5 трав, которые помогут согреться в холодную погоду

SKĐS - Многие теплые лекарственные травы используются для поддержания кровообращения, согревания тела и баланса крови и энергии в холодное время года.

1. Корица – согревает сердце, питает ян, рассеивает холод, помогает согреть тело.

Содержание

• 1. Корица – согревает сердце, питает ян, рассеивает холод, помогает согреть тело.
• 2. Имбирь — очищает дыхательные пути, разжижает мокроту, способствует пищеварению.
• 3. Бадьян – согревает и питает ян почек.
• 4. Ligusticum wallichii – улучшает кровообращение и рассеивает простуду.
• 5. Листья периллы – облегчают простуду, уменьшают кашель, разжижают мокроту.

Корица — пряное, сладкое лекарство с очень горячим характером. Она согревает сердце, питает ян, рассеивает холод и облегчает боль, возвращает огонь к его источнику, согревает меридианы и способствует согреванию тела.

Корица эффективна в случаях дефицита ян, вызывающего холод, холодные руки и ноги, холодный желудок, жидкий стул, плохое пищеварение, вздутие живота или затрудненное мочеиспускание, отеки и боли.

Это также широко используемое лекарство от менструальных болей, вызванных холодом, и болей в суставах, вызванных холодом.

Корица помогает эффективно согреть тело в холодную погоду.

Способ применения:

• Чай с корицей: заварите 1–2 г корицы в 200 мл горячей воды и выпейте утром.

• Приготовление: добавьте 1–2 палочки корицы в кашу, супы или рагу для придания им большей остроты.

• Ванночка для ног: используйте 2–3 грамма корицы и имбиря, заваренных в воде, и замочите ноги в воде при температуре 40–50 °C перед сном, чтобы согреть тело и лучше заснуть.

Корица обладает сильным согревающим эффектом, поэтому она не подходит людям с дефицитом инь и внутренним жаром, людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением, людям с кровотечениями или беременным женщинам; передозировка может вызвать стимуляцию сердечно-сосудистой системы и повышенную жажду.

2. Имбирь — очищает дыхательные пути, разжижает мокроту, способствует пищеварению.

Имбирь (сырой) обладает острым вкусом, согревающим эффектом и проникает в меридианы лёгких, селезёнки и желудка. Благодаря своим свойствам согревать центральную часть тела, рассеивать холод и очищать дыхательные пути (прочищая заложенные отверстия (нос, рот и уши), а также разжижая и выталкивая застоявшуюся мокроту), имбирь помогает быстро согреться, уменьшить ощущение холода и способствует пищеварению. Люди, страдающие от болей в костях и суставах, связанных с простудой, холодного желудка или вздутия живота, могут использовать имбирь для облегчения симптомов.

Имбирь помогает быстро согреть тело, уменьшая ощущение холода.

Способ применения:

• Пейте имбирный чай: заварите 1-2 ломтика свежего имбиря в теплой воде, можно добавить мед.

• Приготовление пищи: добавьте несколько ломтиков имбиря в кашу, суп или другие блюда, если у вас простуда или вы недавно простудились.

• Ванна для ног: поместите ноги в воду с имбирем и солью, чтобы согреть тело.

Имбирь не подходит людям с высокой температурой, прогрессирующей язвой желудка, желчнокаменной болезнью или повышенной температурой тела. Имбирь может увеличить риск кровотечения при одновременном применении с антикоагулянтами или аспирином. Приём имбиря на ночь иногда вызывает бессонницу из-за повышенной температуры тела.

3. Бадьян – согревает и питает ян почек.

Бадьян – лекарственное растение, согревающее и питающее ян почек, рассеивающее холод и облегчающее боль. Звёздчатый анис следует использовать людям с холодными руками и ногами, холодным желудком, болями в животе из-за простуды или плохого пищеварения зимой. Однако людям с внутренним жаром, запорами, заболеваниями печени и беременным женщинам следует избегать его использования в лечебных целях, поскольку он может легко вызвать раздражение. Чрезмерное употребление бадьяна может вызвать сухость во рту, жар и дискомфорт в животе.

Людям с холодными руками и ногами, холодным желудком, болями в желудке из-за простуды или плохим пищеварением зимой следует употреблять звездчатый анис.

Способ применения:

• Приготовление чая из бадьяна: заварите 1–2 звездочки бадьяна в горячей воде в течение 5–7 минут, можно добавить мед.

• Приготовление: добавляйте 1–2 стручка (или 1–3 г порошка бадьяна) в рагу, тушеные блюда и бульоны.

• Лекарство: используйте 1–3 г бадьяна в отваре по назначению врача.

4. Ligusticum wallichii – улучшает кровообращение и рассеивает простуду.

Ligusticum wallichii относится к группе лекарственных растений, стимулирующих кровообращение и рассеивающих холод, и классифицируется как меридиан печени, желчного пузыря и перикарда. Благодаря своей способности рассеивать ветер и холод, стимулировать ци и кровообращение, это лекарственное растение полезно при головных болях, вызванных холодом, болях в шее и плечах, а также онемении, вызванном застоем ци и крови.

Ligusticum wallichii полезен при головных болях, вызванных холодной погодой, болях в шее и плечах, а также онемении из-за застоя крови и ци.

Способ применения:

• Вскипятите или заварите чай для питья: вскипятите 3–6 г Ligusticum wallichii с корицей или имбирем, чтобы усилить эффект рассеивания простуды и поддержания тепла в организме.

• Куриный суп с Ligusticum wallichii, бадьяном и имбирём: варите на медленном огне 1–1,2 кг курицы (или ½ курицы), 30–40 г свежего имбиря (нарезанного ломтиками), 2–3 звёздочки бадьяна, 2 луковицы шалота, 3 зубчика чеснока, 1–2 столовые ложки белого вина, соль, рыбный соус и перец по вкусу. Варите 60–90 минут. Горячий суп помогает согреться, восполняет кровоток и уменьшает боль и усталость от простуды.

Избегайте использования Ligusticum wallichii беременными женщинами и людьми с кровотечениями. Людям с дефицитом инь-энергии, повышенным внутренним жаром или принимающим антикоагулянты следует соблюдать осторожность при его применении.

5. Листья периллы – облегчают простуду, уменьшают кашель, разжижают мокроту.

Листья периллы обладают острым, согревающим вкусом и способствуют потоотделению, облегчают простуду, уменьшают кашель, разжижают мокроту, улучшают пищеварение и могут помочь при беременности. Листья периллы также используются для детоксикации некоторых морепродуктов.

Перилла облегчает простуду, уменьшает кашель и разжижает мокроту.

Способ применения:

• Приготовьте чай или отвар: возьмите 10–20 г свежих листьев периллы, прокипятите, накройте крышкой и дайте настояться 10–15 минут, чтобы эфирное масло не испарилось. Можно добавить лимон или сахар. Пейте тёплым или холодным.

• Каша от простуды: приготовьте кашу с листьями периллы, луком и имбирем, ешьте горячей, чтобы помочь потеть и облегчить простуду.

• Средство от кашля и мокроты: отварите 15 г листьев периллы с 3 г сушеного имбиря, разделите на 2 приема в день.

• Лечение пищевого отравления: измельчите свежие листья периллы, процедите сок и выпейте.

Перилла относительно безопасна, но её не следует использовать людям с дефицитом инь, внутренним жаром или повышенной потливостью. Передозировка может вызвать сухость в горле и жар во всём теле.

Все пять перечисленных выше трав обладают тёплым эффектом, способны рассеивать холод и укреплять энергию ян в организме в холодное время года. Несмотря на их натуральное происхождение, их применение необходимо в правильной дозировке, в правильное время и для конкретного человека. Людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и тем, кто принимает лекарства, перед их применением следует проконсультироваться с врачом традиционной медицины.

Смотрите больше популярных статей:

Источник: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm