Медицинское лечение ожирения: похудейте один раз и поддерживайте вес долгое время

Многие люди мечтали похудеть, а затем разочаровывались, потому что вес быстро возвращался. На самом деле, чтобы разорвать порочный круг «потеря веса, а затем его набор», ожирение — хроническое заболевание, требующее систематического лечения.

Ожирение — хроническое заболевание, требующее правильного лечения.

Г-жа Х., 28 лет, страдала избыточным весом после родов, её ИМТ всегда превышал 30 – порог, считающийся ожирением. Она была полна решимости похудеть любыми способами: голоданием, приёмом препаратов неизвестного происхождения, применением народных средств. Сначала её вес снизился, но вскоре снова увеличился, сопровождаясь усталостью и расстройствами пищеварения. После многочисленных неудач она сдалась, её вес стал ещё больше, чем прежде.

Напротив, г-н Т., 35 лет, страдающий ожирением I степени и имеющий риск преддиабета, решил следовать стандартной схеме лечения под руководством врача: научно обоснованная диета, регулярные физические упражнения, изменение образа жизни и приём лекарств по назначению врача. Через полгода он потерял более 5% веса, а его здоровье значительно улучшилось. Что ещё важнее, он соблюдал умеренную диету, занимался спортом и регулярно проходил профилактические осмотры — факторы, которые помогают поддерживать стабильный вес в долгосрочной перспективе.

Безопасный и устойчивый контроль веса в соответствии с медицинскими рекомендациями для долгосрочной эффективности

Два приведенных выше предложения подтверждают одно: потеря веса — это не вопрос силы воли или простых пищевых привычек. Ожирение — сложное хроническое заболевание, на которое влияют генетика, гормоны, психология, лекарственная терапия и условия жизни. Лечение эффективно только при соблюдении стандартных схем лечения. В связи с этим Министерство здравоохранения приняло Решение 2892/QD-BYT (2022), которое регламентирует диагностику и лечение ожирения, направленное на унификацию практики, обеспечение безопасности и долгосрочной эффективности для пациентов.

Три золотых принципа лечения ожирения

Чтобы избежать порочного круга «сначала вниз, потом вверх», эксперты в области здравоохранения выделяют три основных принципа.

Ставьте реалистичные цели: многие, как и г-жа Х., хотят быстро и значительно похудеть. Но потери всего 5–10% веса достаточно, чтобы нормализовать артериальное давление, уровень сахара в крови и снизить нагрузку на сердце, печень и суставы. Слишком быстрая потеря веса не только трудно поддерживать, но и может привести к осложнениям и серьёзным последствиям.

Комплексное лечение: экстремальные диеты или интенсивные физические нагрузки сами по себе неэффективны. Может потребоваться сочетание сбалансированного питания, регулярных физических упражнений, коррекции поведения, а в некоторых случаях — медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.

Индивидуальный план лечения: не существует двух абсолютно одинаковых пациентов с ожирением. Врачам необходимо учитывать ИМТ, сопутствующие заболевания и образ жизни, чтобы составить подходящий план лечения. Такой «адаптационный» план помогает пациентам повысить шансы на успех.

Лечение ожирения: от основ образа жизни до медицинской поддержки

В основе любой диеты всегда лежит изменение образа жизни. Пациентам необходимо корректировать рацион в соответствии с энергетическими потребностями, питаться достаточно и питательно, увеличить потребление зелёных овощей, рыбы, нежирного мяса и ограничить потребление крахмалистых, жареных продуктов, соли и алкоголя. Медленное снижение веса на 2–3 кг в месяц считается безопасным и легко поддающимся поддержанию.

Наряду с питанием не менее важную роль играют физические упражнения. Всего 150 минут в неделю, что эквивалентно 30 минутам в день в течение 5 дней, таких привычных занятий, как быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, достаточно, чтобы значительно улучшить здоровье.

Маленькие привычки также имеют большое значение. Ведение дневника питания, отслеживание веса, достаточный сон и борьба со стрессом — всё это помогает поддерживать долгосрочную мотивацию. К сожалению, именно этим мисс Х. часто пренебрегала, из-за чего её усилия быстро сходили на нет.

Лекарства - «помощь» в стандартном режиме

Однако для многих людей изменения образа жизни недостаточно. При снижении веса организм часто реагирует усилением чувства голода и замедлением метаболизма, что затрудняет сохранение результатов. В этом случае препараты для лечения ожирения считаются «помощниками», помогая контролировать аппетит, усиливать чувство сытости или улучшать энергетический обмен веществ. В отличие от препаратов для снижения веса неизвестного происхождения, препараты, входящие в схемы лечения, должны назначаться врачом и находиться под его строгим контролем для обеспечения эффективности и безопасности.

В случаях, когда другие меры неэффективны, может быть рассмотрена хирургическая операция. Однако это лишь крайний вариант, и пациенту необходимо соблюдать диету и режим физических упражнений для поддержания долгосрочных результатов.

Ожирение — хроническое заболевание, лечение которого — это долгосрочный медицинский процесс, а не гонка за быстрым похудением. Вместо того, чтобы прибегать к крайним мерам, каждому человеку следует заранее проверить свой ИМТ и обратиться к специалистам за персональной консультацией. При правильном лечении пациенты могут «похудеть один раз и сохранить вес надолго», улучшить своё здоровье и качество жизни, вырвавшись из порочного круга «похудение и повторный набор веса».

Посетите веб-сайт Вьетнамской медицинской ассоциации (https://giamcansongkhoe.vn/), чтобы ознакомиться с научной информацией и советами по борьбе с ожирением.

Информация в этой статье направлена ​​на повышение осведомленности об ожирении и не заменяет медицинскую консультацию.

ВН25ОБ00069

Источник: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm