Yamal își șochează fanii cu fotografii în care mâncă doar fast-food.

Yamal - Ảnh 1. — Fotografia surprinzătoare a lui Yamal - Foto: INSTAGRAM

Acum câteva zile, Lamine Yamal a postat o fotografie cu el stând la o masă înconjurat de mâncăruri prăjite, precum nuggets de pui și cartofi prăjiți.

Fanii sunt îngrijorați.

Această fotografie a stârnit imediat îngrijorare în rândul multor fani ai Barcei. Mâncarea rapidă nu a fost niciodată considerată potrivită pentru sportivii profesioniști, în special pentru jucătorii tineri care încă trebuie să se perfecționeze fizic.

Mâncarea fast-food — caracterizată prin conținutul ridicat de grăsimi saturate, zahăr, sare și calorii goale — poate cauza o serie de probleme de sănătate dacă devine un obicei alimentar obișnuit.

Dr. Antonio Escribano, nutriționist sportiv la La Liga, a declarat: „Mâncarea rapidă este una dintre cauzele inflamației insidioase din organism, care împiedică recuperarea musculară după exerciții fizice”.

În plus, conținutul ridicat de sare din fast-food poate cauza retenție de apă, afectând rezistența și agilitatea pe teren. În cele din urmă, consumul unor cantități mari din acest tip de alimente va scurta durata de viață a sportivilor.

Jucătorii de fotbal au nevoie de agilitate, viteză și rezistență, iar dacă corpul lor acumulează grăsime viscerală excesivă, acest lucru poate duce cu ușurință la performanțe reduse, accidentări și dificultăți de recuperare după fiecare meci.

Yamal - Ảnh 2. — Yamal se confruntă adesea cu critici pe rețelele de socializare - Foto: REUTERS

Numeroase studii au arătat, de asemenea, că dietele bogate în grăsimi nesănătoase și zaharuri rafinate pot afecta vigilența și reflexele – factori cruciali în fotbalul de nivel înalt.

Conform unui studiu publicat în Journal of Sports Sciences , sportivii care au consumat alimente bogate în zahăr și grăsimi saturate timp de o săptămână au avut timpi de reacție cu 8-12% mai lenți decât cei care au consumat alimente sănătoase.

Majoritatea jucătorilor se abțin de la anumite alimente.

Între timp, cei mai buni jucători ai lumii sunt foarte conștienți de impactul dietei asupra carierelor lor.

Cristiano Ronaldo este cunoscut de mult timp pentru disciplina sa extremă în ceea ce privește nutriția. El respinge complet dulciurile și băuturile zaharoase și mănâncă doar alimente bogate în proteine slabe, legume verzi și fructe proaspete.

Robert Lewandowski urmează o dietă special concepută de soția sa, nutriționistă, și evită aproape complet mâncarea fast-food. Erling Haaland a mai spus că nu atinge niciodată mâncarea fast-food procesată, optând în schimb pentru alimente organice, cum ar fi somonul, inima și ficatul de animale.

Eden Hazard servește drept exemplu de avertisment pentru fotbaliști. Starul belgian a recunoscut că s-a îngrășat cu 7 kg în timpul vacanței de vară, în mare parte din cauza alimentației excesive, și apoi și-a pierdut rapid cariera pe măsură ce se apropia de 30 de ani.

Sportivii de top pot mânca în continuare fast-food, dar cu foarte multă moderație. Jucătorii profesioniști precum Salah spun că mănâncă ocazional o felie de pizza sau hamburger, dar doar aproximativ o dată pe săptămână.

În cazul lui Yamal, există motive de îngrijorare pentru fanii săi, deoarece nu este prima dată când tânărul jucător își etalează obiceiurile legate de fast-food.

Desigur, la 17 ani, Yamal este încă foarte inocent și lipsit de griji în multe aspecte ale vieții sale. Dar din perspectiva unei superstaruri a fotbalului, bijuteria Barcei și a Spaniei ar trebui să-și reconsidere dieta.

Revenind la subiect

HUY DANG

Sursă: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm