul vascular cerebral în baie

Un accident vascular cerebral poate fi cauzat de o serie de factori diferiți, inclusiv artere blocate, vase de sânge rupte și întreruperea temporară a fluxului sanguin către creier.

Deși accidentele vasculare cerebrale se pot întâmpla oriunde, riscul de accident vascular cerebral în baie este deosebit de mare, potrivit site-ului medical OnlyMyHealth (India).

Persoanele care suferă în mod regulat de tensiune arterială neregulată ar trebui să acorde o atenție deosebită temperaturii apei atunci când fac baie.

Schimbările bruște de temperatură în timpul băii pot provoca reacții anormale în organism, afectând tensiunea arterială și crescând riscul de accident vascular cerebral.

În plus, alunecarea în baie poate provoca și leziuni la cap, ducând la hemoragie cerebrală și accident vascular cerebral.

În plus, persoanele cu afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă și diabetul, prezintă, de asemenea, un risc mai mare de accident vascular cerebral în timpul băii. Aceste afecțiuni slăbesc vasele de sânge și cresc probabilitatea formării cheagurilor de sânge, provocând blocaje în vasele de sânge cerebrale.

Dl. Anand Saxena, neurolog la Spitalul Max Super Speciality (India), a prezentat câteva măsuri preventive simple pentru a ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Ia o baie caldă

Persoanele care au adesea fluctuații ale tensiunii arteriale ar trebui să acorde o atenție deosebită temperaturii apei atunci când fac baie. În loc să facem baie cu apă fierbinte, ar trebui să alegem apă caldă sau călduță pentru a evita schimbările bruște ale tensiunii arteriale.

În plus, este necesar să verificați regulat tensiunea arterială, mai ales înainte de baie.

Beți suficientă apă

Consumul suficient de apă ajută la menținerea unei circulații sanguine sănătoase și previne formarea cheagurilor de sânge.

Dl. Saxena recomandă consumul de apă înainte și după folosirea toaletei, în special când urmează să faceți o baie sau să defecați, pentru a ajuta la o mai bună circulație a sângelui.

Stai în siguranță în baie

Instalarea de dispozitive de siguranță în baie, cum ar fi bare de susținere, covorașe antiderapante și scaune de duș, poate ajuta la prevenirea căderilor.

Aceste instrumente ajută la menținerea echilibrului, reducând riscul de accidente care pot duce la accidente vasculare cerebrale sau alte leziuni.

Vizite regulate la medic

Persoanele care au avut probleme cardiace sau neurologice ar trebui să consulte medicul în mod regulat. Controalele regulate îl vor ajuta pe medicul dumneavoastră să vă sfătuiască cu privire la cele mai eficiente modalități de prevenire a accidentului vascular cerebral.

Sursă: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm