Врачи предупреждают о продуктах, которые могут легко вызвать эрозию зубов

Стираемость зубов — распространённая проблема, но её часто игнорируют при ежедневном уходе за зубами. Это состояние может серьёзно повлиять на качество жизни, вызывая боль, потерю эстетики, снижение жевательной способности и повышенный риск повреждения зубов.

Многие виды продуктов питания могут повлиять на здоровье полости рта, особенно кислые. Иллюстрация.

Стираемость зубов — это потеря структуры зуба (эмали, дентина), не связанная с кариесом, а вызванная механическими, химическими или физиологическими факторами. Этот процесс обычно происходит медленно, не вызывает немедленной боли, поэтому его легко не заметить, пока не появятся явные симптомы.

Распространенные типы износа зубов:

- Фрикционный износ: возникает из-за внешних факторов, таких как неправильная чистка зубов, использование зубных щеток с жесткой щетиной, высокоабразивной зубной пасты, привычка пользоваться зубочистками или грызть ногти.

- Контактный износ: вызван трением верхних и нижних зубов друг о друга, часто наблюдается у людей, имеющих привычку скрежетать или стискивать зубы во время сна. Случаи сильного износа зубов часто сопровождаются дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава.

- Химическая эрозия: разрушение зубной эмали под воздействием кислот, содержащихся в пище и напитках, или эндогенных кислот, образующихся при желудочном рефлюксе. Злоупотребление газированными напитками с низким pH повышает риск развития эрозии зубов.

- Физиологический износ: возникает с возрастом, обычно выражен умеренно и не вызывает серьезных последствий, если его контролировать.

Каковы признаки того, что у вас есть износ зубов?

В норме зубы покрыты защитным слоем эмали. Когда слой эмали стирается и обнажается дентин, могут возникнуть следующие признаки:

- Зубы чувствительны к горячей, холодной, кислой и сладкой пище и напиткам.

- Поверхность зуба плоская, непрозрачная или имеет небольшие вмятины.

- Режущая кромка резцов сколота или стерта.

- Обнаженный дентин светло-желтого или коричневого цвета.

- Выемка видна на шейке зуба около десны.

Причины износа зубов

Существует множество причин износа зубов, вот некоторые из наиболее распространенных:

- Неправильная гигиена полости рта (слишком сильное нажатие на зубную щетку, использование жестких зубных щеток, горизонтальная чистка).

- Привычка есть и пить много продуктов и напитков, содержащих кислоту (лимон, уксус, газированные напитки...).

- Скрежетание зубами по ночам, длительный стресс или стискивание зубов

- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь приводит к забросу кислоты в полость рта.

- Регулярно используйте кислотосодержащие препараты или ополаскиватели для полости рта, содержащие спирт.

Зубные пасты, содержащие фтор и ингредиенты, способствующие реминерализации, могут помочь при лёгком износе зубов — Иллюстрация

Как лечить стираемость зубов?

- В лёгких случаях: врач порекомендует вам правильную гигиену, включая использование зубной пасты с фторидом и другими компонентами, способствующими реминерализации, такими как CPP/ACP или HA. Кроме того, для предотвращения повышенной чувствительности зубов можно использовать зубные пасты, блокирующие сенсорные пути.

- При умеренной стираемости зубов: зубы можно запломбировать композитным материалом для восстановления формы и защиты дентина.

- В тяжелых случаях: может потребоваться реставрация с помощью фарфоровых коронок или виниров, чтобы сохранить настоящие зубы, обеспечив функциональность и эстетику.

- Если причиной является скрежетание зубами: врач изготовит специальную шину против скрежетания, которую нужно носить ночью. Однако следует отметить, что многие пациенты скрежещут зубами бесшумно, поэтому это не заметно.

- Если причиной является желудочный рефлюкс: необходимо комбинированное лечение для контроля кислотности желудка.

Как предотвратить износ зубов

Стираемость зубов — это процесс необратимой потери минеральных веществ эмали и дентина, который протекает незаметно, но имеет множество последствий, таких как боль, повышенная чувствительность, снижение высоты прикуса и эстетические недостатки. Поэтому профилактика всегда важнее лечения. Некоторые из следующих мер помогают минимизировать процесс стираемости зубов в обществе:

- Чистите зубы правильно: используйте зубную щётку с мягкой щетиной, избегайте горизонтальных движений, так как это создаёт сильное трение о поверхность эмали. Круговые движения или чистка от дёсен к режущему краю зубов помогут эффективно очистить зубы, не повреждая их.

Для улучшения реминерализации следует использовать зубную пасту с фтором. Кроме того, можно использовать зубную пасту, содержащую не только фтор, но и другие ингредиенты, такие как CPP/ACP, для лучшей реминерализации.

- Ограничьте употребление продуктов и напитков с повышенной кислотностью: газированные напитки, энергетические напитки, кислые фрукты, уксус, вино и т. д. легко размягчают зубную эмаль, создавая условия для развития эрозии зубов.

Если используете, пейте как можно быстрее, не задерживая напиток долго во рту, а затем прополощите рот водой, чтобы нейтрализовать бактерии. Не чистите зубы сразу после употребления кислой пищи, так как эмаль будет разрушаться быстрее, когда она мягкая.

- Контроль скрежета зубами: скрежетание зубами по ночам или стискивание зубов в стрессовых ситуациях увеличивает механический износ зубов. Людям с признаками скрежета зубами следует обратиться к врачу для назначения специальной шины. Кроме того, практика релаксации, снижение стресса и достаточный сон также помогают контролировать это состояние. Важно отметить, что скрежет зубами часто сопровождает дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава.

- Регулярные осмотры у стоматолога каждые 6 месяцев: регулярные осмотры помогают обнаружить ранние признаки износа зубов, такие как тонкие жевательные края, аномальная поверхность эмали, повышенная чувствительность...

Поддерживайте здоровое слюноотделение: слюна нейтрализует кислоты, обеспечивая организм минералами, способствующими реминерализации зубной эмали и защите от эрозии. Поэтому пейте достаточное количество воды каждый день, чтобы избежать длительной сухости во рту.

Измените привычки, которые повреждают зубную эмаль: не открывайте крышки бутылок, не кусайте твёрдые предметы и не жуйте лёд зубами. Это оказывает чрезмерную механическую нагрузку на зубы, ускоряя их износ и появление трещин.

При необходимости используйте защиту эмали: В некоторых случаях повышенного риска, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс, сухость во рту из-за приема лекарств или лучевой терапии, пациентам требуется тесная координация действий врачей и стоматологов, чтобы устранить причину эрозии.

Инструкции по способам защиты от износа зубов

1. Не чистите зубы сразу после употребления кислой пищи или газированных напитков.

Кислота размягчает зубную эмаль, поэтому чистка зубов сразу же приведёт к её быстрому разрушению. Подождите 20–30 минут.

2. Раннее выявление скрежета зубами даже без шума

Бесшумный скрежет зубов — очень распространённое явление, вызывающее сильный износ. Обратите внимание на боль в мышцах челюсти, стираемость режущих кромок и утреннее напряжение в висках.

3. Не отбеливайте зубы самостоятельно, если они изношены или чувствительны.

Отбеливание может привести к усилению чувствительности и эрозии эмали, если его не осмотреть у стоматолога.

4. Группам высокого риска необходимы более частые осмотры у стоматолога.

У людей с кислотным рефлюксом, сухостью во рту из-за приема лекарств, длительным стрессом или заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава вероятность более быстрого износа выше.

5. Сильный износ зубов может изменить прикус.

Уменьшение высоты прикуса, боль в челюсти и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава; требуется правильная коррекция прикуса и реабилитация.

AS JADE - LE HUONG

Источник: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm