Ce trebuie făcut când copiii au cocoșare și scolioză din cauza utilizării excesive a telefonului?

Utilizarea excesivă a telefoanelor și a dispozitivelor electronice de către copii duce la creșterea problemelor de cocoșare și scolioză. Statul în șezut într-o postură greșită pentru o perioadă lungă de timp poate provoca deformări ale coloanei vertebrale și efecte pe termen lung asupra sănătății.

Scolioza și cocoșatul sunt afecțiuni destul de frecvente la copiii din zilele noastre. Odată cu dezvoltarea tehnologiei, copiii petrec mult timp pe dispozitive electronice, ceea ce duce la creșterea problemelor coloanei vertebrale.

Statul în șezut într-o postură greșită pentru o perioadă lungă de timp afectează direct sănătatea coloanei vertebrale, provocând cu ușurință cocoșare și gât de broască țestoasă, mai ales pentru că coloana vertebrală a copiilor este foarte sensibilă.

Semne de scolioză și cocoșare la copii

Scolioza poate apărea la orice vârstă, dar se dezvoltă adesea cel mai rapid în timpul pubertății: între 10 și 17 ani la fete (în special când începe menstruația) și între 12 și 18 ani la băieți.

La un copil normal, coloana vertebrală este dreaptă când este privită din spate; când este privită din lateral, coloana vertebrală este ușor curbată în spate și ușor arcuită în talie. Dacă copilul are scolioză, atunci când stă drept, umerii vor fi lăsați pe o parte, pieptul sau regiunea șold-lombară vor ieși anormal în afară; pelvisul și șoldurile pot fi înalte și neuniforme; coloana vertebrală va fi deviată într-o parte. Când copilul se apleacă, părțile proeminente ale pieptului sau șoldurilor vor fi mai evidente.

Aceasta este o metodă destul de simplă de detectare timpurie pe care părinții o pot verifica singuri la copiii lor înainte de a-i duce la un specialist.

Unele semne ale cocoșatului sunt vizibile cu ochiul liber, în timp ce altele sunt mai subtile. Copiii experimentează adesea un disconfort vag. Printre simptomele comune se numără:

• O cocoașă apare în partea superioară a spatelui.
• Spatele superior anormal de sus la aplecarea înainte.
• Capul mereu plecat înainte.
• Umeri excesiv de rotunjiți.
• Înălțimea inegală a umărului sau a omoplatului.
• Cazurile severe pot provoca durere, rigiditate a spatelui, dificultăți de respirație sau tensiune musculară în partea din spate a coapsei în timpul mișcării.

Scolioza și cocoșatul sunt afecțiuni destul de frecvente la copii în zilele noastre.

Ce ar trebui să facă părinții?

Când se detectează anomalii, copilul trebuie dus la o unitate medicală pentru examinare și tratament la timp. Pentru a determina gradul de scolioză, medicul va solicita o radiografie pentru a măsura unghiul de curbură (unghiul Cobb). Pe baza acestui indice și a riscului de progresie, medicul poate solicita copilului să facă exerciții de recuperare, să poarte o orteză sau, în cazuri severe și cu progresie rapidă, să prescrie o intervenție chirurgicală ortopedică.

Prevenirea cocoșatului și a scoliozei la copii

• Ajustați-vă postura de ședere; alegeți un birou și un scaun potrivite, care nu sunt prea înalte.
• Folosește un scaun sau o pernă de susținere anti-cocoșare.
• Evitați să lăsați copiii să studieze în pat sau să folosească prea mult telefonul.
• Creșteți activitățile în aer liber și sporturile ; asigurați un somn adecvat și adecvat fiecărei vârste.

Părinții ar trebui să își ducă copiii la un examen spinal la fiecare 6 luni pentru a depista și corecta anomaliile din timp, reducând presiunea asupra coloanei vertebrale și a zonelor cu postură incorectă.

Cifoza și ginecomastia sunt dificil de tratat fără intervenție timpurie. Cu cât coloana vertebrală se dezvoltă mai mult, mai ales după vârsta de 15 ani, cu atât este mai dificil de corectat în comparație cu copiii.

În plus, părinții trebuie să stabilească un regim rezonabil de studiu și de viață, limitând timpul petrecut de copii pe dispozitive electronice, chiar și atunci când studiază online. La fiecare 30-45 de minute petrecute în fața ecranelor, copiii ar trebui să facă mișcare pentru a se relaxa și a-și îmbunătăți condiția fizică.

În plus, suplimentarea alimentelor bogate în calciu și vitamina D este esențială pentru dezvoltarea oaselor copiilor în perioada de creștere rapidă.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm