Врач: Неожиданная связь между жарой и повреждением почек

Люди часто думают, что тепловой удар влияет на мозг и уровень энергии, но мало кто знает, что тепловой удар может привести к повреждению почек.

По данным сайта новостей о здоровье Only My Health, когда температура тела повышается при тепловом ударе, у пациента возникает риск полиорганной недостаточности и поражения почек.

Доктор Сафия Ливингстон, диетолог из больницы Minimal Access Smart Surgery Hospital в Индии, объясняет связь между тепловым ударом и повреждением почек.

Тепловой удар характеризуется нарушением работы центральной нервной системы, когда внутренняя температура тела поднимается выше 40°C, тогда как нормальная внутренняя температура поддерживается на уровне около 37°C, объясняет Ливингстон.

Люди часто думают, что тепловой удар влияет на мозг и уровень энергии, но мало кто знает, что тепловой удар может привести к повреждению почек.

Иллюстрация: ИИ

В случае интенсивной физической активности или пребывания на солнце следует соответствующим образом скорректировать потребление воды. Каждые 30 минут на солнце или во время интенсивной физической активности следует выпивать дополнительный стакан воды для восполнения потерянной воды и электролитов.

Когда температура тела повышается во время теплового удара, человек подвергается риску полиорганной недостаточности и синдрома системного воспалительного ответа. Это может привести к острому повреждению почек. В некоторых случаях это может даже привести к хроническому заболеванию почек.

По данным исследования Only My Health, проведенного в 2021 году, до 25–35% случаев теплового удара, вызванного физической нагрузкой, перерастают в острую олигурическую почечную недостаточность (почечная недостаточность с редким мочеиспусканием).

Важность гидратации и электролитов

Регидратация и электролиты играют важную роль в защите организма. Электролиты играют важную роль в поддержании баланса жидкости в организме. Пищевые источники электролитов включают кокосовую воду, молоко, йогурт, бананы и авокадо.

Помимо предотвращения повреждения почек, адекватная гидратация помогает снизить риск хронических заболеваний, таких как деменция, сердечная недостаточность, инсульт, диабет, высокое кровяное давление...

Что следует учитывать, чтобы избежать повреждения почек

Доктор Ливингстон заключает: Вам также следует избегать употребления слишком большого количества алкоголя и кофеина, которые могут обезвоживать организм. Быстрый и простой способ определить обезвоживание — проверить цвет мочи. Темно-желтая или коричневая моча указывает на то, что ваши почки усиленно работают и им нужно восполнять запасы воды.

Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-moi-lien-he-kho-ngo-giua-nang-nong-va-ton-thuong-than-185250603220147601.htm