Врачи советуют, как ухаживать за чувствительной кожей в холодную погоду

Доктор Ле Минь Чау (отделение дерматологии и косметической дерматологии, университетская больница медицины и фармации, Хошимин) отметил, что в период смены времён года, когда погода становится холодной, люди часто сталкиваются с такими кожными заболеваниями, как сухость кожи, лёгкая раздражительность и аллергические реакции. Кроме того, в это время года также могут обостряться кожные заболевания, связанные с нарушением кожного барьера, такие как псориаз, атопический дерматит и экзема.

Аллергия на кожу, связанная с погодой, часто проявляется следующими симптомами: сухость кожи, зуд, покраснение, крапивница и шелушение. Зуд часто приводит к расчесыванию кожи и развитию инфекций.

Люди с заболеваниями, связанными с повреждением кожного барьера, такими как атопический дерматит, экзема, псориаз, более подвержены кожной аллергии, чем другие, поскольку в этот сезон кожа становится более сухой, поврежденный кожный барьер также теряет свои естественные увлажняющие вещества, поэтому кожа становится более восприимчивой к повреждениям.

По оценкам Всемирной аллергологической ассоциации, около 40% людей страдают аллергией на аллергены, находящиеся в воздухе. Аллергия может проявляться аллергическим ринитом, астмой или кожными аллергиями.

Около 40% людей страдают аллергией на аллергены, находящиеся в воздухе.

Мастер-доктор Нгуен Фыонг Тхао (отделение дерматологии и косметической дерматологии, университетская больница медицины и фармацевтики, Хошимин) отметил, что нормальное физиологическое состояние сухой кожи не сопровождается слишком выраженными симптомами. Иногда кожа становится грубой и бугристой. При патологической сухости кожи, помимо ощущения, что она потеряла гладкость, наблюдается шелушение и покраснение.

Сухость кожи часто появляется на открытых участках кожи, таких как лицо, руки, ноги, колени... Хотя сухость кожи не опасна, существует множество заболеваний, таких как хроническая почечная недостаточность, ВИЧ-инфекция, и если сухость кожи не лечить своевременно, она может вызвать серьезные осложнения.

«Если сухость кожи становится сильной, пациент испытывает сильный зуд, что приводит к расчесам, царапинам и образованию ссадин на коже. Это ворота для проникновения патогенов извне в организм, что приводит к местным инфекциям и может даже вызвать системные инфекции», — поделилась доктор Тао.

Грубая, бугристая кожа из-за сухости кожи

Чтобы предотвратить сухость кожи, первым делом необходимо её увлажнять. Самый простой и недорогой способ — пить достаточное количество воды. Нормальному человеку необходимо 2 литра воды в день. Доктор Тао рекомендует употреблять пищу, богатую микроэлементами и минералами, такими как цинк, витамин D и витамин E, чтобы помочь коже восстановиться.

Кроме того, людям с физиологической сухостью кожи необходимо регулярно поддерживать свое здоровье, занимаясь спортом, выполняя физические упражнения и учась правильно мыться (не купаться в слишком горячей воде, не принимать ванну слишком долго), ограничить использование чистящих средств, содержащих щелочные вещества.

Уход за чувствительной кожей в домашних условиях

По словам доктора Тао, даже базовые меры ухода за кожей могут помочь вернуть чувствительной коже сияние и здоровье. Людям с чувствительной кожей необходимо обеспечить базовый уход, состоящий из трёх основных этапов: очищение, увлажнение и защита от солнца.

Чтобы процесс осветления кожи был эффективным, научным и безопасным, необходимо выбирать средства без спирта и отдушек, прошедшие исследования и клинические испытания. Для осветляющих средств следует выбирать средства с активными ингредиентами, безопасными для чувствительной кожи, такими как ниацинамид и растительные экстракты. Кроме того, ниацинамид обладает противовоспалительным действием и снимает покраснения, помогая смягчить симптомы чувствительной кожи. В частности, следует избегать средств на масляной основе, содержащих мыло и отдушки, поскольку они могут вызывать аллергию и закупоривать поры.

Людям с чувствительной кожей в дневное время, помимо увлажняющего крема, следует использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от потемнения, вызванного солнечным светом. В ночном уходе: помимо ингредиентов с лёгким осветляющим эффектом, следует обратить внимание на активные ингредиенты, способствующие увлажнению кожи, такие как гиалуроновая кислота, глицерин и т. д. Достаточное увлажнение кожи — основа для снижения чувствительности, улучшения её здоровья и повышения эффективности осветляющих средств.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm