Aceste semințe „mici, dar puternice” ajută la prevenirea cancerului.

Începe-ți ziua cu știri despre sănătate ; poți consulta și aceste articole: 5 obiceiuri de exerciții fizice care fac mai mult rău decât bine; Fructul de pâine are multe beneficii pentru sănătate ; Ce boli cauzează ușor tensiune arterială scăzută?...

Semințele de susan pot fi mici, dar oferă beneficii extraordinare pentru sănătate.

Potrivit experților, semințele de susan au numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății intestinale, reducerea colesterolului, reducerea tensiunii arteriale și prevenirea cancerului.

Semințele de susan sunt disponibile în multe culori diferite. Sunt bogate în proteine, grăsimi și mai mulți compuși cu proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antitumorale. Semințele de susan pot fi, de asemenea, benefice pentru ficat, rinichi și sistemul cardiovascular.

Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale semințelor de susan .

Semințele de susan oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv o sănătate intestinală îmbunătățită și reducerea colesterolului.

Bogate în fibre. Semințele de susan au o cantitate incredibilă de fibre; 3 linguri conțin aproximativ 3,2 grame de fibre.

Consumul suficient de fibre poate îmbunătăți sănătatea intestinală și poate reduce riscul multor boli. Creșterea aportului de fibre în dietă poate ajuta la prevenirea sau gestionarea afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, bolile autoimune și unele tipuri de cancer.

Semințele de susan pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol. Conținutul lor ridicat de fibre le face o alegere excelentă pentru persoanele cu colesterol ridicat. Unele studii sugerează că un consum regulat de semințe de susan poate reduce riscul de boli de inimă prin scăderea nivelului de colesterol. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect în secțiunea de sănătate din 14 iunie.

Fructul de pâine are multe beneficii pentru sănătate.

Cu pielița sa verde aspră și pulpa albă în interior, fructul de pâine este o sursă de carbohidrați complecși și are un conținut scăzut de grăsimi și colesterol.

Datorită conținutului său divers de vitamine și minerale, fructul pâinii poate susține sănătatea oaselor și articulațiilor, poate îmbunătăți vederea și are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Atât fructele, cât și semințele arborelui de pâini sunt folosite ca aliment. În plus, rădăcinile și frunzele arborelui sunt folosite și în prepararea medicamentelor.

Chelsea Rae Bourgeois, nutriționistă din SUA, a împărtășit câteva dintre beneficiile fructelor de pâine.

Fructul de pâine are multe beneficii pentru sănătate.

Ajută la ameliorarea durerilor articulare și musculare. Datorită conținutului ridicat de compuși fenolici prenilați, în special flavonoide, fructul de pâine are proprietăți antiinflamatorii și poate minimiza simptomele durerilor articulare cauzate de reumatism.

Totuși, dieta singură nu poate vindeca complet durerile musculare și articulare; adăugarea de sago în dietă ajută doar la ameliorarea simptomelor neplăcute și la îmbunătățirea calității vieții pacienților.

Oferă aminoacizi esențiali. Fructul de pâine este un aliment foarte nutritiv, furnizând toți cei nouă aminoacizi esențiali pe care organismul nu îi poate sintetiza singur. Este deosebit de bogat în fenilalanină, leucină, izoleucină și valină.

Prin urmare, sake contribuie la repararea și dezvoltarea celulară, susține dezvoltarea musculară, reglează starea de spirit și îmbunătățește funcția cognitivă. Mai multe detalii despre acest articol vor fi disponibile pe pagina de sănătate pe 14 iunie.

Ce boli sunt mai susceptibile de a provoca tensiune arterială scăzută?

Tensiunea arterială joacă un rol crucial în toate organele corpului. Nivelurile sănătoase ale tensiunii arteriale asigură că organele primesc suficient sânge bogat în oxigen și nutrienți. Tensiunea arterială scăzută, însă, împiedică acest proces. Anumite afecțiuni medicale pot face persoanele mai susceptibile la tensiune arterială scăzută.

Tensiunea arterială la adulții sănătoși variază de la 90/60 mmHg la 120/80 mmHg. O valoare a tensiunii arteriale sub 90/60 mmHg este considerată tensiune arterială scăzută. În multe cazuri, tensiunea arterială scăzută este benignă și nu prezintă simptome evidente.

Durerile de cap și amețelile sunt simptome frecvente ale tensiunii arteriale scăzute.

Tensiunea arterială scăzută este periculoasă doar atunci când scade sub 90/60 mmHg și este însoțită de simptome neobișnuite. Aceste simptome includ amețeli. Greață, leșin, senzație de oboseală în ciuda unui somn suficient, dureri de cap, vedere încețoșată, bătăi ale inimii prea rapide sau prea lente.

Tensiunea arterială scăzută poate apărea din mai multe motive diferite. Majoritatea persoanelor cu tensiune arterială scăzută nu prezintă niciun semn sau simptom. Este posibil să nici nu își dea seama că tensiunea arterială le-a scăzut prea mult.

Mai multe afecțiuni medicale pot cauza scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, hipotiroidismul sau anumite afecțiuni neurologice, cum ar fi boala Parkinson. Persoanele cu boala Addison, o afecțiune în care glandele suprarenale sunt slăbite și nu produc suficient cortizol, sunt, de asemenea, predispuse la scăderea tensiunii arteriale. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-hat-nho-ma-co-vo-giup-ngua-ung-thu-185240613225951395.htm